• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
جمعه, بهمن ۷, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

    تقویت زانو در کوهنوردی

    ۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

    استراحت در کوهنوردی

    ۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

    خستگی زودرس در کوهنوردی

    ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها

    خطرات کوهنوردی در زمستان

    خطرات کوهنوردی در زمستان: ۲۷ نکته و راهکار

    بهترین روش کوهنوردی

    بهترین روش کوهنوردی چیست: ۶ نکته مهم

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

    گره مشار

    آموزش گره مشار (کلمهیست) و معرفی کاربردها

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بدنسازی بدون مکمل

    بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات

    10 فواید بدنسازی

    مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم؟

    افزایش رکورد پرس سینه

    ۱۲ راهکار افزایش رکورد پرس سینه

    دویدن برای عضله سازی

    دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح

    بدنسازی و کاهش وزن

    بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

    تقویت زانو در کوهنوردی

    ۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

    استراحت در کوهنوردی

    ۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

    خستگی زودرس در کوهنوردی

    ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها

    خطرات کوهنوردی در زمستان

    خطرات کوهنوردی در زمستان: ۲۷ نکته و راهکار

    بهترین روش کوهنوردی

    بهترین روش کوهنوردی چیست: ۶ نکته مهم

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

    گره مشار

    آموزش گره مشار (کلمهیست) و معرفی کاربردها

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بدنسازی بدون مکمل

    بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات

    10 فواید بدنسازی

    مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم؟

    افزایش رکورد پرس سینه

    ۱۲ راهکار افزایش رکورد پرس سینه

    دویدن برای عضله سازی

    دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح

    بدنسازی و کاهش وزن

    بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی کوههای ایران

صعود دماوند

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۸/۱۲/۰۵
در کوههای ایران, بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی
زمان خواندن: 3 دقیقه خوانده شده
0
مسیرهای صعود دماوند

شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از ۱۷ مسیر صعود از یالهای مختلف می باشد. بیشتر مسیرهای صعود دماوند دارای پناهگاه و جانپناه نیستند. برخی از این مسیرها نیز ندرتا صعود می شوند. از بین این مسیرها می توان به یال داغ ، گرده شرقی(نه شمال شرقی)، یال ملاخوران ، جنوب شمال غربی و … اشاره کرد. اما ما در اینجا به توصیف و تشریح چهار مسیر دارای جانپناه و پناهگاه یا به قولی مسیرهای اصلی صعود می پردازیم. در ادامه درباره صعود بهتر و با کیفیت تر هم نکاتی را به شما ارایه می دهیم.

فهرست محتوا نمایش
مسیرهای صعود دماوند
مسیر جنوبی
مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟
۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن
مسیر غربی صعود دماوند
مسیر شمال شرقی
مسیر شمالی

مسیرهای صعود دماوند

مسیر جنوبی

پرترددترین یا آسانترین مسیر صعود به دماوند. دسترسی مسیر از طریق جاده هراز، پلور، جاده پلور به رینه میسر می باشد. در میانه راه پلور به رینه به ابتدای جاده خاکی به سمت بارگاه دوم خواهید رسید. در فصل گرم یعنی تیر تا شهریور این جاده بسته می باشد. خودروهای محلی شما را به بارگاه دوم یا گوسفندسرا منتقل می کنند.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
بارگاه سوم
پناهگاه مسیر جنوبی در ارتفاع ۴۳۰۰ متری

بارگاه دوم

گوسفندسرا در ارتفاع ۳۰۰۰ متری قرار دارد. در اینجا یک مسجد هم ساخته شده است. در فصل گرم یک دکه هم هست که می توانید از آن چیزهایی مانند چای و خوردنی تهیه کنید.

از گوسفندسرا مسیر پیاده روی به سمت بالا آغاز می گردد. مسیر پاکوب و مشخص می باشد. با ادامه دادن مسیر به محلی به نام رودخانه اول خواهید رسید. اینجا در واقع باید از یک رودخانه فصلی عبور کنید. که البته در بیشتر مواقع سال در آن آبی جاری نیست. در صورت جاری بودن آب هم مقدار آن کم است. در ادامه پاکوب به سمت چپ می روید.

