مریخ نورد استقامت این روزها در حال تلاش برای شناخت هر چه بیشتر این همسایه نزدیک زمین است. این کاوشگر...
استقامت چیست و انواع استقامت کدام است [3 راهکار افزایش]
استقامت یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که عامل موثر در بسیاری از ورزشهای استقامتی مانند دو، شنا،...
3 برنده مهمترین جایزه کوهنوردی جهان اعلام شدند
هر ساله، جایزه کلنگ طلایی معتبرترین جایزه کوهنوردی جهان به صعودهای برتر سبک آلپی که در سال گذشته انج...
چابکی چیست؟ [راهنمای جامع تمرینات چابکی]
از جمله فاکتورهای آمادگی جسمانی می توان به چابکی اشاره کرد. چابکی عاملی است که در ورزشهایی که نیاز ب...
ببینید| ویدیوی اولین صعود زمستانی گاشربروم ۲ و توضیحات
در 2 فوریه سال 2011 میلادی سیمون مورو، کوری ریچاردز و دنیس اوربکو توانستند اولین صعود زمستانی گاشربر...
9 نکته از بزرگترین کوهنوردان جهان
مطمنئا این طرز تفکر انسانهاست که تبدیل به اعمال و کارنامه آنها میشود. عمل ما در حقیقت مظهر جسمانی اف...
8 نکته ایمنی در کوهنوردی که باید یادتان بماند.
هر برنامه کوهنوردی یا هایکینگ خطرات خاص به خود را دارد. صرف نظر از طول برنامه این خطرات می توانند مش...
موج شوک در ماناسلو – برگ زرین در کوهنوردی ایران
موجی از شوک بیس کمپ ماناسلو را فرا گرفته است. این در حالیست که برخی کوهنوردان در حال صعود به سمت قله...
انواع گره طناب [آموزش گره زدن به صورت تصویری]
یادگیری انواع گره طناب یکی از مهارت های کلیدی در فعالیت های فضای باز مانند کوهنوردی می باشد. از گره ...