02 بهمن آموزش سنگنوردی, سنگنوردی, سنگنوردی طبیعت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ابزارگذاری در سنگنوردی { کار با فرند} + نکات مهم ابزارگذاری در سنگنوردی _ کام CAM یک نوع از حمایت اکتیو هستند. زیرا قطعات... ادامه مطلب
29 دی کوهنوردی, اسکی, دنیای اسکی, سنگنوردی, طبیعت گردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قله توچال کجاست؟ راهنمای صعود، مسیرها و قلل قله توچال یکی از محبوب ترین قلل کشور برای کوهنوردی و کوهپیمایی، اسکی و سنگنورد... ادامه مطلب
27 دی آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نحوه افزایش بارفیکس [چگونه بارفیکس بیشتری برویم] افزایش بارفیکس یکی از فاکتورهای مهم در آمادگی جسمانی عمومی میباشد. برای کسانی... ادامه مطلب
26 دی تمرین برای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرین کوهنوردی، تمرین برای آلپینسم در اتحاد جماهیر شوروی سابق در اتحاد جماهیر شوروی سابق ، کوهنوردی به عنوان ورزش رسمی در دولت شناخته شده بود. به این منظور فرآیند... ادامه مطلب
26 دی آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تکنیک سنگنوردی ، 13 نکته لازمه ی پیشرفت در هر ورزشی، یادگیری اصول اساسی آن ورزش است. سنگنوردی نیز از این قاعده جدا نیست. در ا... ادامه مطلب
26 دی آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اولی اشتک : حماسه نساز، آنرا تحت کنترل قرار بده اولی اشتک در مقاله در کتاب تمرین برای آلپینیسم این چنین می گوید: ادامه مطلب