اهمیت آهن در کوهنوردی و ارتفاعات بالا
سطوح کافی و سالم ماده معدنی آهن برای کوهنوردی ضرورت دارد. این چیزیست که تفاوت قابل توجهی در عملکرد و...
بهترین آجیل برای کوهنوردی کدام است؟
آجیل منبع غذایی مهمی برای کوهنوردی و کوهپیمایی محسوب می شود. مصرف این ماده غذایی باعث تقویت سیستم ای...
آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟
نودل یکی از غذاهای آماده اینروزهای جوامع بشری در گوشه و کنار دنیاست که طرفداران زیادی هم به خود جلب ...
راهنمای خرید لوازم کوهنوردی و 7 نکته مهم
خرید لوازم کوهنوردی یکی از چالشهای این ورزش به خصوص برای تازه واردان می باشد. لیست گسترده اقلام مختل...
10 آسیب رایج در کوهنوردی و نحوه درمان آن
در طبیعت وحشی کوهستان هر چیزی ممکن است و البته انواع آسیب ها بخش جدایی ناپذیر کوهنوردی هستند. بنابرا...
هزینه دوره آموزش کوهنوردی در کشورهای مختلف چقدر است؟
یکی از موضوعاتی که همواره در جامعه کوهنوردی مورد بحث می باشد، هزینه کلاسهای آموزشی و دوره های کوهنور...
9 دلیل اهمیت آموزش در کوهنوردی
دانش یعنی قدرت و قدرت می تواند باعث ایمنی و پیروزی شود. پیشرفت در کوهنوردی به شدت به آموزش متکی می ب...
راهنمای روش بستن گتر کوهنوردی و نکات
گتر کوهنوردی در درجه اول باعث می شود پا و کفش کوهنوردی شما گرم و خشک باقی بماند. پوشیدن گتر برای کوه...
راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات
نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ یکی از تکنیک های ضروری در برنامه های چند روزه است که کسب مهارت در آن اهمی...
بند سینه کوله پشتی و نکاتی که باید بدانید
سینه بند یا تسمه جناغ سینه یکی از ویژگی های اکثر کوله پشتی های کوهنوردی می باشد که استفاده از آن به...
