01 بهمن کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر گره پروانه یا آلپاین باترفلای: آموزش تصویری و نکات گره باترفلای آلپاین یا پروانه Alpine butterfly که به آن گره لینمن هم گفته میشو... ادامه مطلب
30 دی کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 9 ترفند گرم نگه داشتن بدن در کوهنوردی یکی از مشکلات اصلی در کوهنوردی سرمای هواست که به نوبه خود باعث بسیاری از خطرات... ادامه مطلب
30 دی کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر معرفی و راهنمای سایت هواشناسی مونتین فورکست یکی از مهم ترین چیزهایی که قبل از کوهنوردی، کوهپیمایی و طبیعت گردی باید چک کنی... ادامه مطلب
27 دی کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 2 نظر ادم مغزی در ارتفاع یا کوهنوردی: علل، عوامل، درمان صعود به ارتفاعات به معنای وجود اکسیژن کمتر است. بدن برای عادت کردن به زندگی در... ادامه مطلب
25 دی کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر گره حمایت یا Munter Hitch : آموزش تصویری و نکات گره حمایت یکی از گرههای مهم در حوزه سنگنوردی و کوهنوردی است که به دلیل کاربر... ادامه مطلب
23 دی کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 1 نظر راهنمای داروها در کوهنوردی : 20 داروی کاربردی در زمان کوهنوردی به طور معمول دسترسی به خدمات درمانی مانند آنچه در شهر سراغ دا... ادامه مطلب
09 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر پر غاز یا پر اردک: کدام بهتر است؟ از پر به طور گسترده ای در تهیه لوازم و پوشاک مانند کیسه خواب و کاپشن کوهنوردی ... ادامه مطلب
04 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر خطرات نقاب برفی در کوهنوردی: آنچه باید بدانید نقاب برفی که معمولا در کوهنوردی به طور خلاصه تر به آن نقاب برفی می گوییم به سا... ادامه مطلب
28 آذر آموزش کوهنوردی, سنگنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چرا کوهنوردان باید تمرین سنگنوردی داشته باشند؟ بسیاری از علاقمندان به کوهنوردی به خصوص در کشور ما اهل سنگنوردی نیستند. البته ... ادامه مطلب
22 آذر آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر گوشت خشک برای کوهنوردی: فواید و طرز تهیه گوشت خشک یکی از بهترین انتخابها برای کوهنوردی و فعالیتهای خارج از منزل است. ... ادامه مطلب