کسانی که برای بار اول به سراغ یخنوردی میروند بسیاری از تکنیک هایی را که در سنگ رعایت می کرده اند نادیده می گیرند. اصولی مانند تعادل، تکنیک پای درست و انتقال وزن. در عوض با کوبیدن تبر و کرامپون و توسل به زور سعی میکنند خودشان را بالا بکشند. این روش خام تا حدی در مسیرهای کوتاه یخی کار میکند. اما با تند شدن شیب و تغییر و تنوع در یخ قدرت صعودکننده به شدت کاهش...
شما اصول یخنوردی و صعود ترکیبی را یاد گرفته اید و حالا دوست دارید که روی مسیرهای پرشیب تر و سخت تر صعود کنید. تنها راه انجام این کار صعود بیشتر است، اما یک سری از نکات صعود ترکیبی و یخنوردی عملیاتی هستند که در این مسیر به شما کمک خواهند کرد. نکات صعود ترکیبی و یخنوردی مسیر خوانی مسیر پیش رو را در کارگاه یا روی زمین بررسی کنید. اگر می توانید مسیر را ببنید، برجستگی...
ورزش اکستریم که به آن ورزش ماجراجویی یا ورزش اکشن نیز گفته میشود به همراه نسبی بالایی از ریسک همواره درک شده است. این نوع فعالیت ها اغلب شامل سرعت، ارتفاع و درجه بالایی از فعالیت بدنی هستند. همچنین نیازمند کسب مهارت های گسترده و تجهیزات حرفه ای میباشند. چیستی ورزش اکستریم تعریف ورزش اکستریم و انواع آن دقیق نیست و ریشه هایش مشخص نیستند، اما می توان گفت که این شاخه بیشتر محبوبیت خود را در...
من فکر می کردم که تمرین یخ نوردی به معنای انجام تعداد زیادی بارفیکس است. یک میله بارفیکس در وسط خانه وصل کرده بودم و هر موقعی که زیر آن رد میشدم: تمرین بارفیکس! یکروز این میله در رفت و باعث شد که به کف خانه سقوط کنم. هنوز هم تعداد زیادی بارفیکس میزدم و عمل می کرد. سال بعد به این تمرین فیکس کردن را هم اضافه کردم. اما در فصلهای بعدی این کار باعث قوی...
یخ و برف چهره طبیعت را تغییر می دهند و صعود را جذاب و متفاوت می کنند. کوهنوردان و صعودکنندگان ورزشی از صعود یخهای شیبدار آلپی تا آبشارهای یخی عمودی می توانند از این شاخه ورزشی متمایز لذت ببرند. در ادامه با گزیده از تکنیکها در یخنوردی آشنا می شوید. شروع یخنوردی یخنوردی معمولا صعود از آبشارهای یخی را به یادمان می آورد. در اینجا یک صعودکننده با استفاده از کرامپون و تبر یخ صعود می کند....
انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. هارنس چیست؟ هارنس یکی از تجهیزات صعود است که فرد را به طناب یا...
صعود ترکیبی ترکیبی از سنگنوردی و یخنوردی است که به طور معمول با استفاده از ابزارهای یخنوردی مانند تبریخ و کرامپون صورت می گیرد. صعود ترکیبی همچنین دارای برخی از تجهیزات خاص خود می باشد که در بین کوهنوردان ما به کفش آیس مشهور گردیده است. چیزی شبیه به کفش سنگ اما مرکب با کرامپون. درای تولینگ را بایستی شکل ورزشی صعودهای ترکیبی دانست. صعود در این حیطه قدری تنوع دارد و شامل صعود : سنگهای خاکی...
