راهنمای خرید طناب ورزشی
عضویت در کانال
برای لذت بردن و نتیجه گرفتن از طناب زدن مانند هر ورزش دیگری نیاز به تجهdزات درست و مناسب دارید. توصیه می کنیم راهنمای خرید طناب ورزشی را به دقت مطالعه کنید. انتخاب مواد مناسب و بالاترین کیفیت مد نظر باعث میشود که شروع بهتری داشته باشید. بعلاوه در جلوگیری از ایجاد دو مشکل رایج هم کمکتان خواهد کرد:
- صدمات ناشی از تکنیک ضعیف(به دلیل تجهیزات ضعیف)
- تمرینات بی اثر و هدر دادن انرژی
هنگامی که صحبت از آسیب می شود، طناب زدن یکی از ایمنترین تمرینات است. در مقایسه با دویدن این ورزش به مفاصل شما استرس کمتری وارد می کند.
انواع طناب ورزشی
1. طناب الیاف
یکی از انواع رایج طناب ورزش است. احتمالا اکثر ما در دوران کودکی یکی از آنها را داشتیم. آنها معمولا دارای دسته پلاستیکی و طناب پارچه ای یا نایلونی هستند. این مدل معمولا ارزانتر از همه هست، اما کیفیت چندانی ندارد.
طنابهای الیاف با کیفیت مناسب هم وجود دارد، اما برای تمرینات سریع این نوع طناب ورزشی دارای دو اشکال عمده می باشد:
دستهبندیهای محبوب موجکوه
- وزن (سنگین هستند)
- اصطکاک (کند هستند)
این دسته را نمی توان برای آنها که به دنبال تمرینات حرفه ای هستند، به عنوان بهترین طناب ورزشی شناخت. بعلاوه از اینها نمی شود روی زمین مرطوب استفاده کرد، چرا که رطوبت را به خود جذب می کنند.
2. طناب ورزشی با مهره های پلاستیکی
می توان گفت از نظر ظاهری این مدل طناب به دلیل مهره های رنگارنگ آن از همه جالبتر است. به نظر مارتین هرناندز اینها جز بهترین طنابها برای مبتدیان هستند، زیرا صدای روی زمین به شما کمک می کند تا ریتم و سرعت خود را پیدا کنید.
اشکال عمده این مدل طناب ورزشی این است که مهره های آن می شکند. همچنین برای کار سرعتی خیلی مناسب نیستند.
3. طناب ورزشی چرمی
این نوع طناب محبوب بوکسورهای افسانه ای مانند محمدعلی، مایک تایسون یا جرج فورمن بود. آنها از این تمرین در درجه اول برای افزایش هماهنگی و سرعت حرکت پا استفاده می کردند.
این نوع طنابها دارای دسته های پلاستیکی یا چوبی بودند و به طور کلی از دو دسته بالایی سریعترند. با این حال به دلیل ریشه آلی مواد آن در مقابل خوردگی حساس هستند.
4. طناب پی وی سی یا پلاستیکی
اینها محبوب ترین طنابهای موجود در بازار هستند و در قیمتهای گوناگون بسته به کیفیت عرضه می شوند. این مدل طناب ورزشی را می توانید در انواع مختلف با ضخامتهای مختلف کابل پیدا کنید.
این طنابها برای مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته مناسبند، اما اگر هدفتان سرعت است، توصیه نمی شوند. به عنوان مثال اگر بخواهید دوبل بزنید، تسلط بر این مدل سخت خواهد بود.
یکی از مزایای این نوع طناب این است که می توانید آنها را در خارج از خانه بدون هیچ مشکلی استفاده کنید و دوام خوبی هم دارند.
5. طناب ورزشی سرعتی (طناب ورزشی سیم بکسلی)
این نوع طناب بیشتر محبوب ورزشکاران کراس فیت یا کسانی که به دنبال سرعت هستند می باشد. این طنابها اساسا با هدف سرعت در نظر گرفته می شوند. دو نوع کابل 4 میلی متری یا 2.5 میلی متری هم عموما وجود دارد.
طنابهای 2.5 میلی متری برای مبتدیان توصیه نمی شود، زیرا شما چرخش طناب را چندان حس نمی کنید و بنابراین تنظیم تکنیک قدری سختتر است.
با این حال، آنها احساس خستگی کمتری در عضلات تولید می کنند و این باعث می شود برای مسابقات مناسب تر باشند. کابل 4 میلی متری اما باعث می شود حرکت طناب را بهتر حس کنید.