رودخانه دوم

در اینجا یک دشت پهن را به سمت بالا صعود می کنید. مسیر پاکوب از سمت چپ دشت می گذرد. پس از حدود ۳۰۰ متر ارتفاع گرفتن به محل رودخانه دوم می رسید. این محل در واقع عبور از قسمت بالایی همان رودخانه فصلی می باشد. که با تراورس به راست ادامه می دهید.

پس از تراورس به راست و عبور از محل رودخانه دوم ، در کنار یک یال سنگی حرکت خواهید کرد. پس از حدود ۲۰۰ متر ارتفاع گرفتن روی یال سنگی قرار می گیرید. پس از طی مسافتی سواد پناهگاه مسیر جنوبی موسوم به بارگاه سوم را خواهید دید. از جایی که بارگاه را می بینید تقریبا ۲۰۰ متر ارتفاعی دیگر تا رسیدن به آن باقی است.

پست مرتبط

کوه اورست

مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

بارگاه سوم

بارگاه سوم در ارتفاع ۴۳۰۰ متری قرار دارد. امکانات این بارگاه شامل بوفه ، خوابگاه ، اتاقهای خصوصی ، پناهگاه قدیمی ، جانپناه ، سرویس بهداشتی هستند. اما عجله نکنید. در فصل گرم و فصل صعود دماوند به احتمال زیاد همه پر می باشند. پس بهتر است برای شب مانی برنامه ریزی داشته باشید.

به سمت قله

از بارگاه صعود دماوند آغاز می شود. پس از بارگاه در یک دشت کم شیب جلو می روید. سپس قبل از رسیدن به برفچال در امتداد پاکوب روی یال سنگی دست راست قرار خواهید گرفت. این یال دارای پاکوب کاملا مشخص می باشد. آرام آرام به شیب مسیر افزوده می شود. البته مسیر درگیری فنی ندارد. تنها تاثیر کوه در اینجا ارتفاع می باشد.

آبشار یخی

پس از عبور از این قسمت نسبتا پرشیب به ناحیه موسوم به آبشار یخی خواهید رسید. در اینجاست که آبشار یخی را در سمت راست خود می بینید. ارتفاع تقریبی این قسمت ۵۰۵۰ متر می باشد. در این محل باید یک تراورس ۱۰۰ متری به سمت چپ داشته باشید. با تراورس کردن روی یک یال قرار می گیرد.

با ادامه این یال به یک قسمت مسطح می رسید که در بعد آن یک شیب قرار دارد. این شیب شما را به پستونک خواهد رساند. اگر تصمیم به اضافه کردن لباس دارید بهتر است در همین جا انجام دهید. در این قسمت چند سنگ هستند که در پشت آنها می توانید از باد غربی در امان باشید. پس از این قسمت یک شیب یا یالچه در جلوی شماست که شما را به یک صخره کوچک موسوم به پستونک می رساند. در این قسمت باید از سمت چپ پستانک صعود کنید.

شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از 17 مسیر صعود از یالهای مختلف می باشد. بیشتر مسیرهای صعود دماوند دارای پناهگاه و جانپناه نیستند. برخی از این مسیرها نیز ندرتا صعود می شوند. از بین این مسیرها می توان به یال داغ ، گرده شرقی(نه شمال شرقی)، یال ملاخوران ، جنوب شمال غربی و ... اشاره کرد. اما ما در اینجا به توصیف و تشریح چهار مسیر دارای جانپناه و پناهگاه یا به قولی مسیرهای اصلی صعود می پردازیم. در ادامه درباره صعود بهتر و با کیفیت تر هم نکاتی را به شما ارایه می دهیم. شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از 17 مسیر صعود از یالهای مختلف می باشد. بیشتر مسیرهای صعود دماوند دارای پناهگاه و جانپناه نیستند. برخی از این مسیرها نیز ندرتا صعود می شوند. از بین این مسیرها می توان به یال داغ ، گرده شرقی(نه شمال شرقی)، یال ملاخوران ، جنوب شمال غربی و ... اشاره کرد. اما ما در اینجا به توصیف و تشریح چهار مسیر دارای جانپناه و پناهگاه یا به قولی مسیرهای اصلی صعود می پردازیم. در ادامه درباره صعود بهتر و با کیفیت تر هم نکاتی را به شما ارایه می دهیم. شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از 17 مسیر صعود از یالهای مختلف می باشد. بیشتر مسیرهای صعود دماوند دارای پناهگاه و جانپناه نیستند. برخی از این مسیرها نیز ندرتا صعود می شوند. از بین این مسیرها می توان به یال داغ ، گرده شرقی(نه شمال شرقی)، یال ملاخوران ، جنوب شمال غربی و ... اشاره کرد. اما ما در اینجا به توصیف و تشریح چهار مسیر دارای جانپناه و پناهگاه یا به قولی مسیرهای اصلی صعود می پردازیم. در ادامه درباره صعود بهتر و با کیفیت تر هم نکاتی را به شما ارایه می دهیم.
صعود دماوند
آبشار یخی در مسیر جنوبی

