• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
جمعه, خرداد ۱۹, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود ۲۰ بولدر در ۲۰ دقیقه

    سنگنوردی با وزنه

    سنگنوردی با وزنه: مزایا، معایب و روش تمرین

    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    روش تمرین 3-2-8 چیست

    روش تمرین ۳-۲-۸ چیست و چه مزایای دارد؟

    چرا انگیزه ورزش ندارم

    چرا انگیزه ورزش ندارم؟ ۸ علت و راهکار

    سیستم تمرینی رست پاز

    سیستم تمرینی رست پاز چیست و چگونه انجام می شود؟

    فواید ورزش ترامپولین

    فواید ورزش ترامپولین و نکاتی که باید بدانید!

    راک جانسون بدنسازی

    ۱۰ توصیه راک برای بدنسازی

    تمرین هوازی و عضله سازی دوست یا دشمن؟

    تمرین هوازی و عضله سازی: دوست یا دشمن؟

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسیر قله مون بلان

    پرافیت به دلیل جمع کردن تجهیزات ایمنی در مون بلان مقصر شناخته شد

    کریستین هاریلا

    هدف جدید هاریلا: صعود به ۱۴ قله در سه ماه!

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    هاریلا قله دائولاگیری

    هاریلا هشتمین ۸۰۰۰ متری امسال را هم صعود کرد!

    بیس کمپ اورست

    پایگاه هیمالیا مصاحبه با کوهنوردان تجاری را متوقف می کند

    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود ۲۰ بولدر در ۲۰ دقیقه

    سنگنوردی با وزنه

    سنگنوردی با وزنه: مزایا، معایب و روش تمرین

    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    روش تمرین 3-2-8 چیست

    روش تمرین ۳-۲-۸ چیست و چه مزایای دارد؟

    چرا انگیزه ورزش ندارم

    چرا انگیزه ورزش ندارم؟ ۸ علت و راهکار

    سیستم تمرینی رست پاز

    سیستم تمرینی رست پاز چیست و چگونه انجام می شود؟

    فواید ورزش ترامپولین

    فواید ورزش ترامپولین و نکاتی که باید بدانید!

    راک جانسون بدنسازی

    ۱۰ توصیه راک برای بدنسازی

    تمرین هوازی و عضله سازی دوست یا دشمن؟

    تمرین هوازی و عضله سازی: دوست یا دشمن؟

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسیر قله مون بلان

    پرافیت به دلیل جمع کردن تجهیزات ایمنی در مون بلان مقصر شناخته شد

    کریستین هاریلا

    هدف جدید هاریلا: صعود به ۱۴ قله در سه ماه!

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    هاریلا قله دائولاگیری

    هاریلا هشتمین ۸۰۰۰ متری امسال را هم صعود کرد!

    بیس کمپ اورست

    پایگاه هیمالیا مصاحبه با کوهنوردان تجاری را متوقف می کند

    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی

درجه بندی ضدآب و تنفس در لباس کوهنوردی چیست؟

توسط مهدی جباریان
۱۴۰۱/۰۹/۰۷
در کوهنوردی, لوازم کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 2 دقیقه
1
لباس کوهنوردی

استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است.

بنابراین، عایق رطوبتی چیست و اعداد واقعاً به چه معنا هستند؟ در ادامه این مطلب به نکاتی کلیدی در این رابطه اشاره خواهیم داشت.

فهرست محتوا نمایش
پوشاک ضدآب و تنفسی چه کار می کنند؟
اعداد به چه معنا هستند؟
در زیر رتبه بندی ضدآب بودن را آورده ایم:
رتبه بندی تنفس:.
آیا باید فقط به دنبال بالاترین رتبه باشم؟
آیا لباس های بیرونی می توانند کاملا ضد آب باشند؟
پارچه های ضدآب چطور کار می کنند؟
انواع ساختار
۲ لایه
مطالب مرتبط
جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)
راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری
۲.۵ لایه
۳ لایه
پس چی بگیرم؟

پوشاک ضدآب و تنفسی چه کار می کنند؟

پارچه های ضد آب در برابر نفوذ آب مقاوم هستند. این کار معمولاً با استفاده از یک غشاء یا پوششی انجام می شود که به عنوان یک مانع عمل می کند و از نفوذ رطوبت به پارچه جلوگیری می کند و شما را خشک و راحت نگه می دارد.

پارچه های تنفس پذیر اجازه می دهند عرق به شکل بخار آب از داخل پارچه به بیرون منتقل شود.

