در پادکست موج کوه به بررسی مطالب جالب درباره کوهنوردی، سنگنوردی، دویدن و به طور کلی ورزش می پردازیم

تغذیه در کوهنوردی
کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, پادکست موج کوه

تغذیه در کوهنوردی {در کوهنوردی چه غذایی بخوریم؟}

تغذیه یکی از مهمترین ارکان هر ورزشی به شمار می رود و کوهنوردی نیز از این موضوع مستثنی نیست. ورزش کوه...
ادامه مطلب