• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه 12 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
کوه پومری

پومری، دخترک اورست

توسط مهدی جباریان
1401/08/27
در دسته بندی نشده, کوه های جهان, کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 2 دقیقه
1
فهرست محتوا نمایش
مطالب مرتبط
جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید
6 قرص جوشان برای کوهنوردی
مهم ترین صعودها در پومری
بهترین زمان برای صعود به پومری
سطح دشواری اکسپدیشن کوه پوموری

مطالب مرتبط

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

قرص جوشان برای کوهنوردی

6 قرص جوشان برای کوهنوردی

این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد.

پوموری قله محبوب کوهنوردان است. ساده ترین مسیراین کوه دارای درجه 3 است، اگرچه خطر بهمن قابل توجهی دارد. پوموری اولین بار در 17 می 1962 توسط گرهارد لنسر در یک سفر آلمانی-سوئیسی صعود شد. دو کوهنورد اهل چک (Leopold Sulovský و Zdeněk Michalec) در بهار 1996 مسیر جدیدی را در جبهه جنوبی کوه صعود کردند.

نقطه پرت پوموری، کالا پاتار (5643 متر، 18514 فوت) است که به صورت یک برآمدگی قهوه ای در زیر وجه جنوبی پوموری ظاهر می شود. بسیاری از کوهنوردانی که قصد دارند کوه اورست را از نزدیک ببینند، سعی می کنند به قله کالا پاتار صعود کنند.

مهم ترین صعودها در پومری

  • اولین صعود در سال 1962 توسط گرهارد لنسر از یک سفر آلمانی-سوئیسی.
  • 1974 مسیر جدید جبهه غربی توسط کوهنوردان ژاپن
  • 1982 “Sapire Bullets of Pure Love” مسیر جدید/اولین صعود تقریبا زمستانی توسط جیم بریدول، صعود به قله بریدول، جان رینولدز، ند ژیلت / صعود در شش ژانویه
  • 1986 مسیر جدید جبهه شرقی توسط هیروشی آئوتا و یوشیکی ساساهارا (ژاپن) طی سه روز، صعود در 3 دسامبر.
  • 1986-1985 مسیر کاتالان در صورت شرقی، انفرادی توسط تاد بیبلر، صعود به قله در 5 دسامبر.
  • 2002 سه زن (لیلا بهرامی، میترا نظری و فرخنده صادق) از یک اکسپدیشن ایرانی در 20 اکتبر از سمت جنوب شرقی تا یال شرقی به قله رسیدند.
  • اولین صعود زمستانی تایید شده بر اساس تقویم نپال به قله در سال 2017 توسط کوهنورد پاکستانی محمد علی صدپارا انجام شد.

بهترین زمان برای صعود به پومری

بهترین زمان برای سفر به کوه پوموری فصل پاییز است. ماه های پاییز اکتبر تا نوامبر پس از فصل مرطوب باران های موسمی می آید. در پاییز دمای هوا به تدریج کاهش می یابد و برف سنگین قسمت های سنگی را می پوشاند. طناب ها، نردبان ها و کمپ ها به راحتی نصب و متصل می شوند.

ثابت کردن طناب راحت تر می شود زیرا برف حداکثر است و میزان موفقیت نیز در فصل پاییز بیشتر می باشد. مسیرهای پیاده روی در امتداد تپه های سرسبز با آسمان آبی روشن به عنوان پس زمینه حرکت می کنند.

علاوه بر اینها، یک پنجره کوچک از آوریل-مه در فصل بهار نیز موجود است. در بهار، گل های وحشی به وفور شکوفا می شوند. گل های رودودندرون در سراسر تپه ها شکوفا می شوند و آن را صورتی و قرمز می کنند. فصل بهار بهترین زمان برای کوهیپمایی در منطقه است زیرا منظره ای دیدنی از منطقه را به نمایش می گذارد.

