بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده)
اگر با کمردرد سر و کار دارید، بهترین حرکات یوگا برای کمردرد، ممکن است همان چیزی باشد که پزشک دستور د...
10 ترفند تشویق کودکان به ورزش
با تشویق فرزندان خود به ورزش هر روز، می توانید به آنها کمک کنید وزن خود را کنترل و از ابتلا به بیمار...
12 نکته برای مراقبت از پوست هنگام ورزش
ورزش برای عضلات و سلامت و جوان سازی پوست شما مفید است. هم ورزش استقامتی و هم تمرینات قدرتی به پیشگیر...
50 نکته برای لاغری شکم
لاغری شکم به عنوان یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد مطرح است. در اینجا 50 نکته برای کمک به شما در ر...
چسب لاغری چیست و آیا تاثیری در لاغری دارد؟
چسب های لاغری یک روند جدید در صنعت کاهش وزن هستند. چسب لاغری چیست و چه کاربردی دارد؟ سازندگان ادعا م...
20 عارضه مصرف زیاد شکلات تلخ
شکلات تلخ، به عنوان یک لذت ویژه برای بسیاری از افراد، می‌تواند در مصرف متوسط خود مفید باشد. اما مصرف...
راهنمای خرید کفش پیاده روی و 4 اشتباه رایج در انتخاب کفش
پیاده روی تنها فعالیتی است که می توان آن را با هر کفشی انجام داد. اگر به دنبال یک جفت "کفش پیاد...
بهترین ورزش های صورت بعد از بوتاکس
اگر در فکر تزریق بوتاکس هستید، شاید در مورد ورزش بعد از تزریق سوالاتی داشته باشید. ورزش های صورت بعد...
چند ساعت در روز ورزش کنیم: لاغری، سلامتی، قهرمانی
یکی از سوالات اهالی ورزش این است که "چند ساعت در روز ورزش کنیم؟" این می تواند برای تازه کارها بیشتر ...
15 علت کاهش وزن ناگهانی
کاهش وزن ناگهانی زمانی است که فرد بدون تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود وزن کم می کند. این ...
