برچسب: باشگاه سنگنوردی موج

نانگا اولین عشق من بود. و مانند هر اولین عشقی نسبت به آنچه که از من می خواست ساده بودم. ...

قبل از صعود سرطناب ، دو کار باید انجام بدهید که در صعود قرقره انجام دادن آنها لازم نیست: پشته ...

قله لینک سار در پاکستان به ارتفاع 7041 متر و در منطقه ماشربروم واقع شده است. کوهی پرشیب و محافظت ...

خرید اولین کفش سنگنوردی تقریبا اولین گام در دنیای عمودی است. مسلما اینها مهمترین تجهیزات هستند که بر عملکرد شما ...

چیزهایی کمی در زندگی به اندازه رسیدن به هدف، لذت بخش هستند. گاها این مسیر را بقیه بهتر و راحتتر ...

قبل از برنامه ریزی تمرینی باید میزان آمادگی جسمانی عمومی و تخصصی خود را ارزیابی کنید. با استفاده از این ...

بزرگترین دلیل سقوط کردن سنگنوردان روی مسیر دم کردن اجتناب ناپذیر ساعدها میباشد. این زمانیست که احساس سوزش در ساعدتان ...

تمرین سنگنوردی برای افراد مشغول، پدر و مادرها، کسانی که چند شغل دارند، یا در آن واحد در حال کار ...

یک تعریف می توان برای دیوانگی ارایه کرد و آنهم تکرار اشتباهات قدیمی و انتظار نتایج متفاوت است. در کل، ...

تقریبا ۹۹ درصد کسانی که در حال تمرین سنگنوردی در سالن هستند، به دنبال ارتقای درجه صعودشان می باشند. البته ...