مضرات سیگار برای ورزشکاران چیست؟
یکی از بزرگترین پارادوکس های تناسب اندام دنیا ترکیب غیر قابل قبول ورزش و سیگار است. مضرات سیگار برای...
10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش
عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر تمرینی به شمار می رود.وقتی در هنگام ورزش کردن شروع ب...
بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده)
اگر با کمردرد سر و کار دارید، بهترین حرکات یوگا برای کمردرد، ممکن است همان چیزی باشد که پزشک دستور د...
10 ترفند تشویق کودکان به ورزش
با تشویق فرزندان خود به ورزش هر روز، می توانید به آنها کمک کنید وزن خود را کنترل و از ابتلا به بیمار...
12 نکته برای مراقبت از پوست هنگام ورزش
ورزش برای عضلات و سلامت و جوان سازی پوست شما مفید است. هم ورزش استقامتی و هم تمرینات قدرتی به پیشگیر...
50 نکته برای لاغری شکم
لاغری شکم به عنوان یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد مطرح است. در اینجا 50 نکته برای کمک به شما در ر...
چسب لاغری چیست و آیا تاثیری در لاغری دارد؟
چسب های لاغری یک روند جدید در صنعت کاهش وزن هستند. چسب لاغری چیست و چه کاربردی دارد؟ سازندگان ادعا م...
20 عارضه مصرف زیاد شکلات تلخ
شکلات تلخ، به عنوان یک لذت ویژه برای بسیاری از افراد، می‌تواند در مصرف متوسط خود مفید باشد. اما مصرف...
راهنمای خرید کفش پیاده روی و 4 اشتباه رایج در انتخاب کفش
پیاده روی تنها فعالیتی است که می توان آن را با هر کفشی انجام داد. اگر به دنبال یک جفت "کفش پیاد...
بهترین ورزش های صورت بعد از بوتاکس
اگر در فکر تزریق بوتاکس هستید، شاید در مورد ورزش بعد از تزریق سوالاتی داشته باشید. ورزش های صورت بعد...
