یکشنبه 6 اسفند 1402

اسکی

رنگ لنز عینک کولاک و اسکی

راهنمای انتخاب رنگ لنز عینک طوفان و اسکی

حفاظت از چشم در برابر اشعه خورشید و همچنین باد از ضروریات ورزشهای کوهستانی مانند اسکی و کوهنوردی است. این موضوع به خصوص در شرایط زمستانی به دلیل بازتابش نور از برف مهم تر هم می شود. اما لازم است...

تونل های اسکی: راهی به سوی آینده؟

تونل های اسکی: راهی به سوی آینده؟

اسکی در یک تونل طولانی و سرپوشیده بدون نور طبیعی ممکن است برای برخی ناخوشایند به نظر برسد، اما تونل های اسکی می تواند آینده اسکی در برخی از کشورهای جهان باشد. به طور مثال، در سوئد، تغییرات آب و...

کوهنوردی - کیلیان جورنت

تمرینات کیلیان جورنت و توصیه هایش برای دونده ها

کیلیان جورنت بورگادا، دونده حرفه ای و کوهنورد اسپانیای متولد 1987 به طور گسترده ای به عنوان یکی از بهترین دونده های تریل در تمامی دوران شناخته می شود. او تا به امروز توانسته است در بسیاری از سخت ترین...

سریعترین صعودها به اورست

هانس کامرلندر ، آخرین صعودی که لازم نبود

هانس کامرلندر، کوهنورد اهل تیرول جنوبی ایتالیا یکی از موفق ترین کوهنوردان پیشرو در دوران ماست. در بیوگرافی او بیش از 3500 تور کوهنوردی، 50 مورد به صورت اولین صعود و 60 صعود انفرادی از دیواره های مختلف و عظیم...

راهنمای شستشوی کاپشن پلار

راهنمای شستشوی کاپشن پلار

به طور کلی وظیفه ژاکت یا کاپشن پلار حفظ دمای بدن در سیستم لایه بندی پوشاک در ورزشهای فضای باز مانند کوهنوردی و اسکی است. یک کاپشن پلار مناسب باید گرم باشد و همچنین دارای خاصیت تنفسی نیز باشد. خاصیت...

لگ بلستر

لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

تقویت عضلات پا برای ورزشکاران رشته های مختلف مانند علاقمندان اسکی و کوهنوردی یا سایر رشته ها اهمیت ویژه ای دارد. تمرین لگ بلستر یکی از بهترین روش هایی است که می توانید برای تقویت این عضلات از آنها استفاده...

فواید اسکی

12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

زمستان به سرعت در گذر است، پس فرصت را غنیمت بشمارید و تا جایی که می شود از زیبایی این فصل لذت ببرید. اسکی یک راهکار عالی برای این علاقمندان به برف و کوهستان است. در اینجا به 12 مورد...

صفحه 1 از 4 1 2 4
فروشگاه موج کوه

مقالات پیشین

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.