با این حال، برخی از پارچه ها ممکن است ضدآب تر باشند و برخی پارچه ها ممکن است تنفس بیشتری داشته باشند تا بتوانند نوع فعالیتی را که می خواهید انجام دهید.

اعداد به چه معنا هستند؟

در زیر رتبه بندی ضدآب بودن را آورده ایم:

  • ۵۰۰۰ میلی‌متر: این حداقل امتیاز برای یک کاپشن است که می‌توان آن را ضد باران نامید، با این حال، مقاومت آن خیلی بیشتر از یک بارش سبک نیست.
  • ۱۰۰۰۰ میلی متر تا ۱۵۰۰۰ میلی متر: یک کاپشن در این محدوده در برابر اکثر بارندگی ها و همچنین برف سنگین مقاومت می کند، اما اگر تحت فشار قرار گیرد، مانند برخورد در برف مرطوب، زانو زدن یا نشستن، به مرور زمان خیس می شود.
  • ۲۰۰۰۰ میلی‌متر و بالا: اگر قصد دارید در همه شرایط و با حمل بار سنگین بیرون باشید، باید به دنبال چنین چیزی بگردید.

رتبه بندی تنفس:
.

  • ۵۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ گرم در متر مربع: این سطح از قابلیت تنفس برای اسکی در پیست، سفرهای شهری یا کمپینگ در زیر باران خوب است، اما در طول کوهنوردی یا کوهپیایی با شدت بالا کمی آب‌گیر می‌شود.
  • ۱۰۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ گرم در متر مربع: کاپشن های این محدوده برای سفرهای ماجراجویانه‌تر یا اسکی کراس کانتری مناسب هستند، اما شکستن مسیر از میان برف یا سربالایی مستقیم ممکن است بیش از ظرفیت اینها باشد.
  • ۱۵۰۰۰ تا ۲۰۰۰۰ گرم در متر مربع و بالاتر: یک سفر طولانی مدت به کوه ها، پیاده روی در آب و هوای گرم یا در غیر این صورت سخت کار کردن و تعریق شدید نیاز به کاپشنی با این قابلیت تنفس دارد.

آیا باید فقط به دنبال بالاترین رتبه باشم؟

لازم نیست. درجه بندی ضد آب و تنفس مورد نیاز شما به شرایط و فعالیتی که انجام می دهید بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر در شرایط خشک عمدتاً یک اسکی‌باز پیست هستید، می‌توانید با درجه ضدآب پایین‌تری فعالیت کنید، در حالی که اگر در شرایط مرطوب یک اسکی‌باز کراس کانتری هستید، به درجه ضدآب بالایی نیاز دارید تا از برف خیس نشوید. و دارای قابلیت تنفس بالا است تا در اثر تعریق خیس نشوید.

به طور کلی، حداقل ۵۰۰۰ میلی متر هم برای اسکی و هم برای اسنوبورد در شرایط سرد اما صاف خوب است، به خصوص اگر از استراحت های منظم لذت می برید. ۵۰۰۰-۱۰۰۰۰ میلی متر برای کسانی که روزهای طولانی را در کوهستان می گذرانند، در هر شرایط آب و هوایی ایده آل است. در حالی که ۱۰۰۰۰ تا ۲۰۰۰۰ میلی‌متر برای کسانی که در آب و هوای مرطوب‌تر هستند یا اسکی‌بازان و اسنوبورد سوارانی که بک کانتری را ترجیح می‌دهند، بهترین است.

آیا لباس های بیرونی می توانند کاملا ضد آب باشند؟

اگرچه پارچه‌ها می‌توانند کاملاً ضد آب باشند، مانند لاستیک و موم، لباس‌های بیرونی برای ورزش‌های فعال معمولاً درجات متفاوتی در برابر آب مقاوم هستند، زیرا با آب، سایش و فشار کافی، در نهایت نشت می‌کنند.

مهم است که لباس بیرونی فعال عنصر تنفس را حفظ می کند، در غیر این صورت، آب را بیرون نگه می دارید اما به زودی از تعریق خود خیس خواهید شد. در نتیجه، بیشتر لباس‌ها محافظت را با قابلیت تنفس متعادل می‌کنند.

همه چیز درباره گورتکس

پارچه های ضدآب چطور کار می کنند؟

پارچه های ضد آب دو یا سه لایه دارند: یک لایه بیرونی، یک غشاء و یک شبکه سه لایه.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

لایه بیرونی: که به عنوان "پارچه فیس یا صورت" نیز شناخته می شود، از نایلون یا پلی استر ساخته شده است. نقش اصلی آن ارائه محافظت اولیه در برابر عناصر محیطی و ظاهری شیک است. به طور معمول با DWR پوشش می شود بنابراین در برابر آب مقاوم است. این همان ضد آب یا واترپروف نیست، آن را به عنوان اولین خط دفاعی در برابر آب در نظر بگیرید زیرا به جلوگیری از اشباع پارچه کمک خواهد کرد.

غشاء: اینجاست که جادو اتفاق می افتد. اینها معمولاً از تفلون (ePTFE) ساخته می شوند که دارای سوراخ های کوچکی هستند که مانع از ورود آب به داخل می شود اما اجازه خروج بخار آب را می دهد. غشاهای ePTFE در صورت آلوده شدن به روغن یا عرق می توانند در جلوگیری از آب کمتر موثر باشند، بنابراین اکنون با یک غشای پلی اورتان (PU) یا پوشش اولئوفوبیک دیگر پوشانده می شوند.

لایه داخلی: در نهایت لمینت ۲ لایه (لایه بیرونی + غشاء) به یک توری مش متصل می شود. مش قابلیت تنفس پارچه را افزایش می دهد و از غشاء محافظت می کند. مش می تواند بر طبقه بندی پارچه تأثیر بگذارد، پارچه های ۲ لایه دارای آستر پارچه ای مشبک یا شل خواهند بود در حالی که پارچه های ۳ لایه دارای مش سبک تری خواهند بود. تفاوت اصلی در تنفس، تناسب و قیمت آن است. ۲ لایه حجیم تر و قابلیت تنفس کمتری دارند اما ارزان تر هستند. ۳ لایه ها معمولا بادوام تر و تنفس پذیرتر هستند اما گران تر می باشند.

انواع ساختار

این پارچه ها در کنار رتبه بندی ضد آب و قابلیت تنفس خود، معمولاً در تعداد لایه ها طبقه بندی می شوند. ۲ لایه، ۲.۵ لایه، یا ۳ لایه، که اغلب به اختصار L خوانده می شود.

استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است. استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است. استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است.

۲ لایه

۲ لایه دارای یک پارچه فیس است که به لمینت ضد آب/ تنفسی با یک آستر آویزان برای محافظت از غشاء متصل می شود. آستر آویزان به غشاء چسبانده یا چسبانده نشده است، به این معنی که چسبندگی بیشتری دارد و می تواند کمی حجیم باشد. از آنجایی که تنها دو لایه وجود دارد، بسیار انعطاف پذیر و راحت است. همچنین از بین ساختارهای ضدآب ارزان‌ترین است، اما این بدان معناست که شما در مورد تنفس، دوام و حفاظت کمتری دارید.

مطالب مرتبط

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

چک لیست وسایل کوهنوردی

راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

۲.۵ لایه

مانند ۲ لایه دارای یک پارچه ففیس و یک غشای ضد آب/ تنفس است اما دارای یک آستر داخلی تا حدی متصل است. این سبک‌ترین گزینه است و ارزان‌تر از ۳ لایه است، اما آنقدرها قابل تنفس یا بادوام نخواهد بود.

۳ لایه

این دارای تمام لایه ها، لایه بیرونی، غشاء و یک لایه داخلی کاملاً متصل است. غشاء کاملاً ساندویچ شده است بنابراین کاملاً محافظت می شود ، به این معنی که دوام بیشتری خواهد داشت و محافظت بیشتری ایجاد می کند. از آنجایی که دوام بیشتری دارد، گران‌تر هستند و ساختار ۳ لایه به معنای حجیم‌تر بودن آن است.

این پیشرفته ترین ساختار است که پارچه ای محافظ، سبک، بادوام و مهمتر از همه قابل تنفس ارائه می دهد، اما گران تر است.

پس چی بگیرم؟

بسته به شرایط، فعالیت و ترجیح شخصی، کاپشن ضد آب مناسب برای شما متفاوت خواهد بود.

اگر فعالیت‌های مانند سنگنوردی یا دویدن انجام می‌دهید، چیزی سبک‌تر و قابل تنفس‌تر می‌خواهید. فناوری eVent و Pertex Shield برای کسانی که به دنبال رتبه‌بندی بالاتر تنفس در کسری از وزن هستند، بسیار توصیه می‌شود.

