تمرین اسکی | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

11 آبان

آمادگی جسمانی, بدنسازی, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی

ارسال شده توسط میلاد جباریان

0 نظر

لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

تقویت عضلات پا برای ورزشکاران رشته های مختلف مانند علاقمندان اسکی و کوهنوردی ی...

ادامه مطلب

16 خرداد

آمادگی جسمانی, تمرین اسکی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن, ماجراجویی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

1 نظر

21 آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

گوش دادن به موسیقی در هنگام تمرین یک راه عالی برای ریتم گرفتن به خصوص در زمان ...

ادامه مطلب

تریل رانینگ

07 خرداد

آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تریل رانینگ چیست: تعریف، تمرینات و نکات

نکاتی از کتاب تمرین برای قهرمان سربالایی پیرامون ورزشهای استقامتی

ادامه مطلب

17 بهمن

آمادگی جسمانی, تمرین اسکی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

نکات مهم برای ریکاوری بهتر در ورزش

چه یک دونده باشید یا یک کوهنورد جدی با تمریناتی منظم یا یک رزمی کار، ریکاوری ب...

ادامه مطلب

06 خرداد

آمادگی جسمانی, تریل رانینگ, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تمرین برپایه ضربان قلب

تمرین برای کوهنوردی، دویدن در طبیعت یا تریل، کوهپیمایی، سه گانه و غیره می توان...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین اسکی, تمرین برای کوهنوردی, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

دوچرخه ثابت {فواید، نمونه تمرین برای کاهش وزن

تمرین با دوچرخه ثابت یک روش کارآ و اثربخش برای کالری سوزی و کم کردن چربی بدن و...

ادامه مطلب

15 بهمن

آمادگی جسمانی, آموزش اسکی, اسکی, بدون دسته بندی, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

بدنسازی اسکی {+۱۰ حرکت تقویتی عضلات برای اسکی}

بخور و بخواب تمام شده و فصل اسکی شروع شده است. اما بدن برای اسکی کردن آماده نی...

ادامه مطلب