کوه کرکس کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات
منطقه کرکس در استان اصفهان و نزدیکی شهر نطنز، بخشی از نیمه شمالی رشته کوه های مرکزی ایران به شمار
دسته بندی های کوهنوردی
آخرین مطالب درباره کوهنوردی
رشته کوه قفقاز کجاست: مهمترین قلل و سایر اطلاعات
رشته کوه قفقاز به طول 1200 کیلومتر بین دریای سیاه و دریای خزر در تقاطع اروپا و آسیا امتداد دارد.
راهنمای صعود به کوه دالاخانی (3350 متر)
کوه دالاخانی یا سهیل در ۱۰ کیلومتری جنوب شهر سنقر و ۸۵ کیلومتری شمال شرقی شهر کرمانشاه قرار دارد و
آنها هرگز باز نمی گردند : اکسپدیشن کی2 سال 1939
اکسپدیشن 1939 در قله کی2 دومین تلاش ناموفق امریکایی ها در این کوه بود. در این برنامه فریتز ویسنر، سرپرست
اوشبا، ملکه قفقاز: مسیرهای صعود و سایر اطلاعات
اگر محل تولد کوهنوردی فنی ماترهورن در رشته کوه های آلپ باشد، پس در مورد روسیه و گرجستان بدون شک
آب و هوای قله دماوند را در این وب سایت ها چک کنید
کوه دماوند با ارتفاع 5609 متر به عنوان مرتفع ترین کوه ایران، همواره مورد علاقه خیل کوهنوردان و کوه دوستان
ال کاپیتان کجاست: همه چیز درباره دیواره ال کاپیتان
یکی از نمادین ترین رخ های دیواره ای در جهان، ال کاپیتان نه تنها به دلیل ظاهر خاص و چشمگیر
راهنمای صعود به آناپورنا: دهمین کوه بلند جهان
در بهار 2021، 67 کوهنورد به قله آناپورنا رسیدند که یک رکورد محسوب می شد. این رکورد مستلزم یک عملیات
بررسی خواص سیر و تاثیر آن در کوهنوردی
“بگذار غذا داروی تو باشد و دارو غذای تو باشد.” اینها کلمات معروف بقراط پزشک یونان باستان است که اغلب
100 سال با تجهیزات صعود به اورست
در سال 1924، هنگامی که کوهنورد جوان سندی اروین، جای خود را در دومین اکسپدیشن بریتانیایی اورست پذیرفت، لیست تجهیزات
مارک لکلرک: کوهنوردی که مستند آلپینیست بر اساس زندگی وی ساخته شد.
فیلم آلپینیست به تازگی و در چند ماه گذشته در سراسر جهان منتشر شد و روایت گر کوهنورد جوانی بود
قانون 80/20 در تمرین ورزش های استقامتی چیست؟
روش‌های تمرینی مختلفی وجود دارد، اما قانون 80/20 یکی از محبوب‌ترین آنهاست. این قانون می گوید که 80 درصد از