اگر به دنبال فعالیت های نهایتا یکروزه در پیست یا کوهنوردی یکروزه هستید احتمالا انواع ۲.۵ لایه یا مدلهای وینداستاپر برای شما مناسب است. اما اگر هدفتان کوهنوردی جدی باشد باید از بین انواع سه لایه انتخاب کنید.

منبع: snowandrock

استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است. استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است. استفاده از پوشاک ضدآب درپوشاک کوهنوردی و سایر ورزشهای کوهستانی مانند کاپشن و شلوار اهمیت دارد، چرا که شما در معرض رطوبت ناشی از بارش برف و باران هستید. از دیگر سو تنفس به معنای آن است که رطوبت تعریق بدن به بیرون منتقل شده و در نتیجه خیس نخواهید شد. پارچه‌های ضدآب و قابل تنفس شما را خشک و راحت نگه می‌دارند، که همه می‌پذیریم که در ورزش‌های فضای باز بسیار مهم است.
لطفا به این مقاله امتیاز دهید!
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

چند ست تمرین رشد عضلانی را به حداکثر می رساند؟

پست بعدی

۷ تفاوت بدنسازی و تی آر ایکس؛ کدام بهتر است؟

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد
طبیعت گردی

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

چک لیست وسایل کوهنوردی
تمرین کوهنوردی

راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر
طبیعت گردی

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

اولین صعود اورست
اخبار

اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

نقاط طبیعت گردی در اصفهان
طبیعت گردی

نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

قله ماناسلو
اخبار

صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

پست بعدی
تفاوت بدنسازی و تی ار ایکس

7 تفاوت بدنسازی و تی آر ایکس؛ کدام بهتر است؟

نظرات 1

  1. غلامرضا می گوید:
    6 ماه قبل

    توضیح جامعی بود نکته اینکه توی مدل های سه لایه کلا پارچه یک مقدار خشن تره و برای فعالیت های کوهنوردی بهتره . اما پارچه های نازک تر مثل دو لایه برای کارهایی مثل دو یا تریل بهترن. وینداستاپر هم واسه کسایی که می خوان یک کاپشن داشته باشن خوبه. خودم معمولا زمستون که برنامه یکروزه میرم یک کاپشن وینداستاپر می برم. زیرش هم یک بیس و یک پلار نازک می پوشم. اینطوری احساس راحتی و گرما دارم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • تیشرت ترکینگ آستین بلند TECTOP ۰۳/۰۳/۱۴۰۲
  • زنجیر کارگاه متقارن سنگنوردی شیراز ۰۳/۰۱/۱۴۰۲
  • کاپشن دوپوش زنانه NORTHFACE Alpen ۰۲/۳۰/۱۴۰۲
  • ساق کوهنوردی ورزشی دست SPORT ۰۲/۲۶/۱۴۰۲
  • کیف کمری 3 لیتری sunhiker ۰۲/۲۵/۱۴۰۲
  • ست ظروف کوهنوردی 10 پارچه مدل DS-308 ۰۲/۲۴/۱۴۰۲
  • چاقو جیبی بوسایدن ۰۲/۲۴/۱۴۰۲

آخرین مطالب

  • ۵ فعالیتی که به اندازه پیاده روی کالری می سوزانند
  • چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی
  • برای پمپاژ آماده شوید: صعود ۲۰ بولدر در ۲۰ دقیقه
  • جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)
  • روش تمرین ۳-۲-۸ چیست و چه مزایای دارد؟

مطالب تصادفی

فواید دوچرخه سواری برای بانوان

۱۱ فایده دوچرخه سواری برای بانوان

ریکاوری فعال

ریکاوری فعال چیست و چگونه انجام می شود؟

کرامپون نیمه اتوماتیک

کرامپون چیست و چگونه بهترین کرامپون را انتخاب کنید؟

جینسینگ

جینسینگ و ۵ خاصیت آن برای ورزشکاران و سلامتی

تریل رانینگ

راهنمای تمرینات قدرتی برای تریل رانینگ

فواید کوهنوردی برای عضلات پا

بررسی فواید کوهنوردی برای عضلات پا

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • رضا در ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!
  • علیرضا در آلپ کجاست : همه چیز پیرامون رشته کوه آلپ
  • آرش در بهترین تمرینات برای افزایش هورمون رشد کدامند؟
  • مهرعلی در هاریلا هشتمین ۸۰۰۰ متری امسال را هم صعود کرد!
  • ewanof در رشته کوه قفقاز کجاست: مهمترین قلل و سایر اطلاعات
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه