تمرینات قدرتی که به عنوان وزنه برداری یا تمرینات مقاومتی نیز شناخته می شود، روشی از تمرینات تناسب ان...

تاندونیت کشکک زانو یکی از عارضه های رایج در ناحیه زانو می باشد که می تواند روی کیفیت زندگی روزمره و ...

یکی از سوالات تغذیه ای و سلامت در خصوص مقایسه نان و برنج است. اینکه مصرف کدام بهتر است و در چه مواقع...

حقیقت این است که ما مانند نیاکانمان زندگی نمی کنیم. مادربزرگ ها و پدربزرگهای نسل ما و البته نسل های ...

چاقی و اضافه وزن این روزها تبدیل به بلای جان مردم شده است. انواع و اقسام بیماری ها به دلیل همین چاقی...

یکی از اهداف افراد در انجام ورزش بدنسازی لاغر شدن است. یا بهتر بگوییم هدف اکثر افراد این است. اما در...

غذای خوب یعنی لذت بیشتر و بدن سالم تر و البته یکی از راهکارهای خوردن غذای خوب نیز شناخت رستوران های ...