همه چیز درباره ماراتن برلین BMW
اگر شما یک ماراتنر کهنه کار هستید و به دنبال کسب بهترین های شخصی می باشید- یا تازه واردی هستید که به دنبال یک مسیر مسطح و سریع برای اولین ماراتن خود هستید – ماراتن برلین می تواند مسابقه ای برای شما باشد. این سومین ماراتن بزرگ جهان (پس از نیویورک و لندن) – و سریع ترین است. این شهر با مسیری هموار از مرکز برلین، به تولید رکوردهای ستاره ای و سازماندهی بسیار خوب شهرت دارد. بسیاری از دوندگان باتجربه آن را رویداد مورد علاقه خود در جهان می نامند و در سال 2009 توسط انجمن بین المللی ماراتن ها و مسابقات مسافتی به عنوان ماراتن دهه نامگذاری شد. و فقط در صورتی که به انگیزه بیشتری نیاز داشته باشید، در حین دویدن (یا اسکیت سواری یا پیاده روی) یک تور دیدنی از شهر تاریخی را دریافت خواهید کرد.
فهرست مطالب
Toggleماراتن برلین
ماراتن برلین یک رویداد دویدن ماراتن است که هر ساله در خیابان های برلین، آلمان در آخرین آخر هفته سپتامبر برگزار می شود. این رویداد سالانه از سال 1974 برگزار میشود، و شامل چندین مسابقه در مسافت ماراتن 42.195 کیلومتری (26.219 مایل)، از جمله مسابقات دوی جادهای در سطح نخبگان برای مردان و زنان، یک مسابقه برای عموم، یک مسابقه اسکیت این لاین، یک مسابقه با ویلچر و یک مسابقه دوچرخه سواری است.
رویدادها به دو روز تقسیم می شوند و اسکیت بازان در روز شنبه قبل از رویدادهای دویدن در کورس ماراتن رقابت می کنند. پاورواکرها، دوچرخه سواران دستی، ویلچر سواران، و یک ماراتن کودکان (4.2195 کیلومتر (2.6219 مایل)، 1/10 مسافت معمولی) نیز بخشی از آخر هفته ماراتن است که توسط SCC EVENTS سازماندهی شده است. مسابقات نخبگان دویدن و ویلچر بخشی از مسابقات جهانی ماراتن است. BMW اسپانسر فعلی این مسابقه محسوب می گردد. جایزه این مسابقه یک میلیون دلار می باشد.
مسیر مسطح این مسابقه باعث شده است 12 بار رکورد دوی ماراتن در آن شکسته شود. آخرین بهبود رکورد در سال 2022 با حد نصاب 2:01:09 توسط الیود کیپچوگه ثبت گردید. در سال 2023 تیگیست آسفا توانست با زمان 2:11:53 رکورد جدیدی برای زنان به جای گذارد.
دستهبندیهای محبوب موجکوه

تاریخچه
ماراتن برلین در سال 1974 توسط هورست میلد، بیکر و علاقه مندان به دویدن در این شهر تأسیس شد. این مسابقه 244 فینیشر داشت. 234 مرد و 10 زن و گونتر هالاس و جوتا فون هاسه به ترتیب در زمان های 2:44:53 و 3:22:01 برنده شدند. در سال 1977، کریستا واهلنزیک رکورد جدیدی را در مسابقات ماراتن برلین با زمان 2:34:47 دوید. چهار سال بعد، این مسابقه برای اولین بار در خارج از رایشستاگ آغاز شد و تا آن زمان به 2583 نفر رسید و آن را به بزرگترین مسابقه جاده شهری در آلمان تبدیل کرد. سال بعد، قبل از اتحاد آلمان، برخی از آلمان شرقی مخفیانه در این رقابت شرکت کردند و با نام های جعلی ثبت نام نمودند تا از اتهامات سرویس مخفی آلمان شرقی جلوگیری کنند. در سال 1989، یک مسابقه کودکان به این رویداد اضافه شد، و هشت سال بعد یک ماراتن اسکیت این لاین به مسابقه اضافه گردید.
در سال 2001، نائوکو تاکاهاشی اولین زنی شد که در ماراتن زیر 2:20 دوید و ماراتن برلین را در 2:19:46 به پایان رساند. این مسابقه همچنان محل برگزاری رکوردهای جهانی بود. بین سال های 2003 تا 2018، هفت رکورد مردان در این مسابقه ثبت گردید.
این رویداد به ترتیب در اواسط سپتامبر در سال 2000 و 2018 به دلیل تداخل با ماراتن المپیک زنان و به دلیل تدارک روز وحدت آلمان برگزار شد.
در سال 2020 این رویداد به دلیل همهگیری کرونا لغو شد. به همه ثبت نام کنندگان این امکان داده شد که ورودی خود را به سال 2021 انتقال دهند یا بازپرداخت دریافت کنند.
در حال حاضر هر ساله ده ها هزار نفر در ماراتن بی او دبلیو برلین شرکت می کنند. تعداد شرکت کنندگان در سال 2022 حدود 35000 نفر و در سال 2023 حدود 48000 نفر بوده است.
ورود به ماراتن برلین
ماراتن برلین قطعا یک رویداد بزرگ است، اما برای اجرای آن لازم نیست واجد شرایط باشید. این یک فرآیند اولین بار است و ثبت نام آنلاین و پستی حدود 9 ماه زودتر از دسامبر سال قبل شروع می شود. ثبت نام تا اواسط ژوئیه ادامه دارد. البته شرایط می تواند متغیر باشد.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجاعلان در اواسط آگوست ارسال می شود و مسابقه آخرین یکشنبه سپتامبر است. هزینه ثبت نام بسته به زمانی که وارد می شوید متفاوت می باشد، اما در اینجا تنظیمات اولیه وجود دارد:
قبل از اواخر فوریه: 55 یورو (70 دلار)
مارس تا اواخر آوریل: 75 یورو (95 دلار)
اواخر آوریل تا اواسط ژوئیه: 95 یورو (120 دلار)
و اگر میخواهید برای یک خیریه بدوید، سایت رسمی ماراتن برلین کار را آسان میکند و فهرستی از تقریباً 50 سازمان را ارائه میکند — تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک ایمیل به موسسه خیریه انتخابی خود ارسال کنید و بگویید که دوست دارم برای هدف آن خیریه بدوم.
این ماراتن برای هر 18 ساله و بالاتر آزاد می باشد.
مسابقه اصلی حدود ساعت 9 صبح شروع می شود (در سال 2010، ساعت 9:03 بود)، با دوندگان در سه “بلوک” – هر شماره مسابقه با حرفی شروع می شود که مربوط به یک بلوک است.
- بلوک اول: A تا E (برای دوندگان با زمان کمتر از 3:30)
- بلوک دوم: F و G (3:30 تا 4:15)
- بلوک سوم: H (4:15:01 و بیشتر، یا بدون زمان ثبت نام)
یک محدودیت زمانی 6:15 وجود دارد، به این معنی که همه رقبا باید در ساعت 3:15 بعد از ظهر مسیر را ترک کنند.
علاقه مندان به تاریخ، مراقب باشید: ممکن است بخواهید برای این مسابقه چشم بند بپوشید تا با دیدن مناظر شگفت انگیز در مسیر حلقه ای که در 10 محله می پیچد، حواس تان پرت نشود — این واقعا راهی باورنکردنی برای دیدن شهر است. ماراتن در دروازه باشکوه براندنبورگ شروع می شود و به پایان می رسد، پورتال سابق بین برلین شرقی و غربی و محل سخنرانی های معروف جان اف کندی و رونالد ریگان (“آقای گورباچف، این دیوار را خراب کن!”). رایشستاگ (جایی که رایش سوم تشکیل شد و پارلمان مدرن آلمان تشکیل جلسه داد) نیز در ابتدا قابل مشاهده هستند.
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به سایت رسمی ماراتن برلین BMW مراجعه کنید.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 3 / 5. تعداد آرا: 3
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه
بند کفش کوهنوردی شیرکوه
عینک کاپوو KAPVOE مدل TK9027-Q-4L طراحی سبک و مدرن
- فریم فوقسبک و انعطافپذیر از جنس TR90 مناسب استفاده طولانیمدت
- لنزهای TAC HD با وضوح بالا و محافظت کامل UV400
- دارای سه لنز مجزا شامل لنز فتوکرومیک برای شرایط نوری متغیر
- طراحی یکپارچه لنز با میدان دید بسیار باز و بدون مزاحمت فریم
- مقاوم در برابر ضربه و خطوخش؛ مناسب دوچرخهسواری و دویدن
- امکان نصب اینزرت لنز طبی برای افراد دارای شماره چشم
- تهویه حرفهای با طراحی hollow جهت کاهش بخارگرفتگی
- دستههای لاستیکی ضدلغزش برای ثبات بیشتر در حرکت
- دماغه قابل تنظیم جهت قرارگیری دقیق روی صورت
- پوششدهی جانبی گسترده برای جلوگیری از باد و گردوغبار
- وزن کم و ارگونومی مناسب برای تمامی فرمهای صورت
- تعویض آسان لنزها طبق مکانیزم اسنپ داخلی
- همراه با قاب سخت، کاور، دستمال، بند عینک و اینزرت طبی
- مناسب دوچرخهسواری، دویدن، تریل، کوهنوردی و استفاده روزمره
دستکش پشمی گولوجوی مدل DZ118
کفش هوکا مدل مافات Mafate Speed 2
- مناسب تریل رانینگ، اسکای رانینگ، کوهپیمایی و صعودهای سرعتی
- دراپ (Heel-to-Toe Drop): 4 میلیمتر؛ دراپ کم برای احساس نزدیکی بیشتر به زمین و کنترل بهتر.
- تو باکس (Toe Box): فضای وسیع برای انگشتان پا؛ افزایش راحتی و جلوگیری از تاول و پینه.
- زیره Vibram MegaGrip: کشش و چسبندگی عالی روی انواع سطوح، از جمله سنگهای خیس و گل و لای.
- فوم EVA با تراکم دوگانه: ضربهگیری و پایداری بالا همراه با وزن سبک.
- پشتیبانی از قوس پا (Arch Support): پشتیبانی مناسب از قوس پا برای کاهش خستگی و درد در دویدنهای طولانی.
- طراحی ارگونومیک: کاهش فشار بر روی مفاصل و عضلات در مسیرهای طولانی و دشوار.
- وزن سبک: مناسب برای دویدن سریع و چابک در مسیرهای مختلف.
- رویه مش (Mesh) با تهویه مناسب: حفظ خنکی و خشکی پاها حتی در شرایط سخت.
- سیستم بندهای فیت دقیق: نگه داشتن پا بهطور محکم و راحت در هنگام دویدن.
- ساختار مقاوم و پایدار: محافظت از پا در برابر موانع و ضربهها در مسیرهای ناهموار.
- رنگ موجود زرد و سفید طبق تصاویر
- تولید ویتنام
- سایز 42 طول 26.5 سانتیمتر
- سایز 1/3 43 طول 27.5 سانتیمتر
- سایز 44 طول 28 سانیتمتر
- سایز 1/3 45 طول 29 سانتیمتر
پانچو کوهنوردی جا کوله دار کمپسور BL-032
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
جوراب کوهنوردی هوشمند Pekynew (مدل پریمیوم)
- ساختهشده با تکنولوژی Thermolite برای گرما و سبکی بیشتر
- طراحی دولایه جهت جلوگیری از تاول (Anti-Blister System)
- تقویتشده در ناحیه پنجه و پاشنه برای دوام بالاتر
- دارای بافت حولهای داخلی برای گرما و راحتی
- تهویه مناسب و تنفسپذیر جهت کاهش تعریق
- مجهز به خاصیت ضدبو و آنتیباکتریال
- خشکشوندگی سریع پس از شستوشو یا تعریق
- درزهای نرم و صاف برای جلوگیری از سایش
- دارای پد ضربهگیر در کف پا برای کاهش فشار
- کشسانی بالا به لطف وجود الیاف لایکرا
- مناسب برای کوهنوردی، ترکینگ و کمپینگ زمستانی
- سازگار با شرایط سرد و ارتفاعات کوهستانی
- سبکوزن و بدون ایجاد خستگی روی پا
- انتخابی اقتصادی و مقاوم نسبت به برندهای خارجی
- تک سایز 41 تا 45
گتر نیچرهایک مدل NH20HJ011
- نام تجاری: Naturehike
- چسبی بدون زیپ
- شماره مدل: NH20HJ011
- مدل: برش بلند
- جنس: پارچه آکسفورد ضد آب 600D
- ضد آب: PU5000MM
- مردان = 14 × 41 سانتی متر
- بسته بندی = 2.5×5.5×15 سانتی متر
- وزن: 175 گرم (پایه)
- یک جفت گتر همراه کیسه حمل
- بسیار سبک و حمل آسان در هر مکانی
- بندهای محکم و قابل تنظیم (در صورت نیاز قابل تنظیم است) تا در هنگام استفاده زیر کفش قلاب شود
- سگک و نوار چسب محکم و بادوام
- بندهای سگکی قابل تنظیم در بالا که در صورت نیاز قابل تنظیم هستند
- قلاب بند کفش برای نگه داشتن گتر در جای خود
- کیسه توری برای گردش هوا در مواقعی که گتر استفاده نمی شود
- کیف با قفل بند ناف به عنوان بست و حمل آسان گتر و آویزان کردن آن با طناب
- مناسب برای کوهنوردی و پیاده روی برای محافظت از پاهای شما در برابر اصطکاک سنگ و خار.
- مناسب سایز 40 تا 45
شیکر یک تکه جردن JORDAN
- نام محصول: شیکر بدنسازی JORDAN
- جنس بدنه: پلاستیک فشرده درجه ۱ (BPA FREE)
- وزن: ۱۸۰ گرم
- گنجایش: ۰.۹ لیتر
- نوع شیکر: یک تکه با درب ضد نشت
- نوع دهانه: لولهای با خروجی پیچی
- نوع عایق: پلاستیکی (غیردوپوش)
- قابل استفاده برای: مکملهای ورزشی، آب، نوشیدنیهای بین تمرین
- ویژگی خاص: دارای فنر استیل برای مخلوطسازی بهتر
- محدوده دمای قابل استفاده: ۰ تا ۸۰ درجه سانتیگراد
- رنگبندی: مشکی و سفید؛ مناسب برای خانمها و آقایان
عینک آیرودینامیک کاپوو K4 فریم سبک TR90
- عدسی پلاریزه TAC با وضوح بالا
- محافظت کامل UV400 در برابر UV-A و UV-B
- طراحی آیرودینامیک برای کاهش باد
- فریم TR90 سبک و مقاوم
- وزن کم (۳۰ گرم) مناسب استفاده طولانی
- مناسب آقایان و بانوان (طراحی یونیسکس)
- مناسب برای دوچرخهسواری، کوهنوردی، رانندگی، ماهیگیری
- دید وسیع و بدون نقطه کور
- کاهش نور مزاحم در روز و شب
- فیکس عالی روی صورت در حرکت
- فقط یک لنز پلاریزه در بسته
- شامل کیف سخت، کیسه، دستمال، کارت تست
- مناسب استفاده حرفهای و روزمره
- ساخت فوجیان چین
- ترکیب عملکرد، محافظت و زیبایی







