• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
جمعه, خرداد ۱۹, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود ۲۰ بولدر در ۲۰ دقیقه

    سنگنوردی با وزنه

    سنگنوردی با وزنه: مزایا، معایب و روش تمرین

    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    روش تمرین 3-2-8 چیست

    روش تمرین ۳-۲-۸ چیست و چه مزایای دارد؟

    چرا انگیزه ورزش ندارم

    چرا انگیزه ورزش ندارم؟ ۸ علت و راهکار

    سیستم تمرینی رست پاز

    سیستم تمرینی رست پاز چیست و چگونه انجام می شود؟

    فواید ورزش ترامپولین

    فواید ورزش ترامپولین و نکاتی که باید بدانید!

    راک جانسون بدنسازی

    ۱۰ توصیه راک برای بدنسازی

    تمرین هوازی و عضله سازی دوست یا دشمن؟

    تمرین هوازی و عضله سازی: دوست یا دشمن؟

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسیر قله مون بلان

    پرافیت به دلیل جمع کردن تجهیزات ایمنی در مون بلان مقصر شناخته شد

    کریستین هاریلا

    هدف جدید هاریلا: صعود به ۱۴ قله در سه ماه!

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    هاریلا قله دائولاگیری

    هاریلا هشتمین ۸۰۰۰ متری امسال را هم صعود کرد!

    بیس کمپ اورست

    پایگاه هیمالیا مصاحبه با کوهنوردان تجاری را متوقف می کند

    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود ۲۰ بولدر در ۲۰ دقیقه

    سنگنوردی با وزنه

    سنگنوردی با وزنه: مزایا، معایب و روش تمرین

    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی

    روش تمرین 3-2-8 چیست

    روش تمرین ۳-۲-۸ چیست و چه مزایای دارد؟

    چرا انگیزه ورزش ندارم

    چرا انگیزه ورزش ندارم؟ ۸ علت و راهکار

    سیستم تمرینی رست پاز

    سیستم تمرینی رست پاز چیست و چگونه انجام می شود؟

    فواید ورزش ترامپولین

    فواید ورزش ترامپولین و نکاتی که باید بدانید!

    راک جانسون بدنسازی

    ۱۰ توصیه راک برای بدنسازی

    تمرین هوازی و عضله سازی دوست یا دشمن؟

    تمرین هوازی و عضله سازی: دوست یا دشمن؟

    چک لیست وسایل کوهنوردی

    راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

    جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسیر قله مون بلان

    پرافیت به دلیل جمع کردن تجهیزات ایمنی در مون بلان مقصر شناخته شد

    کریستین هاریلا

    هدف جدید هاریلا: صعود به ۱۴ قله در سه ماه!

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    اوربکو و کاردل به دنبال باز کردن مسیر در گاشربروم یک

    هاریلا قله دائولاگیری

    هاریلا هشتمین ۸۰۰۰ متری امسال را هم صعود کرد!

    بیس کمپ اورست

    پایگاه هیمالیا مصاحبه با کوهنوردان تجاری را متوقف می کند

    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی آموزش کوهنوردی

لیست لوازم کوهنوردی

توسط مهدی جباریان
۱۴۰۰/۰۴/۰۳
در آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 4 دقیقه
0
لیست لوازم کوهنوردی

وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

در این مطلب سعی می شود بر اساس نگاه کاربردی اطلاعات مفیدی درباره آنچه که باید بدانید ارایه شود.

فهرست محتوا نمایش
چک لیست لوازم کوهنوردی
پوشاک کوهنوردی
مطالب مرتبط
جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)
راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری
دستکش، کلاه ، عینک کوهنوردی
لوازم سفر کوهنوردی
لوازم فنی(طناب، کلنگ، کرامپون…)
اصلی ترین و مهمترین لوازم کوهنوردی چیست؟
لیست وسایل کوهنوردی یک روزه
لوازم کوهنوردی در تابستان

چک لیست لوازم کوهنوردی

ایجاد یک دسته بندی برای لیست لوازم کوهنوردی آسان نیست. به طور کلی می توان لوازم کوهنوردی را به سه دسته تقسیم نمود:

  • پوشاک کوهنوردی (کفش، بادگیر، دستکش….)
  • لوازم سفر کوهنوردی (کوله، چادر، سرشعله..)
  • لوازم فنی(طناب، کلنگ، کرامپون…)

بر اساس این دسته بندی ارایه شده به توضیح بیشتر و ارایه لیست لوازم کوهنوردی در هر گروه می پردازیم:

پوشاک کوهنوردی

مهمترین نکته در پوشاک کوهنوردی، درک درست سیستم لایه بندی است. سیستم لایه بندی به طور کلی دارای ۶ قسمت می شود:

وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است. وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است. وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است.
لایهکارکرد
بیس لایرخشک شدن سریع
دور کردن رطوبت از بدن
شستشوی راحت
لایه حرارتی میانیحفظ گرما
حفظ کارایی در زمان مرطوب بودن
تنفسی – خارج کردن عرق بدن
لایه دوم – ضد آب – نوع بیک لایه نازک ضدآب-ضدباد
گاها به عنوان وینداستاپر شناخته میشود.
می تواند روی بیس لایر یا روی لایه حرارتی میانی استفاده شود.
برای دویدن در طبیعت یا برنامه های سبک کاربرد دارد.
لایه سوم – ضد آب و تنفسی – نوع الفیک لایه تنفسی ضدباد-ضدآب
هاردشل نیز خوانده میشود.
یکی از منسوجات به کاررفته مشهور در این لایه گورتکس است.
در برنامه های کوهنوردی و اسکی کاربرد دارد.
لایه سوم – ضد آب – نوع دوماین نوع پوشاک تنفس ندارد.
کاملا ضد آب
از نمونه های آن می توان به پانچو اشاره کرد.
تخصصی کوهنوردی نبوده و بیشتر در پیمایش های سبک به کار برده میشود.
لایه سوم – پوشاک پر – نوع سومدر هوای بسیار سرد کاربرد دارد.
در کمپ یا ارتفاع بسیار بالا در زمان صعود استفاده میشود.
پر در صورت خیس شدن خاصیت گرمایی خود را از دست می دهد.

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به مطالب زیر در خصوص پوشاک کوهنوردی مراجعه کنید:

مطالب مرتبط

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

چک لیست وسایل کوهنوردی

راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

  • کاپشن کوهنوردی
  • همه چیز درباره بیس لایر

دستکش، کلاه ، عینک کوهنوردی

دستکش کوهنوردی نیز قسمتی از پوشاک محسوب می شود که در انواع دو انگشتی، پنج انگشتی، بیس…با کاربردهای مختلف تولد شده است. در مورد کلاه نیز باید اشاره به انواع کلاه گرمایشی، کلاه ایمنی یا هلمت و کلاه کولاک کرد.

چک لیست لوازم کوهنوردی
لوازم کوهنوردی ضروری

لوازم سفر کوهنوردی

در دسته بندی ما پیرامون لیست لوازم کوهنوردی ، این گروه به آن دسته از تجهیزاتی گفته میشود که برای حرکت کردن در یک برنامه لازمند. از مهمترین بخشهای این دسته می توان به کوله پشتی، چادر کوهنوردی، سرشعله و تجهیزات پخت و پز، کیسه خواب، زیرانداز …اشاره کرد.

لوازمکارکرد
کوله پشتیحمل تجهیزات
حجم بر اساس لیتر
بسته به نوع برنامه( فنی، پیمایش) و مدت زمان برنامه تغییر می کند.
چادر کوهنوردیبهترین دسته بندی درباره چادر کوهنوردی ۳ فصل و ۴ فصل می باشد.
چادر ۴ فصل برای برنامه های زمستانی و ارتفاعات بالا کاربرد داشته و گران است.
چادر ۳ فصل مخصوص برنامه های سبکتر می باشد. این نوع چادرها به طور نسبی ارزانتر هستند.
سرشعله کوهنوردیسرشعله برای برنامه هایی که شبمانی دارند، استفاده می شود.
از سرشعله برای پخت و پز، ذوب کردن برف استفاده می گردد.
کیسه خواب از دسته بندی زمستانی و ۳ فصل می توان برای کیسه خواب یاد کرد.
انواع پر شده با پر معمولا گرانتر، سبکتر و گرمتر هستند.
کیسه خوابهای الیاف مصنوعی ارزانتر و سنگینتر می باشند.
زیراندازعایق حرارتی بین فرد و زمین.

لوازم فنی(طناب، کلنگ، کرامپون…)

این قسمت را باید به عنوان پیچیده ترین بخش لیست لوازم کوهنوردی در نظر گرفت. انواع و اقسام تجهیزات از هارنس، کلاه ایمنی، طناب کوهنوردی و…باعث میشود که ابتدا گیج شوید. توصیه ما هم این است که به هیچ عنوان در خرید این تجهیزات عجله نکنید و حتما از مشورت افراد با تجربه بهره ببرید. در لیست زیر به چند مورد از پرکاربردترین لوازم فنی اشاره شده است:

لوازمکارکرد
طناب کوهنوردیصعود، عبور از یخچال، اتصال به نفر، حمل بار، ثابت کشی…
در انواع دینامیک و استاتیک وجود دارد.
می توان به انواع تک طناب، نیم طناب و دوقلو نیز اشاره کرد.
هارنس برای اتصال فرد به طناب به کاربرده میشود.
انواع ترد، دیواره نوردی، صنعتی، هیمالیانوردی…در بازار موجود است.
کرامپونبه منظور حرکت روی برف و یخ به کار گرفته میشود.
انواع پیمایشی، تکنیکال یا آبشاری.
انواع غیراتوماتیک، نیمه اتوماتیک و اتوماتیک
کلاه ایمنی هلمت نیز خوانده میشود.
جلوگیری از برخورد سنگ در اثر ریزش سنگ.
کارابین حلقه فلزی که برای ایجاد اتصال طناب و ابزار و هارنس…کاربرد دارد.
انواع ساده و پیچ دار.
نوع بندی بر اساس شکل نیز وجود دارد.

لیست لوازم کوهنوردی در قسمت فنی بسیار طولانی تر از موارد ذکر شده در بالاست. پس باید به آرامی و قدم به قدم با اینها آشنا شوید.

اصلی ترین و مهمترین لوازم کوهنوردی چیست؟

در یک کلام کفش. کفش کوهنوردی اهمیت ویژه ای دارد. انتخاب کفش درست می تواند به معنای پای سالم و لذت بردن باشد. انواع و اقسام کفشهای کوهنوردی در بازار موجود هستند که از کفش کوهپیمایی تا کفش سه پوش می توان اشاره کرد. خرید کفش درست یک سرمایه گذاری است نه یک هزینه. از طریق لینکهای زیر می تواند بیشتر در این مورد بیاموزید:

  • کفش کوهنوردی
  • پوتین کوهپیمایی یا کفش تریل
  • ۷ نکته برای خرید کفش کوهنوردی

لیست وسایل کوهنوردی یک روزه

در ادامه برای آشنا شدن هر چه بیشتر شما به یک لیست لوازم کوهنوردی که برای انجام یک برنامه یک روزه تهیه شده است، اشاره می کنیم. این لیست بر اساس یک برنامه خیالی با هدف ۵-۶ ساعت پیاده روی در دمای حداقل ۱۰ درجه بالای صفر و احتمال ۵۰% بارش باران ارایه میشود:

  1. کفش کوهپیمایی
  2. جوراب پشمی
  3. بیس لایر
  4. لایه میانی حرارتی سبک
  5. لایه ضدآب سبک(سافت شل)
  6. کوله ۲۰ لیتری
  7. چراغ پیشانی
  8. کیت کمکهای اولیه کوچک
  9. دستکش
  10. کلاه
  11. ابزار راهبری
  12. مواد غذایی
  13. آب
  14. عینک آفتابی
  15. کرم ضد آفتاب

باید توجه داشته باشید که با طولانی تر و فنی تر شدن برنامه این لیست لوازم کوهنوردی ( mountaineering checklist ) گسترش پیدا می کند.

لوازم کوهنوردی در تابستان

یک نکته مهم برای در نظر گرفتن لیست لوازم کوهنوردی در تابستان گرمای هوا و احتمال بارش کمتر است. در این فصل به پوشاک گرمایی کمتری به طور معمول نیاز دارید. مگر اینکه عازم ارتفاعات بالا باشید. در هر صورت در گام اول باید وضعیت هوای منطقه کوهنوردی مورد نظرتان را بررسی کرده و تجهیزات کافی برای یک پله شرایط بدتر به همراه داشته باشید. در هر صورت وجود یک لایه ضدباد-ضدآب سبک الزامی می باشد. برای اطلاعات بیشتر کوهپیمایی در هوای گرم را بخوانید.

وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است. وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است. وجود صدها عنوان تجهیزات و پوشاک در لیست لوازم کوهنوردی می تواند حتی برای یک کوهنورد با تجربه هم گیج کننده باشد. از کفش و جوراب گرفته تا هارنس و فرند، شما با گستره ای بی انتها روبرو هستید که هر کدامشان به زیرمجموعه های گسترده تری تبدیل میشوند. برای نمونه دستکش کوهنوردی دارای دهها مدل و نوع و کاربرد است.
۴.۸/۵ - (۵ امتیاز)
برچسب ها: کوهنوردیلوازم کوهنوردیموج کوه
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

کوهنوردی و بدنسازی : افزایش کارآیی با تمرینات قدرتی

پست بعدی

همه چیز درباره گورتکس

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد
طبیعت گردی

جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)

چک لیست وسایل کوهنوردی
تمرین کوهنوردی

راهنمای آمادگی برای صعود قلل ۷۰۰۰ متری

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر
طبیعت گردی

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

اولین صعود اورست
اخبار

اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

نقاط طبیعت گردی در اصفهان
طبیعت گردی

نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

قله ماناسلو
اخبار

صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

پست بعدی
گورتکس چیست

همه چیز درباره گورتکس

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • تیشرت ترکینگ آستین بلند TECTOP ۰۳/۰۳/۱۴۰۲
  • زنجیر کارگاه متقارن سنگنوردی شیراز ۰۳/۰۱/۱۴۰۲
  • کاپشن دوپوش زنانه NORTHFACE Alpen ۰۲/۳۰/۱۴۰۲
  • ساق کوهنوردی ورزشی دست SPORT ۰۲/۲۶/۱۴۰۲
  • کیف کمری 3 لیتری sunhiker ۰۲/۲۵/۱۴۰۲
  • ست ظروف کوهنوردی 10 پارچه مدل DS-308 ۰۲/۲۴/۱۴۰۲
  • چاقو جیبی بوسایدن ۰۲/۲۴/۱۴۰۲

آخرین مطالب

  • ۵ فعالیتی که به اندازه پیاده روی کالری می سوزانند
  • چند شنا باید بتوانم انجام دهم؟ میانگین شنا سوئدی
  • برای پمپاژ آماده شوید: صعود ۲۰ بولدر در ۲۰ دقیقه
  • جاذبه های طبیعت گردی در مشهد (۱۰ نقطه زیبا و دیدنی)
  • روش تمرین ۳-۲-۸ چیست و چه مزایای دارد؟

مطالب تصادفی

آکونکاگوآ

آکونکاگوآ [ بلندترین قله قاره آمریکا ]

گلوتامین

گلوتامین چیست : فواید ، نحوه مصرف ، عوارض

روش نگهداری کفش کوهنوردی

روش نگهداری کفش کوهنوردی: ۹ روش نگهداری و شست‌و‌شو

توان در ورزش

توان در ورزش چیست [تمرینات، انواع، فواید..]

استقامت در کوهنوردی

استقامت در کوهنوردی {چگونه استقامت خود را افزایش دهیم؟}

سرعت در ورزش

سرعت در ورزش چیست [انواع ، عوامل ، تمرینات]

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • رضا در ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!
  • علیرضا در آلپ کجاست : همه چیز پیرامون رشته کوه آلپ
  • آرش در بهترین تمرینات برای افزایش هورمون رشد کدامند؟
  • مهرعلی در هاریلا هشتمین ۸۰۰۰ متری امسال را هم صعود کرد!
  • ewanof در رشته کوه قفقاز کجاست: مهمترین قلل و سایر اطلاعات
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه