• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
پنجشنبه, خرداد ۱۱, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    قله آتش کوه

    آتش کوه کجاست: راهنمای صعود قله و نکات

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

    چیدمان کارابین

    دهانه رو به بیرون یا بدن: بحث قدیمی کارابین

    صعود کرده ای

    صعود کرده ای: آموزش روش ها و نکات

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    الیود کیپچوگه

    ۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها

    ایا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    فرق دمبل با هالتر

    دمبل یا هالتر: کدام یک برای تمرین بهتر است؟

    تست یویو

    تست یویو در آمادگی جسمانی چیست: روش ها و امتیازات

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات دوی 1500 متر

    راهنمای تمرینات دوی ۱۵۰۰ متر

    مهمترین نکات ورزشی برای 30 سالگی

    مهمترین نکات ورزشی برای ۳۰ سالگی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    بیمه ورزشی کوهنوردی

    الزام بیمه نامه ورزشی در دوره‌های عملی کوهنوردی

    قدمگاه هیلاری اورست

    مرگ و میر و نجات بیشتر در فصل مرگبار اورست

    Aleksandr Sorokin سوروکین الکساندر

    الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!

    هاریلا

    صعود ۱۶ قله هشت هزار متری در ۱۳ ماه!

    مارک زاکربرگ دویدن

    زاکربرگ ۵ کیلومتر را در ۱۹:۳۴ دقیقه دوید

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    قله آتش کوه

    آتش کوه کجاست: راهنمای صعود قله و نکات

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

    چیدمان کارابین

    دهانه رو به بیرون یا بدن: بحث قدیمی کارابین

    صعود کرده ای

    صعود کرده ای: آموزش روش ها و نکات

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    الیود کیپچوگه

    ۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها

    ایا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    فرق دمبل با هالتر

    دمبل یا هالتر: کدام یک برای تمرین بهتر است؟

    تست یویو

    تست یویو در آمادگی جسمانی چیست: روش ها و امتیازات

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات دوی 1500 متر

    راهنمای تمرینات دوی ۱۵۰۰ متر

    مهمترین نکات ورزشی برای 30 سالگی

    مهمترین نکات ورزشی برای ۳۰ سالگی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    بیمه ورزشی کوهنوردی

    الزام بیمه نامه ورزشی در دوره‌های عملی کوهنوردی

    قدمگاه هیلاری اورست

    مرگ و میر و نجات بیشتر در فصل مرگبار اورست

    Aleksandr Sorokin سوروکین الکساندر

    الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!

    هاریلا

    صعود ۱۶ قله هشت هزار متری در ۱۳ ماه!

    مارک زاکربرگ دویدن

    زاکربرگ ۵ کیلومتر را در ۱۹:۳۴ دقیقه دوید

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست

راهنمای خرید انواع کفش کوهنوردی

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۸/۱۰/۳۰
در کوهنوردی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, لوازم کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 5 دقیقه
0
راهنمای خرید کفش کوهنوردی

کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
فهرست محتوا نمایش
انواع کفش کوهنوردی
کفش کوه نوردی سه پوش
کفش دو پوش کوهنوردی
کفش کوهنوردی تک پوش سنگین
ساختار چندلایه (تک لایه سنگین و چند لایه)
کفش تک پوش نیمه سنگین کوهنوردی(سه فصل)
مطالب مرتبط
جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)
اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش
کفش کوه پیمایی
کفش اپروچ چیست
کفش سنگنوردی
کفش آیس (یخنوردی)
سوالاتی که قبل از خرید پوتین کوهنوردی باید پاسخ دهید:
سایز درست پوتین کوهنوردی
نکات مهم پس از خرید پوتین کوهنوردی
اضافه کردن کفی برای بهبود حمایت پا
نحوه شکستن پوتین کوهنوردی برای استفاده
نحوه تمیز کردن و نگهداری کفش کوهنوردی
چند پیشنهاد برای خرید کفش کوهنوردی

انواع کفش کوهنوردی

بر اساس نوع استفاده از این ابزار و با توجه به آنچه که در بین کوهنوردان و کوهپیماها رایج است، این شکل از دسته بندی را می توان ارایه داد. مسلما می توان نوع دسته بندی ها را تغییر داد. در اینجا هدف از توضیحات کاربردی بودن مطالب می باشد.

  1. سه پوش
  2. دو پوش
  3. تک پوش سنگین
  4. تک پوش نیمه سنگین
  5. تک پوش سبک یا کوهپیمایی
  6. اپروچ(APROACH) یا پیاده روی
  7. کفش سنگنوردی
  8. کفش یخنوردی

کفش کوه نوردی سه پوش

این کفش، سنگین ترین نوع در بین کفشهای کوهنوردی می باشد. از کفش سه پوش برای صعود قلل هشت هزار متری و همچنین قطب نوردی استفاده می شود. همانطور که از نام آن پیداست، دارای سه لایه می باشد. بر اساس اطلاعاتی که از طرف تولید کننده ارایه می گردد، این نوع کفشها توان تحمل دمای منفی پنجاه درجه سانتیگراد را دارند.

