11 مهر کوهنوردی, کوهپیمایی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قله سرکچال کجاست؟ معرفی و راهنمای 4 مسیر صعود قله سرکچال یکی از قلل محبوب در رشتهکوههای البرز مرکزی است که به دلیل موقعیت استراتژیک و چشماندازه... ادامه مطلب
12 اسفند کوههای ایران, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 2 نظر کوه تفتان : راهنمای صعود قله، نقشه و مسیرها قله تفتان با ارتفاعی در حدود 3941 متر جزء کوه های آتشفشانی است و در جایگاه یکی از قلل سیمرغ قرار دار... ادامه مطلب
03 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه می تواند به مشکلاتی مانن... ادامه مطلب
25 دی کوهنوردی, آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر استقامت در کوهنوردی {چگونه استقامت خود را افزایش دهیم؟} کوهنوردی یک ورزش فوق استقامتی است که همین موضوع نشان دهنده اهمیت استقامت و بهبود آن می باشد. اما چگو... ادامه مطلب
12 دی کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اولی اشتک ، ماشین سوییسی و زانوی پرانتزی! سطح بالا در صعود و سطح بالا در سنگنوردی، این یعنی اولی اشتک! اولی اشتک از نظر بسیاری از نخبه ها به ع... ادامه مطلب
13 آذر کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 3 نظر کوه دماوند : ارتفاع، نقشه و هر آنچه که باید بدانید. کوه دماوند، این قله بلند و آتشفشان خاموش در رشتهکوه البرز، نمادی از طبیعت بکر و سرسختی ایرانیان است... ادامه مطلب
09 آذر دنیای کوهنوردی, کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر موستاق تاور ، دوباره فکر کن عکاس پیشگام ویتوریو سلا عکس معروفش از موستاق تاور را در سال 1909 گرفت. از آن زمان تنها 5 صعود روی یک... ادامه مطلب
02 فروردین آموزش سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر سنگنوردی سرطناب: مجموعه نکاتی که باید بدانید قبل از صعود سرطناب ، دو کار باید انجام بدهید که در صعود قرقره انجام دادن آنها لازم نیست: پشته کر... ادامه مطلب
02 بهمن کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آدام بیلکی : مبارز یخ آدام رادوسلاو بیلکی متولد 12 می، سال 1983. کوهنورد لهستانی و اولین صعودکننده گاشربروم یک و برودپیک د... ادامه مطلب
31 شهریور کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر یخچال های طبیعی ایران همانطور که در تقسیم بندی انواع یخچال ها مشاهده میشود، یخچالهای موجود در ایران از نوع کوهستانیاند... ادامه مطلب