جینسینگ و 5 خاصیت آن برای ورزشکاران و سلامتی
جیسینگ گیاهی به رنگ روشن، کوتاه، ریشه های گوشتی و چنگالی شکل است.این گیاه 11 ن...
بانکدار دبی، اولین زن پاکستانی که گاشربروم 2 را صعود کرد.
نایلا کیانی ساکن دبی اولین زن کوهنورد پاکستانی که توانست سیزدهمین قله بلند جها...
والنتینا میخایلوف چطور درپوبدا در گذشت؟
ماموریت نجات در قله ای خطرناک. کوهنوردان بی تجربه که به آن جا تعلق نداشتند. بر...
همه‌چیز درباره کلسیم {فواید، مضرات، مواد غذایی و مکمل‌ها و…}
کلسیم یک ماده معدنی بسیار مهم و پنجمین عنصر فراوان در بدن انسان است. اهمیت آن ...
آفتاب سوختگی در کوهنوردی [10 راهکار برای پیشگیری و درمان]
ورزش کردن بیرون از خانه برای افراد زیادی مفرح است، اما انجام این ورزش ها بدلیل...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم؟(بایدها و نبایدها)
واکسن سیستم ایمنی بدن شما را تحریک می کند تا از شما در برابر ویروس محافظت کند....
راهنمای کامل ویتامین سی(۹ فایده و ۱۰ علائم کمبود ویتامین c )
ویتامین سی یا اسید اسکوربیک ویتامین ضروری برای بدن است. این ویتامین محلول در ...
خواص قهوه چیست؟ [12 فایده شگفت‌انگیز که نمی‌دانید!!!]
وقتی صحبت از قهوه و فواید آن می شود، معمولاً به توانایی آن در افزایش انرژی فکر...