 کفش کوهنوردی سه پوش
نمونه ای از کفش های سه پوش

کفش دو پوش کوهنوردی

کفش کوه نوردی دوپوش نسخه دیگری از کفش های ارتفاعات بالا هستند. کاربرد این کفشها در ارتفاعات تا هفت هزار متر و نیز صعودهای زمستانی چند روزه میباشد. این کفش ها دارای یک لایه پوش درونی و بدنه کفش هستند. چند سالی است که کفشهای موسوم به دو و نیم پوش به بازار ارایه شده اند. این کفش ها نیز در ردیف دوپوش ها قرار می گیرند.

کفش کوهنوردی دو پوش
نمونه ای از کفشهای دوپوش موجود

کفش کوهنوردی تک پوش سنگین

این نوع از کفش ها تنها برخوردار از یک لایه هستند. این لایه درون خود شامل عایق گرمایی نیز هست. گرمای کمتری نسبت به کفش دوپوش حفظ می کنند. نهایتا از اینها می توان برای صعودهای دو روزه زمستانی بهره برد. این نوع از کفشها قابلیت استفاده از کرامپون اتومات را دارند. برای صعودهای یخنوردی نیز مناسب می باشند.

کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم. کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم. کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم.
کفش کوهنوردی تک پوش سنگین
کفش تک پوش سنگین

ساختار چندلایه (تک لایه سنگین و چند لایه)

  • ارایه یک سیستم راحت برای متناسب شدن، چرا که کل کفش شکسته شده و در پا متناسب خواهد شد.
  • ضدآب، اما دافع بخار آب، نیاز به تجدید دوره ای دارند.
  • چرم یا مواد ترکیبی ضدسایش.
  • گرمای متوسط (بعضی از مدلهای بسیار گرم، یک پوش تویی عایق نیز دارند، که ما به آنها دوپوش و سه پویش میگوییم.)
  • سبکتر از کفشهای پلاستکی و مناسب تر برای پیمایش های طولانی.
  • به طور نسبی گرانتر از کفشهای سه فصل هستند.

کفش تک پوش نیمه سنگین کوهنوردی(سه فصل)

کفشهای نیمه سنگین از نظر ساختاری شبیه به کفش های سنگین هستند. این نوع کفش ها مقاومت کمتری نسبت به سرما دارند. عموما دارای ساق کوتاه تری می باشند. این کفش ها گاها امکان استفاده از کرامپون نیمه اتومات را دارند.

مطالب مرتبط

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

اولین صعود اورست

اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

  • راحتی بسیار بالا در تناسب و شکسته شدن کامل در پا برای حرکت راحتتر.
  • سبکترین گزینه ممکن پوتین کوهنوردی، این مدل را میتوانید در کوهپیمایی نیز استفاده کنید.
  • ضد آب و دافع بخار آب که البته نیاز به تجدید دارد.
  • چرم یا مواد ترکیبی ضد سایش.
  • در شرایط گرم باعث حرارت بیش از حد در پا نخواهند شد.
  • قیمت متوسط به طور نسبی.
کفش تک پوش نیمه سنگین کوهنوردی
نمونه ای از کفش سه فصل کوهنوردی

کفش کوه پیمایی

این نوع از کفش ها معمولا دارای رویه پارچه ای هستند. قسمت آنتی اسنوی آنها در نوک کفش بسیار کوچکتر است و یا اصلا این قسمت را ندارند. زیره این کفشها بسیار نرمتر از برادرهای بزرگشان می باشد. برای کوهپیمایی یا کوهنوردی های سریع در فصل خشک سال مناسب میباشند. هرچند که لایه بیرونی این کفشها معمولا ضد آب است.

کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم.
نمونه ای از کفشهای سبک در کوهنوردی

کفش اپروچ چیست

کفش‌ اپروچ ، نوعی کفش ورزشی با استحکام بیشتر است که کوهنوردان از آن برای عبور از زمین‌های ناهموار به سمت دیواره سنگ‌نوردی استفاده می‌کنند. از آنجا که شما معمولاً بیشتر از صعود به دیوار برای رسیدن به دیوار وقت صرف می کنید ، همه کوهنوردان باید کفش های راحت و محکم را در وسایل خود قرار دهند.

کفش اپروچ

کفش سنگنوردی

کفش سنگنوردی به منظور استفاده در صعودهای ورزشی و سنگنوردی یا دیواره نوردی به کار گرفته می شود. این نوع از کفشها دارای تفاوت های بسیار با کفش کوه هستند. در خرید کفش سنگ دقت کنید که این نوع کفشها باید قدری تنگ باشند.

کفش سنگنوردی لاوان
کفشهای سنگنوردی باید قدری کوچکتر از سایز پا باشند.

کفش آیس (یخنوردی)

کفش یخنوردی نوع خاصی از کفش کوهنوردی است که به طور تخصصی برای یخنوردی استفاده می شوند. این کفشها تقریبا به تنگی کفش سنگ هستند. همچنین فاقد زیره برای پیاده روی می باشند.

کفش آیس (یخنوردی)
نمونه کفش یخنوردی

سوالاتی که قبل از خرید پوتین کوهنوردی باید پاسخ دهید:

  1. هدف از خرید کفش کوهنوردی چیست؟ اگر تازه کار هستید شاید یک پوتین ترکینگ سبک برای شما مناسب تر باشد اما برای کوهنوردی جدی به مدلهای سنگین تر مانند کفش تک پوش سنگین یا دوپوش نیاز دارید.
  2. آیا پوتین کوهنوردی بخرم یا قرض بگیرم؟ اگر به دنبال یک بار استفاده از وسایل هستید بهتر است آنرا اجاره کنید یا از دوستانتان قرض بگیرید. اما اگر قصد ادامه فعالیت دارید، بهتر است اقدام به خرید کنید.
  3. آیا از پوتین کوهنوردی فقط در شرایط سرما استفاده خواهید کرد یا قصد استفاده از آنرا در کوهپیمایی هم دارید؟ اگر برای کوهپیمایی هم قصد استفاده از پوتین دارید باید انواع سبکتر را استفاده کنید، اما مدنظر داشته باشید که مدلهای سبکتر در برابر سرما ضعیفتر نیز هستند. اما به طور کلی پیشنهاد میکنیم که از پوتین کوهنوردی برای کوهپیمایی استفاده نکنید. چرا که پوتین ها گرانقیمت بوده و در کوهپیمایی به شدت آسیب می بینند. از طرف دیگر به دلیل سفتی کفی راه رفتن با آنها هم اصولا راحت نیست و انرژی زیادی مصرف میکند. بهتر است برای کوهپیمایی از کفش کوهپیمایی استفاده کنید.
  4. اول کرامپون بخرم یا کفش کوهنوردی؟اول باید پوتین کوهنوردی را تهیه کنید چرا که اهمیت متناسب بودن آنها بیشتر است. پس از آن پیدا کردن یک جفت کرامپون که متناسب با کفش باشند، معمولا آسان خواهد بود. برای یادگیری بیشتر مطلب کرامپون را در موج کوه بخوانید.

سایز درست پوتین کوهنوردی

جدا از مدل و نوع پوتین کوهنوردی ، مهمترین چیز انتخاب سایز درست و متناسب بودن کفش با پا میباشد. شما پوتین را برای ساعتها خواهید پوشید و در شرایط سخت با آن زندگی خواهید کرد. پس داشتن تناسب کافی اهمیت زیادی خواهد داشت. در زمان سایز زدن کفش موارد زیر را رعایت کنید:

  • بهتر است در عصر کفش را پا بزنید. پای انسان در عصر نیم سایز بزرگتر از صبح است
  • پنجه پهن هستید یا پنجه باریک. قالب کفش کوهنوردی برای افراد پنجه پهن با باریک متفاوت است.
  • یک تا یک و نیم سایز گشادتر. به طور کلی پوتین کوهنوردی یک تا یک و نیم سایز گشادتر از سایز شهری در نظر گرفته میشود.
  • جوراب ضخیم. در هنگام امتحان پوتین کوهنوردی حتما از جوراب ضخیم استفاده کنید.

نکات مهم پس از خرید پوتین کوهنوردی

اضافه کردن کفی برای بهبود حمایت پا

مانند پوتین کوهپیمایی و سایر انواع کفش، اضافه کردن کفی می تواند باعث بهبود نرمی و عملکرد کفش شود.

نحوه شکستن پوتین کوهنوردی برای استفاده

پوشیدن پوتین برای اولین بار آنهم در یک برنامه جدی می تواند باعث به دردسر افتادن شما شود. باید به پوتین کوهنوردی زمان بدهید تا شکل پای شما را بگیرد، پس قبل از برنامه اصلی آنها را چند بار بپوشید. می توانید ابتدا چند ساعت در خانه کفش را پوشیده و سپس در یکی دو برنامه سبک از آنها استفاده کنید.

نحوه تمیز کردن و نگهداری کفش کوهنوردی

کثیف بودن کفشها میتواند باعث استهلاک و از بین رفتن بیشتر آنها بشود. پس باید آنها را در بین صعودهایتان تمیز کنید. یک فرچه نرم پلاستیکی میتواند به شما کمک کند. همچنین مواد و اسپری هایی در بازار هستند که برای تجدید ضدآب شدن کفش از آنها استفاده میشود.

کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم. کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم. کفش کوهنوردی محل قرار گرفتن قلب دوم کوهنورد یعنی پای اوست. پا در طول کوهنوردی بیشترین تماس با عوامل محیطی از جمله پستی و بلندی های زمین، خار و خاشاک، سرما و برف و سایر موارد را دارد. از طرف دیگر عدم توجه به نکات مختلف پیرامون انتخاب کفش کوهنوردی می تواند منجر به آسیب دیدگی، سرمازدگی و سایر مشکلات شود. در این مقاله ابتدا انواع کفش کوهنوردی را توضیح می دهیم. سپس به مهمترین نکاتی که برای خرید آن باید بدانید اشاره کرده ایم.

چند پیشنهاد برای خرید کفش کوهنوردی

در اینجا چند پیشنهاد هست که می توانید در زمان خرید کفش کوهنوردی به آنها توجه کنید:

قلهتابستانزمستان
دارآبادکفش ترکینگ یا تریلکفش تک پوش نیمه سنگین یا سنگین
توچالکفش ترکینگ یا تریلکفش تک پوش سنگین
دماوندکفش کوهنوردی سه فصلکفش دوپوش کوهنوردی
خلنوکفش ترکینگکفش دوپوش کوهنوردی
علم کوهکفش ترکینگکفش دوپوش
لنینکفش دوپوش کوهنوردی
اورستکفش سه پوش

در جمع بندی باید گفت که در زمان خرید کفش کوهنوردی ابتدا هدفتان از صعود را در نظر داشته باشید. در اینجا انتخاب نمونه های سبک تر برای تازه کارها بهترین گزینه محسوب می شود. برای صعودهای جدی تر مانند صعود زمستانی یا صعود به ارتفاعات بالا نیز گزینه هایی مانند کفش سنگین کوهنوردی و کفش دوپوش وجود دارد. بعلاوه شما می توانید از فروشگاه لوازم کوهنوردی موج کوه اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود نمایید.

۴.۵/۵ - (۳۲ امتیاز)
برچسب ها: توچالدماوندعلم کوهکفش کوهنوردیکوهپیماییکوهنوردیلوازم مورد نیاز کوهنوردیموج کوه
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

آهنگ کدوم کوه و کمر {دانلود ۵ اجرای قدیمی و جدید}

پست بعدی

اخبار کوهنوردی ، هیمالیا زمستان ۲۰۲۰

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر
طبیعت گردی

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

اولین صعود اورست
اخبار

اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

نقاط طبیعت گردی در اصفهان
طبیعت گردی

نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

قله ماناسلو
اخبار

صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

صعود به اورست چقدر طول می کشد؟
کوه های جهان

صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!
طبیعت گردی

۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

پست بعدی
اخبار کوهنوردی

اخبار کوهنوردی ، هیمالیا زمستان 2020

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • تیشرت ترکینگ آستین بلند TECTOP ۰۳/۰۳/۱۴۰۲
  • زنجیر کارگاه متقارن سنگنوردی شیراز ۰۳/۰۱/۱۴۰۲
  • کاپشن دوپوش زنانه NORTHFACE Alpen ۰۲/۳۰/۱۴۰۲
  • ساق کوهنوردی ورزشی دست SPORT ۰۲/۲۶/۱۴۰۲
  • کیف کمری 3 لیتری sunhiker ۰۲/۲۵/۱۴۰۲
  • ست ظروف کوهنوردی 10 پارچه مدل DS-308 ۰۲/۲۴/۱۴۰۲
  • چاقو جیبی بوسایدن ۰۲/۲۴/۱۴۰۲

آخرین مطالب

  • بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور
  • ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو
  • ۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها
  • آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟
  • جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

مطالب تصادفی

آرتور هایزر - کوهنوردی

آرتور هایزر

تکنیک یخنوردی

تکنیک یخنوردی : کار با تبریخ ، کرامپون و موقعیت بدن

تناسب اندام دهه 60

نکات مهم تناسب اندام برای متولدین دهه ۶۰

اخبار کوهنوردی

کی۲:‌ شاهد سقوط مرگبار سرجی مینگوته واقعه را توضیح میدهد.

سنگنوردی ترد

۱۲ نکته برای سنگنوردی ترد و ابزارگذاری

دویدن به عقب

دویدن به عقب ، مفید یا مضر؟

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • سید در راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)
  • Payam در قله کلون بستک [ مسیرهای صعود و هرآنچه که باید بدانید]
  • موسی پور در راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)
  • پوریا در چگونه تنهایی ورزش کنیم؟
  • اسماعیلیون در هزینه دوره های آموزش کوهنوردی ۱۴۰۲ اعلام شد
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه