06 تیر

کوهنوردی, اسکای رانینگ, اسکی, تریل رانینگ, دنیای اسکی, دوچرخه سواری, دویدن, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

AllTrails: دنیایی از مسیرهای پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی در جیب شما

AllTrails یک وبسایت و اپلیکیشن جامع برای علاقه‌مندان به فضای باز است که به شما...

ادامه مطلب

21 اسفند

آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

2 نظر

سندروم قلب ورزشکار در کوهنوردی، دویدن و ورزش های استقامتی

سندروم قلب ورزشکار یا Athletic Heart Syndrome یا قلب ورزشی یک وضعیت فیزیولوژیک...

ادامه مطلب

21 آذر

آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی

ارسال شده توسط میلاد جباریان

0 نظر

تمرین هیپوکسیک چیست: فواید، عوارض و برنامه تمرینی

تمرین هایپوکسیک(در انگلیسی) یا هیپوکسیک(در زبان فرانسوی) یکی از روش های تمرین ...

ادامه مطلب

28 آبان

آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, تغذیه, دوچرخه سواری, دوچرخه سواری, دویدن, سلامت

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

ورزش های هوازی برای لاغری در باشگاه کدامند؟

کاهش وزن و لاغری یکی از اهدافی است که مردم به دلیل آن به باشگاه های ورزشی می ر...

ادامه مطلب

06 آبان

آمادگی جسمانی, دوچرخه سواری, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

4 نظر

ورزش سه گانه چیست [انواع مسابقات، فواید، تمرینات]

ورزش سه گانه از سال 1974 ، زمانی که 46 نفر در اولین مسابقه شنا/دوچرخه سواری/دو...

ادامه مطلب

19 مهر

آمادگی جسمانی, دوچرخه سواری, دوچرخه سواری, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

استقامت چیست و انواع استقامت کدام است [3 راهکار افزایش]

استقامت یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که عامل موثر در بسیاری از ورزشهای ا...

ادامه مطلب

12 مرداد

اخبار, اخبار سنگنوردی, دوچرخه سواری, سایر ورزش ها

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

خواندنی های المپیک 2020 توکیو

المپیک توکیو 2020 یا بهتر بگوییم 2021 اولین دوره از مسابقات المپیک است که پس ا...

ادامه مطلب

25 خرداد

تریل رانینگ, دوچرخه سواری, طبیعت گردی, لوازم کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

2 نظر

راهنمای انتخاب عینک آفتابی

عینک آفتابی از چشمان شما در برابر آسیب اشعه های فرابنفش محافظت میکند، خستگی چش...

ادامه مطلب

14 خرداد

دوچرخه سواری, طبیعت گردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

3 نظر

تکنیک دوچرخه سواری – نکات مهم

داشتن یک تکنیک دوچرخه سواری خوب باعث می شود که بتوانیم انرژی و توان موجود را ب...

ادامه مطلب

22 اردیبهشت

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

راهنمای جامع انتخاب دوچرخه جاده

دوچرخه سواری در جاده ها یک راه جذاب برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب است، دید...

ادامه مطلب