25 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 25, 1403 0 یبوست در کوهنوردی و ارتفاع: علل، علائم و درمان یکی از مشکلات شایع در برنامه های کوهنوردی به خصوص برنامه های کوهنوردی طولانی و چندروزه، طبیعت گردی و... ادامه مطلب
22 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 22, 1403 0 ویند چیل یا سوز باد چیست؟ ویند چیل (Wind Chill) مربوط به حالتی است که باد سرد هوا را به سمت بدن انسان یا ساختمان میبرد و باعث... ادامه مطلب
09 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان فروردین 9, 1403 0 15 ویژگی ضروری یک مربی کوهنوردی برای تبدیل شدن به یک مربی در زمینه های مختلف کوهنوردی مانند کوهپیمایی، یخ و برف یا سنگنوردی نیاز به ... ادامه مطلب
05 فروردین کوهنوردی, آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, اسکی ارسال شده توسط مهدی جباریان فروردین 5, 1403 0 دستگاه ترانسیور بهمن چیست و چه کاربردی دارد؟ ترانسیور بهمن Avalanche Transceiver، که به عنوان فرستنده و گیرنده امواج رادیویی نیز شناخته میشود، ا... ادامه مطلب
28 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 8, 1403 0 راهنمای کمک های اولیه در کوهنوردی آشنایی با اصول اولیه کمکهای اولیه در کوهنوردی، مهارتی حیاتی برای حفظ سلامتی و جان خود و سایر کوهنور... ادامه مطلب
22 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی ارسال شده توسط pirhayati اسفند 22, 1402 4 10 راهکار غلبه بر ترس از ارتفاع در کوهنوردی ترس از ارتفاع در کوهنوردی فقط مختص به یک نفر نیست و اگر می ترسید، شما تنها نیستید. تقریبا از هر 3 نف... ادامه مطلب
17 اسفند کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, پادکست موج کوه ارسال شده توسط مهدی جباریان مرداد 8, 1404 2 تغذیه در کوهنوردی {در کوهنوردی چه غذایی بخوریم؟} تغذیه یکی از مهمترین ارکان هر ورزشی به شمار می رود و کوهنوردی نیز از این موضوع مستثنی نیست. ورزش کوه... ادامه مطلب
03 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 0 هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه می تواند به مشکلاتی مانن... ادامه مطلب
30 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان اسفند 9, 1402 0 راهنمای تصویری بستن و استفاده کرامپون یکی از ابزارهای ضروری در کوهنوردی زمستانی ، کرامپون ها هستند. کرامپون ها با فرو رفتن درون برف و یخ ب... ادامه مطلب
15 بهمن آموزش کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان اسفند 9, 1402 1 شرحی از بهمن دیزین سال 1388 پنج شنبه، 15 بهمن 1388. باران شدیدی در حال باریدن بود و خیابان های تهران هم دچار آبگرفتگی شده بودند.... ادامه مطلب