30 تیر پادکست موج کوه, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهنوردی, ماجراجویی راهنمای کامل انتخاب کیسه مناسب برای خواب راحت در کوه و طبیعت ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 30, 1404 0 پادکست: همه چیز درباره کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ در دنیای طبیعتگردی، چیزی که بیش از هر ابزار د... ادامه مطلب
17 فروردین بدون دسته بندی, پادکست موج کوه, کوهنوردان جهان, کوهنوردی کریستوف ویلیچکی، استاد و فرمانده ارسال شده توسط مهدی جباریان فروردین 18, 1404 0 فرض کن در حالی که کمر خود را با کرست بسته ای به کوهنوردی بروی. این کار برای بسیاری از غیرقابل باور ا... ادامه مطلب
28 دی کوهنوردی, پادکست موج کوه, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان قلل پلنگ برفی در کوهنوردی: 5 قله، یک رویا ارسال شده توسط مهدی جباریان بهمن 23, 1403 0 قلل پلنگ برفی (Snow Leopard Peaks) مجموعهای از پنج قله مرتفع در منطقه آسیای مرکزی هستند که فتح آنه... ادامه مطلب
11 خرداد کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان اربابان زمستان : دهه طلایی کوهنوردی جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 0 دهه طلایی به سالهای 1980 گفته میشود که صعودهای بلند در کوههای هیمالیا مقهور استعداد بهترین کوهنوردان... ادامه مطلب
23 فروردین کوهنوردی, پادکست موج کوه, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان 8 زن به خاطر هم یخ زدند: لنین-1974 ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 0 ژوئن 1974. در حالی که جنگ سرد رو به فروکش بود، رسوایی واترگیت بر اجلاس مسکو بین ریچارد نیکسون، رئیس ... ادامه مطلب
17 اسفند کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, پادکست موج کوه تغذیه در کوهنوردی {در کوهنوردی چه غذایی بخوریم؟} ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 2 تغذیه یکی از مهمترین ارکان هر ورزشی به شمار می رود و کوهنوردی نیز از این موضوع مستثنی نیست. ورزش کوه... ادامه مطلب
03 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 0 یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه می تواند به مشکلاتی مانن... ادامه مطلب
24 دی کوهنوردی, آمادگی جسمانی, پادکست موج کوه, تمرین کوهنوردی 4 کلید آمادگی جسمانی کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 4 صعود در مسیرهای پرشیب، درگیر شدن با سنگ و یخ و دست به سنگ، صعودهای فنی با کوله های سنگین و همچنین قر... ادامه مطلب
20 دی کوهنوردی, پادکست موج کوه, کوه های جهان, کوهنوردان جهان خرده جنایت در کی2 : داستان اولین صعود پادشاه کوه ها ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 6, 1403 0 اولین صعود کوهها به معنای افتخار و واقعا اولین صعود به کی2 گل سرسبد است اما اگر این افتخار برابر با ... ادامه مطلب
14 دی کوهنوردی, پادکست موج کوه, کوه های جهان, کوهنوردان جهان داستان اولین صعود اورست ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 22, 1403 0 داستان اولین صعود به اورست یکی از جالبترین رخدادهای کوهنوردی و تاریخ اکتشافات جهان است که دریچه ای ب... ادامه مطلب