دویدن برای همه
دویدن یکی از ورزشهای مادر است. همچنین همواره به عنوان در دسترس ترین راه برای چربی سوزی و آمادگی جسما...
آلکس لوه
استوارت آلکس لوه Stuart Alexander "Alex" Lowe متولد 1958 در مریلند امریکا و متوفی در 1999 در شیشاپان...
نحوه افزایش بارفیکس [چگونه بارفیکس بیشتری برویم]
افزایش بارفیکس یکی از فاکتورهای مهم در آمادگی جسمانی عمومی میباشد. برای کسانی...
رخ شمالی اورست (مسیر صعود از این سمت)
قله اورست Everest ، مرتفع ترین کوه جهان را همه می شناسند. اما این کوه دارای ن...
استقامت هوازی چیست : 8 نکته در انجام ورزش هوازی
استقامت هوازی به توانایی بدن برای کسب اکسیژن برای فعالیت های ورزشی طولانی مدت...