تپه گوگردی

پس از پستانک فورا به ناحیه تپه گوگردی می رسید. در این قسمت چند چشمه گاز کوچک گوگرد قرار دارند. نسبت به بوی گوگرد حساسیت به خرج ندهید. اما سعی کنید از آن هر چه سریعتر بگذرید. از سمت راست آن باید عبور کنید. در ادامه یک شیب پهن قرار دارد که به قله ختم می شود. در این قسمت به سمت راست تراورس کرده و بالا می روید تا روی یال سمت راست قرار بگیرید. سپس به یک چشمه بزرگ گوگردی می رسید بهتر است از آن فاصله بگیرید و از سمت چپ بگذرید. ۱۰۰ متر پس از این چشمه بزرگ روی قله قرار خواهید گرفت.

صعود دماوند
تپه گوگردی

بازگشت از صعود دماوند

مسیر بازگشت تا تپه گوگردی از همین مسیر است. از تپه گوگردی به پایین اگر برف سمت چپ آب شده بود از سمت چپ پایین بروید. از شن اسکی سمت راست استفاده نکنید. پس از رسیدن به کفی زیر پستونیک به سمت راست بروید و از شن اسکی راست استفاده کنید. با پایین رفتن و رسیدن به ارتفاع ۴۹۰۰ متری به سمت چپ باید بروید و از شن اسکی چپی فرود بروید. در صورت پر بودن از برف مسیرهای فرود تغییر می کنند.

مسیر غربی صعود دماوند

مسیری غربی پشت به آفتاب با یک جاده طولانی. دسترسی مسیر از طریق پلور ، جاده سد و دشت لار می باشد. البته جاده مناسبی هم ندارد. در انتهای جاده به یک قسمت مسطح میرسید که به آن اصطلاحا پارکینگ غربی گفته می شود. البته این پارکینگ واقعی نیست. دارای پارکبان و غیره نمی باشد. ارتفاع پارکینگ در حدود ۳۴۰۰ متری می باشد. از اینجا حرکت به سمت بالا و روبه قله آغاز می گردد. مسیر دسترسی به پناهگاه کوتاه است. و در طی یک پاکوب مارپیچ به بالا میروید.

پناهگاه سیمرغ

به نظر من زیباترین پناهگاه در مسیرهای دماوند می باشد. در ارتفاع ۴۲۰۰ متری صعود دماوند. این پناهگاه دارای یک و نیم طبقه است و برای سی نفر ظرفیت دارد. اینجا هم احتمالا در طول فصل صعود پر میشود پس باید برای شب مانی برنامه داشته باشید. در بالای پناهگاه معمولا آب آشامیدنی موجود است. از قرارگاه پلور می توانید اطلاعات کسب کنید.

صعود دماوند
پناهگاه سیمرغ در مسیر غربی صعود دماوند

صعود دماوند از مسیر غربی

مسیر از بالای پناهگاه شروع می شود. یال به شکل زیکزاکی صعود می گردد. در حدود ۵۰۰ متر بالا تر مسیر از بین ۲ صخره می گذرد و در ادامه قدری به سمت چپ می رود. البته پاکوب معمولا مشخص است. این قسمت از مسیر حالت شن اسکی دارد. پس باید صبورانه صعود شود. پس از عبور از یکی دو قسمت تپه ای از سمت چپ یک قسمت سنگی به یک دهلیز شیب دار خواهید رسید. این دهلیز شیب دار در ادامه به قله ختم می شود. پیشنهاد می کنم قبل از صعود این قسمت شیب دار، استراحت کنید. چون محل مناسبی برای اضافه کردن پوشاک یا غذا خوردن نیست. پس از این قسمت با یک تراورس به سمت راست صعود دماوند صورت می گیرد و به قله میرسید.

