به مدت ده دقیقه هیچکس صحبت نکرد. در عوض، مات و مبهوت و نامطمئن به سمت کوه جلوی خود خیره

روزهای تابستانی در منطقه ترنس هیمالیا بی پایان به نظر میرسد. حتی پس از غروب خورشید نیز اندکی نور در

برای موفقیت، باید سطح انرژی کافی را در تمام طول سفر حفظ کنید، مخصوصاً در نزدیکی قله. با توجه به

تقویت عضلات دوقلو اهمیت ویژه ای برای صعود با کرامپون، یخنوردی، صعود ترکیبی و درای تولینگ دارد. بنابراین در اینجا

کتاب خاطرات سرزمین برفی نوشته رضا زارعی، بیانی داستانگونه از خاطرات، تجارب و ادراک وی از سالها حضور در برنامه

رشته کوه مجموعه ای از کوه هاست که در یک ردیف قرار می گیرند و در نقاط مرتفع به هم

جذب اسپانسر برای برنامه های کوهنوردی یا مسابقات سنگنوردی اهمیت ویژه ای دارد. شرکت در برنامه ها، به خصوص فعالیت

قله تشگر به ارتفاع 3267 متر به عنوان بلندترین قله استان هرمزگان شناخته می شود و از این روی در

استیو هاوس، کوهنورد و نویسنده کتاب تمرین برای کوهنوردی جدید، می گوید کرامپون های تیز مانند چاقوهای تیز هستند: آنها

رعایت اصول گام برداری در کوهنوردی به شما کمک می کند تا با صرف انرژی کمتری صعود کنید. همچنین رعایت