27 دی کوهنوردی, تغذیه ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر ویتامین ای در کوهنوردی : فواید، مصرف و نکات ویتامین E یکی از ویتامینهای مهم محلول در چربی است که در حفظ سلامتی سلولها و ... ادامه مطلب
17 دی آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c در بدنسازی و ورزش ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری برای بدن... ادامه مطلب
10 دی آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 7 عارضه مصرف زیاد قهوه برای ورزشکاران قهوه که بیشتر به عنوان منبع کافئین شناخته می شود یکی از مواردی است که ورزشکارا... ادامه مطلب
22 آذر آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر گوشت خشک برای کوهنوردی: فواید و طرز تهیه گوشت خشک یکی از بهترین انتخابها برای کوهنوردی و فعالیتهای خارج از منزل است. ... ادامه مطلب
19 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر بهترین مواد غذایی برای بدنسازی کدامند؟ برای بدنسازی، تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است. بدن شما در طول تمرین به روشی ت... ادامه مطلب
04 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف سوماتروپین یک نوع هورمون رشد مصنوعی است که برای درمان کمرشدی در کودکان و بزرگ... ادامه مطلب
27 آبان آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر دیانابول: بهترین زمان، طریقه مصرف و همه نکات دیانابول یک نام تجاری برای متاندروستنولون methandrostenolone است که یک اس... ادامه مطلب
20 آبان تغذیه, سلامت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر زردچوبه برای ورزشکاران: خواص، میزان و نحوه مصرف ادویه معروف زردچوبه را می توان به عنوان یکی از اثربخش ترین مکمل های غذایی در ج... ادامه مطلب
19 آبان آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر آب چغندر برای ورزشکاران: خواص، نحوه و زمان مصرف همه ما از دوران کودکی یا دیگر سنین خاطرات خوبی از لبو یا چغندر داریم. این ماده... ادامه مطلب
18 آبان بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر بهترین زمان مصرف پروتئین برای سلامت و تقویت عضلات همه ما می دانیم که پروتئین ها برای ترمیم و رشد عضلات بسیار مهم هستند. بسیاری ا... ادامه مطلب