![تست کوپر چیست؟ [نحوه انجام، فرمول و تمرینات]](https://mojekooh.com/wp-content/uploads/2021/11/تست-کوپر-2-360x180.jpg "تست کوپر چیست؟ [نحوه انجام، فرمول و تمرینات] 26")
به احتمال زیاد ۵۰۶۰ کیلومتر دویدن در ۱۱۷ روز به نظرتان چیز عجیبی برسد، اما باور کنید یا نه، این تنها قسمتی از سه گانه یوناس دایچمن به دور دنیا بود!
او با شنا کردن مسافت ۴۵۶ کیلومتر در امتداد سواحل کرواسی در ۵۴ روز کار خود را آغاز کرد. شنا در بین سه رشته ورزش سه گانه نقطه ضعف یوناس بود. وی اعتراف می کند که دوست ندارد این کار را مجددا تکرار کند.
با اینکه تخصص دایچمن در دوچرخه سواری است، مجبور شد از تمام توان و تجربه خود در طول ۱۷۰۰۰ کیلومتر دوچرخه سواری در بالکان، ترکیه و روسیه به ویلادیوستوک استفاده کند.
دایچمن این دوچرخه سواری را در ماه مه تکمیل کرد اما اینجا بود که در ولادیوستوک روسیه گیر افتاد. پیدا کردن یک قایق به مکزیک “عملا غیرممکن” بود. برنامه او این بود که با یک کشتی باری به آنجا برود اما به دلیل کرونا مسافران اجازه رفتن نداشتند.
در نهایت تنها چند روز تا پایان ویزای روسیه وی باقی مانده بود. پس مجبور شد که به مکزیک پرواز کند. پرواز از طریق توکیو انجام گرفت و نهایتا یوناس به مکزیک رسید.
پس از دو روز آماده سازی، وی فعالیت خود را در تیخوانا آغاز کرد. در طول ۱۱۷ روز، ۵۰۶۰ کیلومتر دوید. این در حالی بود که یک گاری ۲۰ کیلویی حاوی تجهیزات و وسایل خود را هم می کشید. او هر روز تقریبا ۴۵ کیلومتر(ماراتن ۴۲.۲ کیلومتر است) می دوید و سعی می کند گام ۶ تا ۷ دقیقه برای هر کیلومتر (حدود سرعت ۹ تا ۱۰ کیلومتر در ساعت) را حفظ کند. جایی هم که فکر می کرد سرعتش بیشتر شده برای کنترل فشار سرعت را کم می کرد. وی نهایتا در ۵ اکتبر در کانکون به دویدن خود پایان داد.
پست مرتبط
یوناس در مکزیک طرفداران زیادی را به خود جلب کرد. باشگاه های دویدن و دوندگان انفرادی در بخشهایی از سفر به او محلق شدند. حتی اداره پلیس هم با او همراه شد. گاها تا صد نفر همراه دایچمن می دویدند.
او فکر می کرد که به عنوان یک دوچرخه سوار از قسمت های دوچرخه سواری برنامه اش لذت ببرد، اما آب و هوای سیبری تاثیر خود را گذاشت. یوناس بهترین قسمت سفر خود را دویدن در مکزیک می داند.
پس از پاره کردن ۱۱ جفت کفش دویدن و هشت کیلو کاهش وزن وی نهایتا در شنبه این هفته یعنی ۱۷ اکتبر ۲۰۲۱ به کار خود پایان داد.
