هر ساله، جایزه کلنگ طلایی معتبرترین جایزه کوهنوردی جهان به صعودهای برتر سبک آلپی که در سال گذشته انجام شده

هر برنامه کوهنوردی یا هایکینگ خطرات خاص به خود را دارد. صرف نظر از طول برنامه این خطرات می توانند

موجی از شوک بیس کمپ ماناسلو را فرا گرفته است. این در حالیست که برخی کوهنوردان در حال صعود به

پرتال فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی به منظور ارایه سیستماتیک خدمات آموزش کوهنوردی، شرکت در مسابقات، رزرو پناهگاه ها و

آخرین گزارش ها از قله ماناسلو نشاندهنده صعود تعداد بیشتر نفرات است. مینگما جی اعلام کرده که 22 نفر به

برای کسب آمادگی جسمانی به منظور کوهنوردی نیاز به انجام تمرینات مقاومتی می باشد. یکی از راهکارهای انجام تمرینات مقاومتی