• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
سه شنبه, فروردین ۸, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جف لووه

    جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

    اورست مسیر دشوار

    اورست، مسیر دشوار: پایان امپراتوری

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی اینتروال

    پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی

    زانو بلند

    زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین

    ورزش برای لاغری شکم

    ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

    سرما درمانی و گرما درمانی

    کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جف لووه

    جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

    اورست مسیر دشوار

    اورست، مسیر دشوار: پایان امپراتوری

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی اینتروال

    پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی

    زانو بلند

    زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین

    ورزش برای لاغری شکم

    ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

    سرما درمانی و گرما درمانی

    کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی کوه های جهان

قله لنین [ابن سینا] کجاست: ارتفاع و سایر نکات

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۸/۱۲/۱۱
در کوه های جهان, کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 3 دقیقه
0
لنین

قله لنین یا ابن سینا ، ۷۱۳۴ متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال ۱۹۳۳ اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -۷۶۴۹ متر- و موستاق آتا -۷۵۴۶ متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
قله لنین
سردیس لنین بر روی قله لنین یا ابن سینا

کوه لنین در سال ۱۸۷۱ کشف شد. در سال ۱۹۲۸ به نام لنین نام گذاری گردید. سپس در سال ۲۰۰۶ نام آن به ابن سینا تغییر یافت. در قرقیزستان هنوز هم به طور رسمی به آن لنین گفته می شود. در سال ۲۰۱۷ هم نام ماناس توسط رییس جمهور قرقیزستان بر آن نهاده شد. کوه دگیری نیز به نام ماناس به ارتفاع ۴۴۸۸ متر در قرقیزستان قرار دارد. به این صورت یک قله با چندین نام را شاهد هستیم که ما بنابر عرف به آن لنین می گوییم.

فهرست محتوا نمایش
قله لنین کجاست؟
صعود ها
جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)
پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
مسیرشناسی لنین
صعود به قله لنین

قله لنین کجاست؟

قله لنین در رشته کوه ترانس-آلای از کوههای پامیر بین تاجیکستان و قرقیزستان قرار گرفته است. بیشتر مسیرهای صعود به این کوه در سمت قرقیزستان می باشد، زیرا دسترسی از این سمت آسان تر است.

صعود ها

به نقل از بریتانیکا اولین صعود به لنین در سال ۱۹۲۸ توسط سه کوهنورد، دو آلمانی به نامهای ایگون آلوین ، کارل وین و یک اتریشی به نام اروین اشنایدر انجام شد. آنها در ۲۵ سپتامبر ۱۹۲۸ قله را صعود کردند. این بلندترین قله ای بود که تا به آن روز بشر به آن صعود کرده بود. در طول سالهای بعد هم چند صعود به قله لنین صورت گرفت.

اولین صعود مسیری که امروزه به عنوان مسیر استاندارد کوه شناخته می شود در سال ۱۹۵۴ توسط تیمی از کوهنوردان شوروی سابق صورت پذیرفت. این قله از مسیر قله فرعی رازدلنیا و مسیر شمال غربی کوه می گذرد.

قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند. قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند. قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند.
  • اولین صعود سرعتی لنین در سال ۱۹۸۷ توسط آناتولی بوکرایف از بیس کمپ به قله و بازگشت به بیس کمپ در ۱۴ ساعت انجام گرفت.
  • اولین صعود زمستانی کوه در سال ۱۹۸۸ توسط روسها انجام گرفت. در این صعود شش کوهنورد به قله رسیدند. یکی از کوهنوردان شاخص در این تیم والری خیریچچاتی بود.
  • اولین صعود سولوی کوه هم توسط آناتولی بوکرایف در سال ۱۹۸۹ انجام شد.
  • یک بهمن در سال ۱۹۹۰ که بر اثر زمین لرزه ایجاد شده بود جان ۴۳ کوهنورد را در لنین گرفت.

در حال حاضر با توجه به امکانات موجود در بیس کمپ و بیس کمپ پیشرفته کوه، سه مسیر پر طرفدار در کوه از سمت شمال وجود دارند. مسیر لیپکین و مسیر شمال شرقی ، مسیر کلاسیک رخ شمالی ، مسیر شمال غربی از طریق قله فرعی رازادلنیا.

پست مرتبط

جف لووه

جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

پروبیوتیک

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

قله لنین
کمپ سه در مسیر استاندارد کوه

مسیرشناسی لنین

در حال حاضر ۱۶ مسیر در این کوه وجود دارند که نه مسیر از سمت جنوبی و هفت مسیر از سمت شمال کوه هستند. لنین از این جهت بین بسیاری طرفدار دارد که در مسیرش دشواری فنی قرار نگرفته است. اما بدون حوادث هم نبوده است. به طور مثال در سال ۱۹۷۴ ، تیمی از زنان شامل ۸ زن همگی جانشان را در کوه بر اثر طوفان از دست دادند.

قله لنین
رخ شمالی کوه
  1. مسیر کلاسیک از طریق قله فرعی رازادلنیا.
  2. از طریق قله ۵۵۴۷ به سمت مسیر شرقی.
  3. از طریق صخره های لیپکین به سمت مسیر شرقی.
  4. مسیر مستقیم شمالی
  5. از طریق صخره های لیپکین به سمت یال شمالی.
  6. از طریق گذرگاه کریلنکوه.
  7. یخچال شرقی قله لنین و از طریق تیغه فوقانی.
  8. یخچال شرقی و از طریق تیغه دومی.
قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند.
بهمن در مسیر استاندارد کوه بین کمپ یک و دو . هشت کوهنورد درگیر بهمن می شوند که همگی نجات می یابند.

صعود به قله لنین

دسترسی به بیس کمپ لنین از طریق شهر اوش در کشور قرقیزستان میسر است. ساده ترین مسیر صعود این کوه دارای ۴ کمپ است که معمولا از سه کمپ پس از بیس کمپ پیشرفته استفاده می کنند. در لینک زیر می توانید راهنمای صعود به لنین را مطالعه نمایید.

  • راهنمای صعود به قله لنین
قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند. قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند. قله لنین یا ابن سینا ، 7134 متر ، واقع شده در مرز قرقیزستان و تاجیکستان. این کوه همواره به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته شده است. به همین دلیل هر ساله صدها کوهنورد روانه صعود به آن می شوند. این کوه در منطقه پامیر قرار گرفته است. همچنین این قله از مجموعه قلل پلنگ برفی هست. تا سال 1933 اینطور فکر می شد که لنین بلندترین قله پامیر می باشد تا اینکه سامانی صعود شد. دو قله دیگر کنگور -7649 متر- و موستاق آتا -7546 متر-از دیگر قلل مرتفع پامیر هستند.
۴.۸/۵ - (۵ امتیاز)
برچسب ها: اسکیبهمنپلنگ برفیسنگنوردیکوهکوهنوردیلنینموج کوه
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

تمرین کوهنوردی در خانه

پست بعدی

درجه سختی در کوهنوردی و صعود {راهنمای جامع}

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

جف لووه
کوهنوردان جهان

جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

پروبیوتیک
تغذیه

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

جایی برای زنان روی قله آناپورنا
کوهنوردی

جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

کوهنوردی بهتره یا پیاده روی
کوهنوردی

کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

لمس خلا
کوهنوردی

لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

30 دقیقه ورزش در منزل
آمادگی جسمانی

۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

پست بعدی
درجه سختی کوهنوردی

درجه سختی در کوهنوردی و صعود {راهنمای جامع}

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • ست 3 تکه استیل تاشو (قاشق چنگال چاقو سفری) ۱۲/۲۹/۱۴۰۱
  • اجاق گاز شلنگ دار ALOCS مدل CS – G05 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • قابلمه توربو ALOCS آلوکس 1.4L مدل CW – S10 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • کاپشن گورتکس آقایان مدل کیان پُرو – ریسا ۱۲/۱۸/۱۴۰۱
  • عینک کولاک و اسکی ایکس تری مدل لایت اکستریم ۱۲/۱۷/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی حرفه ای کین KEEN multisport ۱۲/۱۶/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی Mountain Hardwear مدل cool max ۱۲/۱۴/۱۴۰۱

آخرین مطالب

  • جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)
  • پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی
  • زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین
  • ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه
  • کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

مطالب تصادفی

لمس خلا

لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

اخبار اورست

اخبار اورست: کرونا خارج از کنترل

تمرین سنگنوردی در خانه

تمرین سنگنوردی در خانه

اخبار کوهنوردی

آخرین اخبار کوهنوردی:‌ احتمال پیوستن تیم نیرمال به صعود ماناسلو

قله تشگر

قله تشگر کجاست؟ [راهنمای صعود به بام هرمزگان]

برندگان کلنگ طلایی ۲۰۲۲ اعلام شدند.

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • محمدرضازارع در پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
  • مهدی جباریان در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • sami در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • علی اصغر در کدام عضلات را در بدنسازی با هم تمرین دهیم؟
  • مهدی در نظر هادی چوپان درباره مهاجرت به امریکا چیست!؟
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه