24 مرداد کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت کوه کایلاش به ارتفاع 6714 متر در منطقه خودمختار تبت چین و فلات تبت واقع شده اس... ادامه مطلب
21 مرداد کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر خانتنگری، مسیر مستقیم شمالی: آلپینیسم خالص ترکیبی نادر از ارتفاع، سختی و سرما. یک خط مستقیم روی دیواره شمالی خانتنگری که ... ادامه مطلب
16 مرداد اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر صعودهای سرعتی در کی2: تاج بر سر کیست؟ آلپینیست فرانسوی بنوا شامو رکورد سریع ترین صعود K2 بدون اکسیژن کمکی را در اختی... ادامه مطلب
13 مرداد آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قانون 90-10 در ورزش های استقامتی و دویدن اکثر ورزشکاران استقامتی قانون 80/20 را می دانند. این قانون می گوید که شما باید... ادامه مطلب
13 مرداد آموزش کوهنوردی, کمپینگ, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟ یکی از نگرانی ها در طبیعت، کوهنوردی و کمپینگ به خصوص در برنامه های چند روزه خا... ادامه مطلب
09 مرداد آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟ شاید شما هم تصاویر کوهنوردان یا اسکی بازان را دیده اید که از یک ماسک عجیب استف... ادامه مطلب
05 مرداد اخبار, اخبار کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی2 هم اورستیزه میشود؟ هنگامی که 145 کوهنورد در یک روز در هفته گذشته به قله K2 رسیدند، دومین کوه مرتف... ادامه مطلب
04 مرداد آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 1 نظر کوهنوردی برای افراد چاق (نکاتی که افراد دارای اضافه وزن باید بدانند) کوهنوردی می تواند یک ورزش نشاط آور باشد اما به دلیل ماهیت آن، ممکن است از خود ... ادامه مطلب
03 مرداد آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 5 فاز تایید شده تمرینات استقامتی برای رسیدن به بهترین نتایج امروزه نگاه علمی بر همه چیز حاکم است و ورزشهای استقامتی اعم از کوهنوردی، دوی ا... ادامه مطلب
31 تیر اخبار, اخبار کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر معرفی 11 تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان) وقتی صحبت از کوه ها می شود، ارتفاع همه چیز نیست. آنها در همه اشکال و اندازه ها... ادامه مطلب