بالاترین دستمزد ورزشکاران به چه کسانی تعلق دارد؟
بر خلاف تصور اکثر ما بالاترین دستمزد ورزشکاران در طول تاریخ مربوط به رشته فوتب...
حداکثر ضربان قلب ورزشکاران چگونه محاسبه می شود؟
برای ورزشکارانی که در تمرینات خود به ضربان قلب تکیه می کنند، دانستن حداکثر ضرب...
تمرینات دایره ای چیست[فواید، نمونه برنامه، معایب]
تمرینات دایره ای یک تمرین فوق العاده است که برای همه، صرف نظر از سطح آمادگی جس...
آزمون سرعت در ورزش چیست و چگونه انجام می شود؟
اکثر ورزش ها، حتی ورزش های استقامتی، سرعت یا چابکی را به عنوان یکی از فاکتورها...
انواع رشته های ورزشی در جهان کدام است؟
رشته های مختلف ورزشی در گوشه و کنار جهان در حال پیگیری توسط ورزشکاران هستند. ب...
4 برنامه حرفه ای طناب زدن: سطح متوسط و پیشرفته
طناب زدن یکی از انواع ورزش های هوازی است که می توانید در باشگاه، منزل یا هرجای...
آمینو اسید چیست؟[انواع، فواید، نحوه مصرف]
آمینو اسیدها، که اغلب به عنوان بلوک های سازنده پروتئین ها شناخته می شوند، ترکی...
معایب شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟
شاخص توده بدنی یا BMI محاسبه‌ای است که وضعیت وزن بزرگسالان را با استفاده از وز...
راهنمای تمرینات استقامت قلبی تنفسی در منزل
انجام تمرینات استقامت قلبی تنفسی در منزل ساده تر از چیزیست که فکر می کنید. این...
ایزومتریک و ایزوتونیک[فواید، تمرینات، تفاوت ها]
برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی می توان از روشهای مختلف تمرینات استفاده کرد ...
