آیا بدنسازی باعث کوچک شدن آلت تناسلی می شود
بدنسازی به طور عمومی نباید به عنوان یک فاکتور اصلی کوچک شدن آلت تناسلی در نظر ...
12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات
شناخت باشگاه های ورزشی نزدیک به محل کار یا سکونت به شما کمک می کند تا راحتتر ا...
5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی
بسیاری از افراد علاقمند به ورزش در پی نتیجه گیری از تمرینات خود هستند اما در ب...
همه چیز درباره ماراتن برلین BMW
اگر شما یک ماراتنر کهنه کار هستید و به دنبال کسب بهترین های شخصی می باشید- یا ...
10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش
عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر تمرینی به شمار می رود.وقتی در ...
رکورد دوی 5000 متر ایران چقدر است؟
در جریان پنجمین دوره مسابقه های دو و میدانی جهان در 21 مرداد 1374 در شهر گوته ...
مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن
دویدن یکی از بهتری کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید. این ورزش ...
چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟
صعود به اورست و سایر قلل مرتفع جهان برای بسیاری از کوهنوردان یک هدف به شمار می...
بدنسازی برای لاغری: 10 نکته طلایی و برنامه
بدنسازی برای لاغری یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش وزن و بهبود تناسب‌اندام اس...
روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟
روش تمرین نروژی یکی از روش های آماده سازی ورزشکاران رشته های استقامتی است که د...
