19 بهمن اخبار, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اخبار هیمالیای زمستانی برودپیک - دنیس اوربکو و دن بووی به بیس کمپ برودپیک بازگشته اند_بووی به دلیل مشکل تنفسی که شاید دلیل ... ادامه مطلب
18 بهمن کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر دائولاگیری دائولاگیری ، به ارتفاع 8167 متر، در رتبه هفتم کوههای جهان قرار دارد. در واقع این کوه را باید بلندتری... ادامه مطلب
17 بهمن کوهنوردان ایران, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر محمود اجل: پدر کوهنوردی نوین ایران(1281-1362) محمود اجل در سال 1281 در شهر همدان متولد شد. در سن هفت سالگی در سال 1288همراه ... ادامه مطلب
17 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کرامپون چیست و چگونه بهترین کرامپون را انتخاب کنید؟ یخشکن یا کرامپون قابی فلزی است که در زیر خود دارای تیغههای فلزی نوک تیز میب... ادامه مطلب
16 بهمن دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر حماسه آناپورنا در اکتبر 1992 ، ژآن کریستوف لافای و پیر بگین تلاشی بر جبهه رعب آور جنوبی آناپورنا(8091متر) انجام داد... ادامه مطلب
16 بهمن آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آشپزی آلپی (تکنیکهای پخت غذا در کوه) تغذیه برای انسان یعنی همه چیز. در کوهنوردی به عنوان یک ورزش آنهم از نوع استقامتی تغذیه اهمیت ویژه دا... ادامه مطلب
16 بهمن بدون دسته بندی, کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اورست اورست ، بام جهان ، ساگرامارتا ، چومولونگمو ، ژومولانگما. بلندترین قله کره زمین به ارتفاع 8848 متر. و... ادامه مطلب
15 بهمن آمادگی جسمانی, آموزش اسکی, اسکی, بدون دسته بندی, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر بدنسازی اسکی {+۱۰ حرکت تقویتی عضلات برای اسکی} بخور و بخواب تمام شده و فصل اسکی شروع شده است. اما بدن برای اسکی کردن آماده نی... ادامه مطلب
14 بهمن کوهنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ویتک کورتیکا ویتک کورتیکا ، متولد 1947 ، کوهنورد لهستانی ، سنگنورد. یکی از پیشگامان سبک آلپ... ادامه مطلب
13 بهمن کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر مارکو پرزلیج مارکو پرزلیج در سال 1965 در اسلوونی به دنیا آمد. مارکوپریزل چهار بار نایل به د... ادامه مطلب