فرود از این مسیر نیاز به دقت دارد. بیشتر امکان دارد به سمت برفچالهای سمت چپ کشیده شوید. در هنگام صعود مسیرخوانی کنید تا در فرود به زحمت نیافتید. مراقب آن قسمت صخره ای بالای پناهگاه و یال سنگی هم باشید.

مسیر شمال شرقی

مسیر صعود محبوب موج کوه. با مناظری بسیار زیبا از یخچال یخار. دسترسی مسیر از طریق راه روستای ناندل در بین تونل هفت و هشت جاده هراز می باشد. در اینجا یک جاده آسفالت هست که به سمت چپ بالا میرود. ابتدای جاده قدری گم است و باید دقت کنید که رد نشوید. در ادامه در قسمت میان ده یک جاده خاکی هست که به سمت گردنه سر بالا می رود. اگر خودروی مناسب برای یک جاده خاکی بد را ندارید به ناندل بروید و نیسان بگیرید. پس از طی این جاده به ابتدای مسیر به نام گردنه سر می رسید.

ارتفاع گردنه سر تقریبا ۲۸۰۰ متر می باشد. از اینجا مسیر پیاده روی آغاز می گردد. مسیر در سمت راست با تروارس شروع شده، پس از عبور از یک دره به یک شیب خواهید رسید. با صعود این شیب به یک کفی سرسبز به نام چمنزار یا چمنسر میرسید. از اینجا یک کفی و در ته آن یک شیب را ملاحظه خواهید کرد. پس از صعود آن شیب به تخت فریدون خواهید رسید.

تخت فریدون

پناهگاه تخته فریدون در ارتفاع ۴۳۵۰ متری قرار گرفته است. این پناهگاه تقریبا ۲۰ نفر ظرفیت دارد. احتمال زیاد در فصل صعود دماوند روی آن هم نمی توانید زیاد حساب کنید. از اینجا قله را در مقابل خود می بینید.

کوهنوردی دماوند
پناهگاه تخت فریدون – قله در پس زمینه

پس از تخت فریدون یک پاکوب هست که ابتدا به سمت بالا رفته و سپس روبه دماوند تراورس می کند تا به یک یال نیم سنگی میرسد. مسیر تقریبا از سمت راست این یال سنگی و از میان آن بالا میرود. در ۴۷۰۰ متری به راست تراورس کرده و در ۵۰۰۰ متری مجددا به چپ برمی گردید. در ارتفاع ۵۲۵۰ متری بام برفی را در مقابل خواهید دید.

اینجا یک محل نسبتا کفی وجود دارد که برای استراحت نسبتا مناسب است. برای ادامه دو سه راه وجود دارد. یکی اینکه مستقیم صعود کنید که معمولا مناسب نیست. بهتر است به سمت راست بروید تا از بین سنگ ها صعود نمایید. پس از حدود ۲۰۰ متر رنگ سیاه سنگها شروع به زرد شدن می کند. در ادامه قدری به جلو میروید و تقریبا در آخرین گام ها از همراه با مسیر شمالی روی قله قرار می گیرید. در مسیر برگشت هم مراقب بام برفی باشید.

مسیر شمالی

سختترین مسیر صعود دماوند در بین مسیرهای جانپناه دار. دسترسی این مسیر نیز از طریق روستای ناندل می باشد. از روستای ناندل می توان با ماشین تا سنگ بزرگ از طریق جاده خاکی رفت. از سنگ بزرگ باید به سمت دماوند حرکت کرد تا به پای کوه رسید. در ادامه یک تراورس پای دماوند به سمت یال جانپناهها ادامه پیدا می کند. پس از طی این قسمت و ادامه آن به سمت بالا به جانپناه ۴۰۰۰ میرسید.

