تعداد زیادی از تمرینات شکم و پهلو وجود دارد که بنا به سطح خود می توانید از آنها بهره ببرید. یک نکته ...
350 هزار دلار برای کیبورد زدن روی اورست(ببینید)
خوان دیگو مارتینز آلوارز نوزده ساله از مکزیک 350000 دلار برای یک اکسپدیشن کامل اورست که شامل یک شرپا...
اولین فضانورد زن بومی آمریکایی برای سفر به فضا آماده می شود
در اواخر این ماه، نیکول اوناپو مان اولین زن بومی آمریکایی خواهد بود که به فضا سفر می کند. او فرمانده...
مصاحبه اختصاصی موج کوه با دنیس اوربکو
دنیس اوربکو را به حق باید از کوهنوردان هم رده با بزرگانی مانند کوکوچکا، مسنر، ویلچکی و کریس بانینگتو...
معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی
مکمل های غذایی یک صنعت جهانی چند میلیارد دلاری هستند که ادعاهای باورنکردنی به ظاهر بی پایان برای بهب...
5 کوهنورد در اثر سقوط در آتشفشان کلوچفسکایا جان خود را از دست دادند
پنج کوهنورد در سقوط بر روی کوه 4754 متری کلوچفسکایا اسپوکا Klyuchevsky جان خود را از دست دادند. این ...
قله کی2 از نگاه پهپاد! (ویدیو)
ساندرو گرومن هایس، عکاس، سابقه بدشانسی در کی2 داشت. او در طول سفر زمستانی 2021 عضو تیم نیرمال پورجا ...
مرگ دو کوهنورد در لنین به علت گاز گرفتگی
خبرگزاری 24.kg قرقیزستان گزارش داد که دو کوهنورد روسی در قله لنین قرقیزستان (7134 متر) جان باختند. ب...
چگونه در اولترا تریل مون بلان موفق شویم؟
اولترا تریل مون بلان یا UTMB یکی از با پرستیژترین مسابقات اولترا ماراتن و در عین حال سخت ترین رویداد...
کاپشن پر یا الیاف: کدام یک بهتر است؟
کاپشن پر تبدیل به نمادی از حرفه ای ها و علاقه مندان به ورزش های فضای باز شده است: از کوهنوردی تا کوه...