مکمل بدنسازی چیست؟ [راهنمای مکمل های بدنسازی]
همه ورزشکاران به دنبال بهبود عملکرد خود هستند و خب مکمل های بدنسازی و ورزشی عم...
زمان واکنش در ورزش [عکس العمل]: تعریف، تمرینات..
زمان واکنش یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که به فاصله زمانی بین یک سیگنال ...
6 اتفاق عجیب که هنگام دویدن در بدن شما رخ می دهد!
مزایای ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری غیرقابل انکار است.اکثر مردم ...
هماهنگی در ورزش چیست و انواع آن کدامست
هماهنگی در ورزش یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که به حرکت منظم ماهیچه ها و...
دو سرعت چیست : انواع ، فواید ، رکورد ، تمرینات
دو سرعت یکی از مهیج ترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی و دو و میدانی است که برنده ...
توان در ورزش چیست [تمرینات، انواع، فواید..]
توان یا power یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که به توانایی تولد نیرو در کو...
گلوتامین چیست : فواید ، نحوه مصرف ، عوارض
گلوتامین یک از انواع مکمل های ورزشی است که بیشتر برای افزایش ریکاوری در ورزش م...
سرعت در ورزش چیست [انواع ، عوامل ، تمرینات]
سرعت در ورزش یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که در بسیار از ورزشها نقش کلید...
انعطاف پذیری چیست ؟ [عوامل موثر بر انعطاف پذیری]
انعطاف پذیری یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی می باشد. یک برنامه تمرینی سالم شام...
استقامت چیست و انواع استقامت کدام است [3 راهکار افزایش]
استقامت یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که عامل موثر در بسیاری از ورزشهای ا...