جانپناه ۴۰۰۰

این جانپناه در ارتفاع ۳۹۰۰ متری قرار دارد. ظرفیت آن حدود ۱۰نفر می باشد. از اینجا مسیر به سمت بالا آرام آرام شیب می گیرد و از یک قسمت سنگی هم عبور می کنید تا با جانپناه دوم در ارتفاع ۴۷۰۰ متری می رسید. این جانپناه فلزی موسوم به پناهگاه دوم یا ۵۰۰۰ می باشد.

کوهنوردی دماوند
جانپناه ۴۰۰۰ – مسیر صعود شمالی دماوند

صعود دماوند از مسیر شمالی

از اینجا از بین سنگها به سمت بالا می روید. بعد به یک تکه صخره ای میرسید. این صخره را باید از سمت راست تراورس کنید. در سمت راست آن یک دهلیز است که مشرف به یخچال دوبی سل می باشد. این قسمت را عبور کنید. بعد به سمت چپ بپیچید تا روی صخره بزرگ قرار گیرید. ادامه مسیر هم یک تکه سنگی دارد که بهتر است از میان سنگها صعود کنید. هر چند مسیر مشخص است در یک قسمت باید به سمت چپ رفته و مجددا به راست بازگردید. مسیر صعود دماوند در سمت شمالی نسبتا پر شیب است از اینجا به بعد قله در روبروی شماست. لبه یک یال سنگی ادامه می دهید. درانتهای با قدری حرکت به سمت چپ به قله خواهید رسید. سعی کنید مسیر را به خوبی بخوانید تا درگیر سنگها نشوید. به خصوص سنگهای بالای پناهگاه دوم.

پیشنهاد می شود قبل از صعود دماوند ، مطالب زیر را برای آگاهی بیشتر بخوانید:

  • لوازم کوهنوردی
  • هم هوایی

موفق باشید.

۵/۵ - (۱ امتیاز)
برچسب ها: دماوندسنگنوردیصعود دماوندکوهنوردیموج کوهورزشکارورزشی
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

ترانگو

پست بعدی

رکورد صعود ۴ جبهه دماوند توسط مهدی جباریان + ویدیو

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

کوه اورست
کوه های جهان

مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

رژیم کاهش وزن و کوهنوردی
آمادگی جسمانی

۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
کوهنوردی

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی
کوهنوردی

تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

تقویت زانو در کوهنوردی
کوهنوردی

۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

استراحت در کوهنوردی
کوهنوردی

۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

پست بعدی
رکورد چهارجبهه دماوند

رکورد صعود 4 جبهه دماوند توسط مهدی جباریان + ویدیو

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کاپشن پلار کوهنوردی کلاه دار مردانه ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • بلوز بیس کوهنوردی ماموت مدل extremist ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • کاپشن گورتکس مردانه مدل کیان تولید ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۵
  • کفش سنگنوردی لاوان مدل وی فور ۱۴۰۱-۱۰-۲۹
  • هدلایت 6 حالته شارژی FLOODLIGHT ۱۴۰۱-۱۰-۲۸
  • جوراب پر کوهنوردی مُتال مدل AYAK ۱۴۰۱-۱۰-۲۷
  • کفش کوهنوردی تک پوش سنگین لاوان مدل قندیل2 ۱۴۰۱-۱۰-۲۴

آخرین مطالب

  • بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات
  • مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟
  • مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز
  • چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟
  • ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

مطالب تصادفی

کاترین دستیول

کاترین دستیول

موج کوه

۱۴ دستاورد بزرگ تاریخ کوهنوردی جهان

بهترین ورزش ها برای چربی سوزی

بهترین ورزش ها برای چربی سوزی [۹ ورزش+نکات]

قوانین کوهنوردی

۹ کاری که در زمان کوهنوردی نباید انجام دهید.

تمرین سنگنوردی

راهنمای کامل تمرین سنگنوردی

دویدن یا دوچرخه سواری

دویدن یا دوچرخه سواری: مقایسه فواید وسایر نکات

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • سلطان در چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
  • ارتش عزیزی در دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح
  • اکبر فتاحی در ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
  • Far در ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
  • محسن ایازی در همه‌چیز درباره المپیک
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه