طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، 1402

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
1
(1)

دوره ی کارآموزی سنگنوردی از مهمترین و مفیدترین کلاس های آموزشی در کوهنوردی و همچنین سنگنوردی محسوب می شود. جزوه این دوره به همت استادان و پیشکسوتان کوهنوردی تهیه و تنظیم شده است. این جزوه اخیرا به همت کمیته آموزش بازبینی شده و نسخه ویرایش شده آن در دسترس قرار گرفته است که در ادامه می توانید دانلود کنید.

موارد تحت پوشش در دوره کارآموزی

این دوره در سه روز برگزار می شود و پیش نیاز آن دوره کارآموزی کوهپیمایی می باشد. در طول سه روز مربیان به موارد زیر خواهند پرداخت:

روز اول

  • ابزار شناسی یا آشنایی با وسایل صعود
  • آموزش گره ها
  • نقش گیره ها و تمرین
  • قواعد سنگنوردی
  • تمرینات بر روی دست ها و پاها

روز دوم

  • انواع تلاش دوطرفه
  • کارگاه ها
  • حمایت ها
  • فرودهای طبیعی و مصنوعی
  • صعود

روز سوم

  • فرودهای طبیعی و مصنوعی
  • آشنایی با صعود کرده ای و درجه بندی صعودها
  • دروس تئوری

دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 1 / 5. تعداد آرا: 1

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه

ست قاشق چنگال چاقو 3 تکه پنج کاره
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

ست قاشق چنگال چاقو 3 تکه پنج کاره

۱۹۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
XL

دستکش نیم پنجه دوچرخه سواری PEARL IZUMI

۳۳۲.۵۰۰ تومان
40 تا 49 لیتر
کوله پشتی بلک دیر 45+5 لیتری
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

کوله پشتی بلک دیر 45+5 لیتری

۴.۴۳۱.۰۰۰ تومان
جا تخم مرغی 4 تایی کوهنوردی و کمپینگ
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

جا تخم مرغی 4 تایی کوهنوردی و کمپینگ

۷۷.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

چادر 2 نفره هیلمن HILLMAN مدل HN02 سه فصل

۵.۸۸۹.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *