• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
شنبه 1 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    مونته روزا

    مونته روزا، ملکه آلپ

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    جیم ویتاکر

    جیم ویتاکر: اولین امریکایی که به اورست صعود کرد

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    رکورد دو ماراتن ایران

    رکورد دوی ماراتن ایران چقدر است؟

    نکاتی برای لاغری شکم

    50 نکته برای لاغری شکم

    مقایسه پروتئین غذا با پروتئین مکمل

    پروتئین غذا یا پروتئین مکمل؟

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    پلانک چرخشی

    پلانک چرخشی: نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    مونته روزا

    مونته روزا، ملکه آلپ

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    جیم ویتاکر

    جیم ویتاکر: اولین امریکایی که به اورست صعود کرد

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    رکورد دو ماراتن ایران

    رکورد دوی ماراتن ایران چقدر است؟

    نکاتی برای لاغری شکم

    50 نکته برای لاغری شکم

    مقایسه پروتئین غذا با پروتئین مکمل

    پروتئین غذا یا پروتئین مکمل؟

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    پلانک چرخشی

    پلانک چرخشی: نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
عینک کوهنوردی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

راهنمای جامع خرید عینک کوهنوردی

توسط مهدی جباریان
1402/01/23 - به روز شده در 1402/06/03
در کوهنوردی, لوازم کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 3 دقیقه
0

عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد.

عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد. عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد. عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد.
فهرست محتوا نمایش
عینک کوهنوردی خوب چه ویژگی هایی دارد؟
۱. فریم عینک کوهنوردی
۲. چسبیدن به صورت – GRIP
۳. پوشش
۴. تناسب
مطالب مرتبط
چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟
کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده
۵. فناوری لنز
۶. لنزهای ترنزیشن
۷. لنزهای پلارایزد
۸. تیرگی لنز
عینک اسکی
آیا می توان از عینک اسکی برای کوهنوردی استفاده کرد؟
آیا محافظ های جانبی مفید هستند؟
دسته بندی در عینک آفتابی به چه معناست؟
عینک آفتابی دسته 5 چیست؟
عینک آفتابی دسته 4 چیست؟

عینک کوهنوردی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

۱. فریم عینک کوهنوردی

یکی از مهمترین نگرانی های کوهنوردان در این رابطه، ماندن عینک در جای خود است. تکنولوژی به کار رفته در قاب عینک کوهنوردی به معنای حفظ این عملکرد خواهد بود. در صورت استفاده از یک فناوری درست، شما حتی داشتن عینک به صورت را نیز بایست فراموش کنید. در این بخش، به نحوه کار، پوشش و تناسب برای یک عینک کوهنوردی درست خواهیم پرداخت.

۲. چسبیدن به صورت – GRIP

چسبیدن درست به صورت یک لازمه در انتخاب عینک کوهنوردی است. آخرین چیزی که در حین یک صعود سخت می خواهید داشته باشید این است که عینکتان دایما جابجا شود یا از روی صورتتان بیافتد. صورت چرب و عرق کردن محل مناسبی برای لیز خوردن عینک خواهد بود، مگر اینکه طراحی و متریالی خوبی برای ساخت آن در نظر گرفته شده باشد. ویژگی مهم دیگر در این رابطه بند است. بند پشتی متصل به عینک به شما کمک می کند تا در طول برنامه عینکتان را در جای خود تثبیت کنید.

۳. پوشش

بهترین عینک کوهنوردی هم از لحاظ ارتفاع قاب و هم از کنارها باید از پوشش بالایی برخوردار باشد. یک قاب با لنزهای بلند امکان محافظت مطلوب و حداکثر پوشش را فراهم می کند تا چشم در مقابل اشعه مضر UV محافظت شود. همچنین محافظ های کناری با قابلیت جابجایی مانع از ورود نور از کناره عینک می شود.

۴. تناسب

آخرین مورد در این بخش تناسب است. یافتن یک عینک کوهنوردی که از سطح بالای راحتی و کارایی برخوردا باشد، اهمیت دارد. پلهای بینی و شقیقه های لاستیکی یکی از عناصر مهم هستند که با کاهش فشار روی بینی و شقیقه باعث کاهش احتمال سردردهای ناشی از فشار می شوند.

در آخر بهتر است قبل از خرید عینک آنرا روی صورت چک کنید. این کار به شما کمک می کند تا سایز مناسب صورتتان را بیابید.

مطالب مرتبط

صعود به اورست

چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

عینک کوهنوردی

۵. فناوری لنز

در این بخش به بررسی ویژگی های مختلف لنز خواهیم پرداخت. ترانزیشن، پلاریزشن و تیرگی لنزها از موضوعات اصلی این قسمت هستند. در نهایت هدف همه اینها دور نگه داشتن تابش خیره کننده از چشم است.

۶. لنزهای ترنزیشن

این نوع لنزها به طور خودکار شدت انتقال نور را کاهش یا افزایش می دهند. در نتیجه مواجهه با تغییر شرایط نوری محیط در طول برنامه آسانتر خواهد شد. لنزهای ترنزیشن به طور معمول برای حداکثر کاهش به رنگ خاکستری در می آیند. با این حال گاها برای کمک به کنتراست بیشتر قهوه ای رنگ میشوند.

۷. لنزهای پلارایزد

به زبان ساده، لنزهای قطبی تابش خیره کننده را قطع می کنند. انتخاب یک لنز پلارایز به کاهش خستگی چشم کمک خواهد کرد. لنزهای پلاریزه برای محیطهای با نور زیاد، به ویژه در شرایط با ارتفاع بالا که پرتوهای ماورا بنفش بیشترین قدرت را دارند، توصیه میشود.

۸. تیرگی لنز

اشعه ماورا بنفش در ارتفاع بالا بسیار شدیدتر است و هنگام صعود افزایش می یابد. در صورتی که هدف از کوهنوردی صعود به ارتفاعات بالاتر است بهتر است یک لنز تیره انتخاب کند. بعضی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که در این صورت از لنزهای دسته 3 یا4 استفاده کنید. این گروه تیره ترین لنزها هستند که جلوی ورود نور خیره کننده و شدید را می گیرند.

عینک کوهنوردی کلاسیک کورت دیمبرگر
کورت دیمبرگ و عینک کلاسیک وی در دهه های قبل

عینک اسکی

عینک اسکی و اسنوبرد، یکی از ابزارهای ضروری در این ورزش می باشد. در ارتفاعات بالاتر هوا رقیق می شود. بعلاوه وجود حجم زیادی از برف درخشان بازتاب نور را چند برابر می کند. باد هم به نوبه خود می تواند باعث آزار چشم شود. عدم محافظت درست از چشم ها می تواند عواقبی داشته باشد که اصلا جالب نیستند. برای اطلاعات بیشتر در مورد عینک اسکی و ویژگی‌های آن روی لینک کلیک کنید.

در ادامه به برخی از سوالات رایج پیرامون عینک کوهنوردی پاسخ گفته ایم:

آیا می توان از عینک اسکی برای کوهنوردی استفاده کرد؟

به نقل از اندی کیرکپاتریک عینک اسکی عموما برای ورزش اسکی طراحی شده است و برای کوهنوردی مناسب نیست. اسکی بازها معمولا در طول شب فعالیت نمی کنند. همچنین نوع دید در اسکی با کوهنوردی متفاوت است.

آیا محافظ های جانبی مفید هستند؟

محافظ های جانبی عینک کوهنوردی ابزار مفیدی برای حفاظت از چشم در برابر باد و آفتاب است. با این حال این قسمت از عینک می تواند در هنگام پیاده روی آزاردهنده باشد. در این صورت می توانید از مدلهایی استفاده کنید که محافظ های جانبی آنها قابل جابجایی است.

دسته بندی در عینک آفتابی به چه معناست؟

عدد دسته برابر با درصدی از VLT (انتقال نور مرئی) است، یعنی میزان نوری که لنز از خود عبور می دهد. هر چه VLT بالاتر باشد، لنز روشن تر است، برعکس هر چه VLT کمتر باشد، رنگ تیره تر خواهد بود و مانع از ورود نور بیشتر به چشم می شود.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

عینک آفتابی دسته 5 چیست؟

لنزهای رده 5 باعث کاهش تابش خیره کننده و افزایش دید می شوند. لنزهای با کیفیت بالا ضد مه هستند و محافظت UV400 را در برابر اشعه های مضر UV خورشید ارائه می دهند. برای حداکثر محافظت، لنزهای پلی کربنات به شما این اطمینان را می دهند که هنگام استفاده از رده 5 از چشمان شما به خوبی محافظت می شود.

عینک آفتابی دسته 4 چیست؟

عینک آفتابی رده 4 دارای لنزهای تیره برای استفاده در شرایط آفتابی شدید است که در آن تابش خیره کننده یا نور شدید خورشید تجربه می شود. لنزهای دسته 4 کمتر از 8 درصد نور را وارد می کنند – این باعث می شود برای فعالیت هایی مانند اسکی، کوه نوردی، پیاده روی در ارتفاعات و صحرا نوردی مناسب باشند.

نکته مهم: دسته بندی لنز در اکثر برندها 5 گروه است، اما بعضی از تولید کننده ها به جای یک از صفر شروع می کنند. در این صورت دسته 4 این عینک ها معادل دسته 5 خواهد بود.

عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد. عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد. عینک کوهنوردی یکی از لوازم ضروری کوهنوردی در صعود به ارتفاعات می باشد. این وسیله در عین مراقبت از چشم ها می بایست دید کاملی ایجاد کند. در ادامه به ویژگی های مرتبط با بدنه و لنز در یک عینک مناسب شرایط ارتفاعات اشاره خواهیم کرد.

4.2/5 - (5 امتیاز)
منبع: SportRx
پست قبلی

راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات

پست بعدی

خطرات صعود به دماوند: مهمترین موارد و نکات

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

صعود به اورست
آمادگی جسمانی

چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده
کوه های جهان

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

نیرمال پورجا
اخبار

نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

مونته روزا
کوه های جهان

مونته روزا، ملکه آلپ

مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی
اخبار

مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

راهنمای شستشوی کاپشن پلار
آموزش اسکی

راهنمای شستشوی کاپشن پلار

پست بعدی
خطرات صعود به دماوند

خطرات صعود به دماوند: مهمترین موارد و نکات

دماوند در شاهنامه

دماوند در شاهنامه: زندان ضحاک

قله کماچال

قله کماچال کجاست: راهنمای صعود و سایر موارد

بهترین زمان تمرینات کاردیو

بهترین زمان تمرینات کاردیو به همراه نکات ایمنی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صعود به اورست
آمادگی جسمانی

چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

صعود به اورست و سایر قلل مرتفع جهان برای بسیاری از کوهنوردان یک هدف به شمار می رود. تلاش روی...

بیشتر بخوانید
بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده)

بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده)

معرفی باشگاه های ورزشی غرب تهران

روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران
  • احسان مهدوی پور در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران
  • مهدی جباریان در دویدن بر اساس زمان یا مسافت: کدام بهتر است؟
  • اکبر در دویدن بر اساس زمان یا مسافت: کدام بهتر است؟

مقالات پیشین

چای در بدنسازی و ورزش
تغذیه

فواید چای در بدنسازی و ورزش: 10 خاصیت جالب

آسیب سنگنوردی
تمرین سنگنوردی

7 آسیب رایج سنگنوردی: راههای پیشگیری و درمان

کوهنوردی عشق است
مطالب ارسالی

چرا کوهنوردی عشق است؟

تنجین شرپا لاما
کوهنوردان جهان

تنجین شرپا لاما، قهرمان در سایه

دویدن در گرمای تابستان
دویدن

10 نکته ضروری برای دویدن در گرمای تابستان

سیمولاتور سنگنوردی
تمرین سنگنوردی

تمرین با سیمولاتور سنگنوردی

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه