یک شب در سال 1998، پل دیستفانو 11 ساله از یک کابوس وحشتناک بیدار شد. در آن کابوس نیمه شب،

«در آناپورنا، می‌توانستید خطرناک بودن مسیر را حس کنید. در دائولاگیری برف مانع کار می شد. و در ماکالو آغاز

یکی از مهمترین موضوعات در کوهنوردی ایمنی است. به عنوان یک فوتبالیست آسیب دیدن شاید تنها به معنای پارگی رباط

مراپیک کوهی در بخش ماهالانگور، بخش فرعی بارون هیمالیا و از نظر اداری در منطقه ساگارماتا نپال، سانکوواسابا واقع شده

کوله پشتی یکی از وسایل ضروری در کوهنوردی است و حفظ آن برای کاربرد بهتر اهمیت دارد. یکی از مهمترین

قله پاشوره یکی از زیباترین و محبوب‌ترین قلل منطقه البرز مرکزی است که در بخش لاریجان استان مازندران و در

کوهنوردی به برنامه ریزی زیادی نیاز دارد. جستجوی مسیرها، یافتن مکان‌های مناسب برای کمپینگ، یافتن منابع آب، بررسی تجهیزات ،

قله برج در قلب البرز مرکزی به ارتفاع 4325 متر (در بعضی منابع به 4280 متر نیز اشاره شده) واقع

بینالود به عنوان مشهورترین کوه خراسان شناخته شده و پس از شیرباد در جایگاه دومین قله بلند این منطقه قرار

بارها و به دفعات در گزارش های مختلف روزنامه ها ، سایت ها و رویدادهای گوناگون تصویر فوق را می

رشته کوه شاهو از شرق سلیمانیه تا شمال شهر پاوه در استان کرمانشاه و غرب کشور واقع شده است که

کوهستان حتی در گرم ترین فصل سال هم می تواند با سرما همراه باشد. در ارتفاعات نیز همیشه هواسردتر است،