سطح دشواری اکسپدیشن کوه پوموری

کوه پوموری یکی از چالش برانگیزترین قله های کوه بالای 7000 متر به شمار می رود. بخش های فنی بین کمپ 1 و کمپ 2 و آب و هوای ناپایدار در ارتفاعات این سفر را دشوار می کند. ارتفاع بالا همراه با کاهش فشار هوا و سطح اکسیژن نیز تهدیدی به شمار می رود. برای جلوگیری از بیماری ارتفاع و عوارض آن، هم هوایی در فواصل منظم ضروری است.

کوهنوردان باید از آمادگی جسمانی بالایی برخوردار باشند. تجربه قبلی در قله نوردی الزامی است. کوهنوردان باید حداقل شش ماه تحت یک رژیم ورزشی منظم و شدید قرار گیرند. این تمرین باعث افزایش قدرت، استقامت و مقاومت آنها در ارتفاعات می شود.

صعود به قله پومری از کاتماندو، پایتخت نپال بین 30 تا 40 روز به صورت رفت و برگشت زمان لازم خواهد داشت.

کوه اورست کجاست؟ [همه چیز درباره قله اورست]
این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد. این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد. این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد.
خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت
این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد. این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد. این قله هرمی شکل در منطقه خومبو نپال و تبت واقع شده است. قله پومری با ارتفاع 7161 متر و برجستگی 1278 متری بر خط افق پشت کالا پاتار مسلط است. هرکسی که به عنوان کوهنورد یا کوهپیما به منطقه اورست سفر کرده باشد، شکل متمایز پوموری را به خاطر می آورد. «پوموری» که توسط جورج لی مالوری نامگذاری شده است، ظاهراً به معنای «دختر مجرد» در زبان شرپا هاست. این قله که به عنوان قله تمرینی برای تیم های گذشته اورست استفاده می شود، اکنون به عنوان یک صعود هدایت شده توسط بسیاری از شرکت های مختلف ارائه می شود وممکن است در هر فصل کوهنوردی 20 اکسپدیشن وجود داشته باشد.
4.7/5 - (10 امتیاز)
پست قبلی

بهترین تمرینات برای جلو بازو و 4 نکته طلایی

پست بعدی

5 نکته برای جلوگیری از کم آبی بدن هنگام کوهنوردی

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید
کوهنوردان جهان

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

قرص جوشان برای کوهنوردی
تغذیه

6 قرص جوشان برای کوهنوردی

خرما کوهنوردی
تغذیه

خواص جالب خرما برای کوهنوردی

جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان
کوه های جهان

جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

نیرمال پورجا تتو
اخبار

41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

کوهنوردی در پاییز
آموزش کوهنوردی

20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

پست بعدی
کم آبی کوهنوردی

5 نکته برای جلوگیری از کم آبی بدن هنگام کوهنوردی

خواص موز

خواص موز برای بدنسازی و سایر ورزشکاران

نوشابه در ورزش

بررسی تاثیر نوشابه در ورزش

تمرینات زیربغل

7 بهترین تمرینات زیر بغل با نحوه اجرا و تصاویر

نظرات 1

  1. m saravi می گوید:
    11 ماه قبل

    قسمت بشه صعود کنیم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیشاپانگما
اخبار

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

نیرمال پورجا و مینگما.جی هر دو در حال رقابت برای تبدیل شدن به اولین نپالی هستند که به تمام 14...

بیشتر بخوانید
20000 قدم پیاده روی روزانه

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • علی رحیمی در 6 قرص جوشان برای کوهنوردی
  • مجید در 41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!
  • صادق در مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن
  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران

مقالات پیشین

کوهنوردی در صبح زود
آموزش کوهنوردی

کوهنوردی در صبح زود (نکات کوهنوردی صبحگاهی)

Aleksandr Sorokin سوروکین الکساندر
دویدن

الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!

تمرینات HIIT چیست
آمادگی جسمانی

تمرینات HIIT چیست: انواع، فواید، نمونه تمرینات

طناب زدن برای تقویت عضلات
آمادگی جسمانی

5 روش طناب زدن برای تقویت عضلات

آیا با دویدن شکم آب میشود؟
آمادگی جسمانی

آیا با دویدن شکم آب میشود؟

کلنگ طلایی
اخبار

اخبار کوهنوردی : برندگان کلنگ طلایی اعلام شدند.

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه