مسابقه UTMB چیست؟ آنچه باید درباره این اولترا ماراتن حماسی بدانید.
احتمالا شما جز گروه سخت جانها هستید که به UTMB فکر می کنید. به زبان ساده، اولترا تریل مون بلان ...
بیشتر بخوانیداحتمالا شما جز گروه سخت جانها هستید که به UTMB فکر می کنید. به زبان ساده، اولترا تریل مون بلان ...
بیشتر بخوانیددویدن در سربالایی و سرازیر آسان نیست و می تواند خطرناک یا آسیب زا باشد. خبر خوب اینکه برای هر ...
بیشتر بخوانیدنکاتی از کتاب تمرین برای قهرمان سربالایی پیرامون ورزشهای استقامتی
بیشتر بخوانیدبرای اکثر دونده ها، ماراتن طولانی ترین مسافتی است که می دوند، اما برای کیلیان جورنت، اسکای رانر و قهرمان ...
بیشتر بخوانیدسریعتر دویدن برای بسیاری از دونده ها هیجان آور است و می تواند به عنوان یک انگیزه باعث تمرین کردن ...
بیشتر بخوانیدپارادوکس بزرگ دویدن در سربالایی این است که با وجود سرعت بیشتر همچنان هم سرعتمان کند به نظر می رسد. ...
بیشتر بخوانیدبیایید صادق باشیم:همه کسانی که علاقمند به ورزشهای استقامتی هستند احتمالا در سطح افراطی موفقیت طلبی قرار دارند. اما زمانی ...
بیشتر بخوانیدروش صحیح دویدن اهمیت زیادی دارد. با صحیح دویدن می توانید استیل خودتان را بهتر کرده و به اثربخشی بهتری ...
بیشتر بخوانیدچه یک دونده جدی باشید، یا یک ورزشکار سخت کوش یا یک کوهنورد فعال یا ...دانستن و درک حداکثر اکسیژن ...
بیشتر بخوانیدیوگا در نگاه اول ورزشی آرام و درون گرایانه به نظر می رسد؛ دنیایی دور از آشفتگی و جنب و ...
بیشتر بخوانید
آخرین دیدگاه ها