رکورد دویدن 24 ساعته جهان چقدر است؟!
شاید شما بعد از 30 دقیقه، یک ساعت یا حتی دویدن خسته می شوید، اما جالب است بدانید که کسانی در جهان هس...
کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!
صعود زمستانی به قلل 7000 متری و 8000 متری جهان از دهه 1970 میلادی با صعود به قله نوشاخ افغانستان توس...
بهترین مکمل برای رفع خستگی بعد از تمرین کدام است؟
ریکاوری بدن ما پس از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. بازیابی صحیح از آسیب جلوگیری می کند و نتیجه ...
برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان
یکی از مشکلاتی که در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی پدید می آید، برف کوری است که به دلایلی م...
بدنسازی و سرماخوردگی: 15 نکته تمرینی و درمانی
یکی از شایع ترین بیماری ها به خصوص در فصول سرد سال سرماخوردگی است که می تواند روی روتین زندگی افراد ...
دگزامتازون در کوهنوردی: نکات و عوارض مهم
دگزامتازون برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت، اختلالات خونی/هورمونی، واکنش های آلرژیک، بیماری های ...
کوهنوردی و فشار خون بالا: مجموعه بایدها و نبایدها
به بیان ساده فشار خون یا Blood pressure به فشاری گفته می شود که توسط خون در جریان به دیواره رگ ها وا...
استازولامید در ارتفاعات و کوهنوردی: عملکرد، عوارض، مصرف
استازولامید که با نام تجاری دیاموکس نیز به بازار ارایه می شود در جامعه کوهنوردی به عنوان داروی بیمار...
ماناسلو پس از 39 سال در زمستان صعود شد!
الکس تکسیکون، تنجن شرپا، پاسانگ نوربو شرپا، مینگتمبا شرپا، چهپال شرپا، پمبا تاسی شرپا و گیالو شرپا د...
زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته
کوهنوردان حاضر در چوآیو نمی توانند از پنجره هوایی خوب این هفته استفاده کنند، چرا که نتوانستند وسایل ...