اگر در حال تمرین بوکس یا ورزشهای ررزمی هستید استفاده از طنابهای فولادی با روکش پلاستیکی 4 میلی متر مناسب تر خواهد بود، چرا که مقاومتات را افزایش می دهند.
دوام کابلهای 4 میلی متری از 2.5 میلی متری بیشتر است زیرا روکش ضخیم تری دارند. به خاطر داشته باشید که این طنابها از کابل بسیار متراکم ساخته شده اند.
به خاطر داشته باشید که این نوع طناب ورزشی از کابل بسیار متراکم ساخته شده است. پس اشتباهات دردناک خواهند بود. از استفاده از این طنابها روی بتن خودداری کنید، چون سطح سخت می تواند پلاستیک روکش را فرسوده کند. طناب زدن روی کف پوش لاستیکی فشرده به طور کلی بهتر است. به عنوان یک ورزشکار جدی بهتر است به دنبال مدلهایی با بلبرینگ برای سرعت بالا باشید.
طناب ورزشی سنگین (طناب ورزشی قدرتی)
طناب ورزشی قدرتی یا همان طناب ورزشی سنگین دارای مقداری اضافه بار در دسته است. دسته های وزن دار و کابل های ضخیم تر برای افزایش سرعت، قدرت و استقامت در یک زمان عالی هستند. تمرین با این نوع طنابها می تواند بسیار سخت باشد.
این طنابها برای مبتدی ها نیست و استفاده از آنها نیاز به مجموعه ای از حرکات و تجربه قبلی دارد. استفاده از این مدل در فضای باز به نوع کابل آن بستگی خواهد دشت. همچنین استفاده از اینها روی کف پوشهای ظریف خانه می تواند باعث آسیب دیدن کف پوش شود.
نکاتی که هنگام خرید طناب ورزشی باید به آنها توجه داشته باشیم
- مهمترین نکته در خرید طناب ورزشی توجه به ضخامت و تراکم کابل، همچنین مواد اولیه آن می باشد.
- اگر یک طناب با ضخامت بالا و چگالی کم مانند طناب PVC انتخاب کنید، در سرعت مقاومت هوا را احساس خواهید کرد.
- کابل نازک و متراکم برای تمرینات سریع متناسب می باشد.
- طناب ورزشی با چگالی بالا/متوسط مانند PVC یا طنابهای فولادی 4 میلی متری مناسب ترین مدل برای مبتدی ها هستند.
- اگر به تمرینات کراس فیت یا عملکردی علاقه دارید، باید طنابهای فولادی را انتخاب کنید. افراد ماهر بهتر است از طناب 2.5 میلی متری استفاده کنند.
- در حرکات نمایشی و به خصوص زمان ارایه یک نمایش رنگارنگ از طنابهای دارای مهره پلاستیکی استفاده می کنند. مبتدی ها نیز می توانند این مدل طناب را خریداری کنند.
- برای تمرین در فضای باز بهتر است طناب ضخیم با روکش خوب استفاده کنید تا عمر طناب کم نشود.
- طناب ورزشی سبک تر برای استفاده در خانه به دلیل سرو صدای کمتر و آسیب کمتر به کفش پوش مناسب می باشد.
- در حالت ایده آل باید تمرینات خود را روی کف لاستیکی روی یک بیس صاف انجام دهید.
بهترین طناب ورزشی کدام است؟
به طور کلی باید بگوییم که هیچ طنابی برای همه بهترین طناب ورزشی نیست. بسته به سطح ورزشکار و محل تمرین کردن طناب ورزشی متغیر خواهد بود. اما به عنوان یک قاعده کلی مدلهای بلبرینگ دار اولویت دارند. وجود بلبرینگ یا در دسته باعث می شود طناب به راحتی بچرخد و کابل تاب برندارد.
- سطح مبتدی: طناب PVC یا طناب 4 میلی متری کابلی با دسته بلبرینگی
- سطح پیشرفته: طناب 2.5 میلی متری کابلی یا طناب ورزشی قدرتی
- نمایشی: طنابهای مهره دار
مطالب مرتبط با راهنمای خرید طناب ورزشی
مهدی جباریان
کلاه تاشو گری ولف grey wolf
- تاشو بودن: این ویژگی، حمل و نقل کلاه را بسیار آسان کرده و به شما اجازه میدهد تا آن را به راحتی در کوله پشتی یا جیب خود جای دهید.
- پارچه تنفسی: این پارچه، با اجازه دادن به جریان هوا، از تعریق بیش از حد سر جلوگیری کرده و احساس راحتی بیشتری را برای شما به ارمغان میآورد.
- آبگریز بودن: پوشش آبگریز این کلاه، از نفوذ آب به داخل کلاه جلوگیری کرده و سر شما را در برابر بارش باران و برف محافظت میکند.
- مناسب برای فعالیتهای مختلف: طراحی همه کاره این کلاه، آن را برای کوهنوردی، رانینگ، دوچرخهسواری و سایر ورزشهای فضای باز مناسب کرده است.
- سبک وزن: وزن سبک این کلاه، باعث میشود تا شما در حین فعالیتهای ورزشی احساس سنگینی نکنید.
- کوهنوردی: محافظت از سر در برابر آفتاب، بارش باران و باد در هنگام کوهنوردی
- رانینگ: حفظ دمای مناسب سر در حین دویدن و محافظت در برابر آفتاب
- دوچرخهسواری: محافظت از سر در برابر باد و حشرات
- سایر ورزشهای فضای باز: مناسب برای هرگونه فعالیت در فضای باز که نیاز به محافظت از سر دارد
اجاق راکتور حرفه ای BRS مدل BRS-TS19
- اجاق سفری حرفهای با تکنولوژی گرمایش مادون قرمز بدون شعله
- توان حرارتی ۱۹۰۰ وات برای جوش آوردن سریع آب و پخت غذا
- همراه با دیگ حرارتگیر ۱.۷ لیتری مناسب ۲ تا ۳ نفر
- طراحی ضد باد برای استفاده مطمئن در شرایط سخت طبیعت
- بالاترین راندمان سوخت و صرفهجویی تا ۲۰٪ در مصرف گاز
- پخش یکنواخت گرما برای افزایش کیفیت پخت و کاهش اتلاف انرژی
- وزن سبک تنها ۶۰۰ گرم، ایدهآل برای کمپینگ و بکپکینگ
- ابعاد جمعوجور ۱۰.۵ × ۸.۵ × ۱۹ سانتیمتر برای حمل آسان
- ساخته شده از استیل ضدزنگ و آلومینیوم مقاوم در برابر حرارت
- پایههای محکم با ثبات بالا هنگام قرار دادن قابلمه یا کتری
- عملکرد عالی در دماهای پایین و ارتفاعات زیاد
- مناسب برای کمپینگ گروهی کوچک و سفرهای چندروزه
- طراحی مدرن و مقاوم برای دوام طولانیمدت
- انتخابی مطمئن برای آشپزی سریع و ایمن در فضای باز
- با ضمانت اصالت و کیفیت
- مناسب برنامه های حرفه ای
طناب ورزشی سرعتی A1
کش پیلاتس(کش مقاومتی) 2 متری عرض 15 سانتیمتر
- کش پیلاتس یا کش مقاومتی وسیله ای بسیار ساده از انواع کش ورزشی است که تمرین با آن می تواند بسیار مثمر ثمر باشد. علاوه بر این از کش پیلاتس می توانید برای افزایش انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و موارد دیگر نیز بهره بگیرید.
- این دسته تجهیزات توسط متخصصان و مربیان برای کمک به توانبخشی، بهبود آسیبها و افزایش هماهنگی توصیه می شوند. تمرین با اینها برای یوگا نیز بسیار مناسب است.
- این مدل کش ورزشی از مواد مقاوم تولید شده است که باعث میشود بتوانید به خوبی از آن استفاده کنید.
- چند کاره بودن کش پیلاتس دو متری مزیت دیگر این وسیله آمادگی جسمانی است که با استفاده از آن می توانید در خانه یا باشگاه ورزشی یا حتی محل کار به تمرین کردن بپردازید.
کلاه آفتابی ورزشی آدیداس
کاپشن گورتکس زنانه ریسا مدل 4500
- بهترین استفاده به عنوان کاپشن کوهنوردی و اسکی
- شاخص ضدآب تا 15000 میلی متر
- شاخص تنفسی تا 10000 گرم بر متر مربع
- تمام درز های داخلی توسط تکنولوژی hotair sealing آب بند شده.( این محصول ۲ الی ۳ ساعت در برابر بارش باران مقاوم است)
- زیپ تهویه زیربغل برای تنفس بهتر
- دو جیب زیپ دار در روی کاپشن
- یک جیب توری زیپ دار داخل کاپشن
- کلاه هودی قابل تنظیم با کش
- نقاب کلاه برای جلوگیری از ریزش برف و باران به صورت
- از چسب های هوک اند لوپ hook and loop برند ykk با قابلیت چسبندگی فوق العاده بالا برای آسین و سجاف استفاده شده
- قسمت تلاقی زیپ با صورت توسط پارچه نرم احاطه شده
- کش تنظیم پایین کاپشن برای جلوگیری از اتلاف حرارتی
- در پشت و پهلو از چاپ های دید در شب استفاده شده
- تولید شرکت ریسا
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کلاه بالاکلاوا اسنوگارد قابلیت استفاده با عینک
- طراحی ویژه برای شرایط سرد، برفی و طوفانی
- محافظت کامل از صورت، گوشها و گردن در برابر باد و کولاک
- ساختهشده از پلیاستر مقاوم و کشسان با دوام بالا
- دارای لایه تنفسی مشبک در قسمت دهان و بینی برای راحتی تنفس
- جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده در سرما
- سبک و انعطافپذیر، بدون احساس فشار یا محدودیت
- پوشش گردن بلند برای جلوگیری از نفوذ سرما از یقه لباس
- قابل استفاده همراه با کلاه ایمنی و عینک اسکی
- مناسب کوهنوردی زمستانی، اسکی، موتورسواری و کمپینگ
- مقاوم در برابر بادهای شدید و سرمای طولانیمدت
- دوخت تقویتشده برای دوام بیشتر در استفادههای سنگین
- قابلیت شستشو و خشکشوندگی سریع
- طراحی مینیمال و حرفهای در دو رنگ مشکی و خاکستری
- کاربردی برای ورزشکاران و ماجراجویان در شرایط سخت زمستانی
- یک انتخاب ایدهآل برای سفرها و فعالیتهای Outdoor در هوای سرد
دستکش نیم پنجه فنی-تکنیکال اوکلی
اسکارف پلار زمستانی 40×25
- جنس: پلار نرم، سبک و گرم
- ابعاد: 40x25 سانتیمتر
- ویژگی خاص: لبهدوزی شده برای افزایش دوام
- محافظت: مناسب برای محافظت از سر و گردن در برابر سرما و باد
- کاربردها: کوهنوردی، دویدن، دوچرخهسواری، فعالیتهای بیرون از منزل
- راحتی: سبک و قابل حمل، مناسب برای حمل در کولهپشتی یا جیب
- چندمنظوره: قابلیت استفاده بهعنوان کلاه یا پوشش صورت و دست
- مناسب برای کوهنوردی، اسکی، رانینگ و فعالیت های شهری
کمل بک ۳ لیتری نیچرهایک Naturehike NH30Y030-D
- مدل محصول: Naturehike NH30Y030-D
- ظرفیت بالا: گنجایش ۳ لیتر، مناسب برای فعالیتهای طولانی و سفرهای چند ساعته
- جنس با کیفیت: ساخته شده از پلیاتیلن و PEVA، فاقد BPA برای حفظ طعم طبیعی آب
- ضد باکتری: دارای لایه داخلی آنتیباکتریال با تکنولوژی Microban برای جلوگیری از رشد میکروبها
- مقاومت فشاری عالی: تحمل وزن تا ۷۰–۸۰ کیلوگرم بدون پارگی یا تغییر شکل
- دهانه بزرگ پیچی: پر کردن، شستشو و خشککردن آسان با دسترسی کامل به داخل مخزن
- سیستم قطعکن اتوماتیک: جلوگیری از نشت آب حتی در حرکت و مسیرهای ناهموار
- شلنگ یک متری انعطافپذیر: نوشیدن راحت و سریع بدون توقف فعالیت
- وزن سبک: تنها ۲۵۶ گرم، کاهش فشار اضافه روی کولهپشتی
- طراحی سازگار با کولههای هیدراتاسیون: قابل استفاده در اغلب کولهپشتیهای دارای محفظه مخصوص کیسه آب
- رنگ اسپرت و شیک: سبز تیره برای القای حس ماجراجویی و استتار بهتر در طبیعت
- دوخت و آببندی مقاوم: جلوگیری از نشتی در شرایط مختلف آبوهوایی
- مناسب برای فعالیتهای متنوع: ایدهآل برای کوهنوردی، دوچرخهسواری، دویدنهای طولانی و طبیعتگردی
- کاربری آسان: باز و بستهکردن سریع درپوش و استفاده راحت حتی با دستکش
