راهنمای خرید کفش کوهنوردی {انواع آن، نکات مهم}

کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. این وسیله اهمیت اساسی در کیفیت فعالیتهای ورزشی دارد. کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیز از این قاعده جدا نیستند. تنوع در کفش‌های این رشته ورزشی از هر نظر بالاست.

انواع کفش کوهنوردی

بر اساس نوع استفاده از این ابزار و با توجه به آنچه که در بین کوهنوردان و کوهپیماها رایج است، این شکل از دسته بندی را می توان ارایه داد. مسلما می توان نوع دسته بندی ها را تغییر داد. در اینجا هدف از توضیحات کاربردی بودن مطالب می باشد.

1. سه پوش
2. دو پوش
3. تک پوش سنگین
4. تک پوش نیمه سنگین
5. تک پوش سبک یا کوهپیمایی
6. اپروچ(APROACH) یا پیاده روی
7. کفش سنگنوردی
8. کفش یخنوردی

کفش کوهنوردی سه پوش

این کفش، سنگین ترین نوع در بین کفشهای کوهنوردی می باشد. از کفش سه پوش برای صعود قلل هشت هزار متری و همچنین قطب نوردی استفاده می شود. همانطور که از نام آن پیداست، دارای سه لایه می باشد. بر اساس اطلاعاتی که از طرف تولید کننده ارایه می گردد، این نوع کفشها توان تحمل دمای منفی پنجاه درجه سانتیگراد را دارند.

کفش کوهنوردی دو پوش

کفش دوپوش نسخه دیگری از کفش های ارتفاعات بالا هستند. کاربرد این کفشها در ارتفاعات تا هفت هزار متر و نیز صعودهای زمستانی چند روزه میباشد. این کفش ها دارای یک لایه پوش درونی و بدنه کفش هستند. چند سالی است که کفشهای موسوم به دو و نیم پوش به بازار ارایه شده اند. این کفش ها نیز در ردیف دوپوش ها قرار می گیرند.

کفش کوهنوردی تک پوش سنگین

این نوع از کفش ها تنها برخوردار از یک لایه هستند. این لایه درون خود شامل عایق گرمایی نیز هست. گرمای کمتری نسبت به کفش دوپوش حفظ می کنند. نهایتا از اینها می توان برای صعودهای دو روزه زمستانی بهره برد. این نوع از کفشها قابلیت استفاده از کرامپون اتومات را دارند. برای صعودهای یخنوردی نیز مناسب می باشند.

ساختار چندلایه (تک لایه سنگین و چند لایه)

• ارایه یک سیستم راحت برای متناسب شدن، چرا که کل کفش شکسته شده و در پا متناسب خواهد شد.
• ضدآب، اما دافع بخار آب، نیاز به تجدید دوره ای دارند.
• چرم یا مواد ترکیبی ضدسایش.
• گرمای متوسط (بعضی از مدلهای بسیار گرم، یک پوش تویی عایق نیز دارند، که ما به آنها دوپوش و سه پویش میگوییم.)
• سبکتر از کفشهای پلاستکی و مناسب تر برای پیمایش های طولانی.
• به طور نسبی گرانتر از کفشهای سه فصل هستند.

کفش تک پوش نیمه سنگین کوهنوردی(سه فصل)

کفشهای نیمه سنگین از نظر ساختاری شبیه به کفش های سنگین هستند. این نوع کفش ها مقاومت کمتری نسبت به سرما دارند. عموما دارای ساق کوتاه تری می باشند. این کفش ها گاها امکان استفاده از کرامپون نیمه اتومات را دارند.

پست مرتبط

روز کوهنورد {روزجهانی کوهنوردی در ایران، امریکا، ژاپن}

ویدیوی اولین صعود لینک سار (۷۰۴۹ متر) به همراه گزارش

• راحتی بسیار بالا در تناسب و شکسته شدن کامل در پا برای حرکت راحتتر.
• سبکترین گزینه ممکن پوتین کوهنوردی، این مدل را میتوانید در کوهپیمایی نیز استفاده کنید.
• ضد آب و دافع بخار آب که البته نیاز به تجدید دارد.
• چرم یا مواد ترکیبی ضد سایش.
• در شرایط گرم باعث حرارت بیش از حد در پا نخواهند شد.
• قیمت متوسط به طور نسبی.

کفش کوه پیمایی

این نوع از کفش ها معمولا دارای رویه پارچه ای هستند. قسمت آنتی اسنوی آنها در نوک کفش بسیار کوچکتر است و یا اصلا این قسمت را ندارند. زیره این کفشها بسیار نرمتر از برادرهای بزرگشان می باشد. برای کوهپیمایی یا کوهنوردی های سریع در فصل خشک سال مناسب میباشند. هرچند که لایه بیرونی این کفشها معمولا ضد آب است.

کفش سنگنوردی

کفش سنگنوردی به منظور استفاده در صعودهای ورزشی و سنگنوردی یا دیواره نوردی به کار گرفته می شود. این نوع از کفشها دارای تفاوت های بسیار با کفش کوه هستند. در خرید کفش سنگ دقت کنید که این نوع کفشها باید قدری تنگ باشند.

با ۱۳ نکته در سنگنوردی آشنا شوید.

کفش آیس (یخنوردی)

کفش یخنوردی نوع خاصی از کفش کوهنوردی است که به طور تخصصی برای یخنوردی استفاده می شوند. این کفشها تقریبا به تنگی کفش سنگ هستند. همچنین فاقد زیره برای پیاده روی می باشند.

سوالاتی که قبل از خرید پوتین کوهنوردی باید پاسخ دهید:

1. آیا پوتین کوهنوردی بخرم یا قرض بگیرم؟ اگر به دنبال یک بار استفاده از وسایل هستید بهتر است آنرا اجاره کنید یا از دوستانتان قرض بگیرید. اما اگر قصد ادامه فعالیت دارید، بهتر است اقدام به خرید کنید.
2. آیا از پوتین کوهنوردی فقط در شرایط سرما استفاده خواهید کرد یا قصد استفاده از آنرا در کوهپیمایی هم دارید؟ اگر برای کوهپیمایی هم قصد استفاده از پوتین دارید باید انواع سبکتر را استفاده کنید، اما مدنظر داشته باشید که مدلهای سبکتر در برابر سرما ضعیفتر نیز هستند. اما به طور کلی پیشنهاد میکنیم که از پوتین کوهنوردی برای کوهپیمایی استفاده نکنید. چرا که پوتین ها گرانقیمت بوده و در کوهپیمایی به شدت آسیب می بینند. از طرف دیگر به دلیل سفتی کفی راه رفتن با آنها هم اصولا راحت نیست و انرژی زیادی مصرف میکند. بهتر است برای کوهپیمایی از کفش کوهپیمایی استفاده کنید.
3. اول کرامپون بخرم یا کفش کوهنوردی؟اول باید پوتین کوهنوردی را تهیه کنید چرا که اهمیت متناسب بودن آنها بیشتر است. پس از آن پیدا کردن یک جفت کرامپون که متناسب با کفش باشند، معمولا آسان خواهد بود. برای یادگیری بیشتر مطلب کرامپون را در موج کوه بخوانید.

سایز درست پوتین کوهنوردی

جدا از مدل و نوع پوتین کوهنوردی ، مهمترین چیز انتخاب سایز درست و متناسب بودن کفش با پا میباشد. شما پوتین را برای ساعتها خواهید پوشید و در شرایط سخت با آن زندگی خواهید کرد. پس داشتن تناسب کافی اهمیت زیادی خواهد داشت. در زمان سایز زدن کفش موارد زیر را رعایت کنید:

• بهتر است در عصر کفش را پا بزنید. پای انسان در عصر نیم سایز بزرگتر از صبح است
• پنجه پهن هستید یا پنجه باریک. قالب کفش کوهنوردی برای افراد پنجه پهن با باریک متفاوت است.
• یک تا یک و نیم سایز گشادتر. به طور کلی پوتین کوهنوردی یک تا یک و نیم سایز گشادتر از سایز شهری در نظر گرفته میشود.
• جوراب ضخیم. در هنگام امتحان پوتین کوهنوردی حتما از جوراب ضخیم استفاده کنید.

نکات مهم پس از خرید پوتین کوهنوردی

اضافه کردن کفی برای بهبود حمایت پا

مانند پوتین کوهپیمایی و سایر انواع کفش، اضافه کردن کفی می تواند باعث بهبود نرمی و عملکرد کفش شود.

نحوه شکستن پوتین کوهنوردی برای استفاده

پوشیدن پوتین برای اولین بار آنهم در یک برنامه جدی می تواند باعث به دردسر افتادن شما شود. باید به پوتین کوهنوردی زمان بدهید تا شکل پای شما را بگیرد، پس قبل از برنامه اصلی آنها را چند بار بپوشید. می توانید ابتدا چند ساعت در خانه کفش را پوشیده و سپس در یکی دو برنامه سبک از آنها استفاده کنید.

نحوه تمیز کردن و نگهداری کفش کوهنوردی

کثیف بودن کفشها میتواند باعث استهلاک و از بین رفتن بیشتر آنها بشود. پس باید آنها را در بین صعودهایتان تمیز کنید. یک فرچه نرم پلاستیکی میتواند به شما کمک کند. همچنین مواد و اسپری هایی در بازار هستند که برای تجدید ضدآب شدن کفش از آنها استفاده میشود.

نوشته مهدی جباریان/ در نگارش مقاله از منابع گوناگون از جمله rei بهره گرفته شده است.