01 مهر

تغذیه, بهداشت, سلامت, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

5 علامت که نشان می دهد شکر زیادی می خورید!

به سختی می شود زندگی بدون شکر را تصور کرد. اما چه مقدار شکر بیش از حد است؟ انج...

ادامه مطلب

20 تیر

سلامت, بهداشت, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

فارت واک ، ترند جدید تناسب و سلامتی!

فارت واک، جدیدترین مد تناسب اندام و سلامتی است که در اینترنت شدیداً پرطرفدار ش...

ادامه مطلب

10 تیر

آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

10 اصل پیاده روی برای چربی سوزی: سفری به تناسب اندام

پیاده روی، ساده ترین و در عین حال مؤثرترین ورزش برای چربی سوزی و تنا...

ادامه مطلب

22 خرداد

سلامت, آمادگی جسمانی, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

پیاده روی صبح بهتر است یا عصر؟ مزایا و معایب

پیاده روی یکی از آسان ترین روش ها و در دسترس ترین فعالیت های روزمره برای حفظ ت...

ادامه مطلب

09 خرداد

سلامت, آمادگی جسمانی, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

10 دلیل شگفت انگیز برای پیاده روی بعد شام که زندگی را متحول می کند

پیاده روی بعد از شام، به عنوان یک فعالیت ساده و در دسترس، فواید فوق ...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

سلامت, لاغری

ارسال شده توسط میلاد جباریان

0 نظر

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

استفاده از مواد غذایی مناسب و درست می تواند تاثیر بسزایی در افزایش چربی سوزی و...

ادامه مطلب

15 اردیبهشت

لاغری, سلامت

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟ مقایسه متدهای مختلف

یکی از بهترین روش ها و در دسترس ترین ورزش ها که همیشه و همه جا می توان انجام د...

ادامه مطلب

10 اردیبهشت

آمادگی جسمانی, بدنسازی, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

سیستم های تمرینی چربی سوزی: انواع و برنامه

کاهش چربی بدن و رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از افراد است. در این میان، ...

ادامه مطلب

09 اردیبهشت

سلامت, آمادگی جسمانی, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند؟

پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت ورزشی ساده و در دسترس، فواید متعددی برای سلامتی و...

ادامه مطلب

03 اردیبهشت

آمادگی جسمانی, سلامت, لاغری

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

30 دقیقه پیاده روی روزانه: میزان کالری سوزی و نکات

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای سلامت جسمی...

ادامه مطلب