ذهن ما یک ماشین ساده و تکرار کننده نیست، بلکه دایما تحت تاثیر کنش ها و واکنش های محیطی، درونی،

کوه هاراموش برای اولین بار در سال 1947 توسط یک اکسپدیشن سوئیسی مورد توجه قرار گرفت و در سال 1955

در کوهنوردی و سنگنوردی، کارگاه می تواند هر وسیله یا روشی برای متصل کردن یک کوهنورد، طناب، یا باری در

رناتو کازارتو، کوهنورد ایتالیایی (15 مه 1948 – 16 ژوئیه 1986) همواره به عنوان یکی از قویترین کوهنوردان ایتالیا به

به مدت ده دقیقه هیچکس صحبت نکرد. در عوض، مات و مبهوت و نامطمئن به سمت کوه جلوی خود خیره

روزهای تابستانی در منطقه ترنس هیمالیا بی پایان به نظر میرسد. حتی پس از غروب خورشید نیز اندکی نور در

برای موفقیت، باید سطح انرژی کافی را در تمام طول سفر حفظ کنید، مخصوصاً در نزدیکی قله. با توجه به

تقویت عضلات دوقلو اهمیت ویژه ای برای صعود با کرامپون، یخنوردی، صعود ترکیبی و درای تولینگ دارد. بنابراین در اینجا

کتاب خاطرات سرزمین برفی نوشته رضا زارعی، بیانی داستانگونه از خاطرات، تجارب و ادراک وی از سالها حضور در برنامه

رشته کوه مجموعه ای از کوه هاست که در یک ردیف قرار می گیرند و در نقاط مرتفع به هم