بدون دسته بندی | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

سه گانه آیرونمن

08 مهر

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, سایر ورزش ها

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

سه گانه آیرون من: تاریخچه، قوانین و نکات

سه‌گانه آیرون‌من یکی از دشوارترین و معتبرترین مسابقات ورزشی از سری ورزش سه گان...

ادامه مطلب

21 شهریور

آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدون دسته بندی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

10 نکته مهم برای تمرین اسکای رانینگ

اسکای رانینگ (Sky Running) یک نوع چالش‌برانگیز و هیجان‌انگیز از دویدن کوهستانی...

ادامه مطلب

قله مون بلان

07 شهریور

کوه های جهان, بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

2 نظر

قله مون بلان کجاست : ارتفاع، مسیرهای صعود و نکات

قله مون بلان، با شکوه و عظمت در قلب رشته‌کوه آلپ، به عنوان بلندترین نقطه اروپا...

ادامه مطلب

دویدن تمپو

01 شهریور

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

دویدن تمپو چیست: فواید، نکات کلیدی، برنامه

دویدن تمپو یکی از تکنیک‌های مؤثر و پرطرفدار در تمرینات دویدن است که به بهبود ا...

ادامه مطلب

کلیمانجارو

25 تیر

کوهنوردی, بدون دسته بندی, کوه های جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

کلیمانجارو کجاست: راهنمای صعود و مسیرها

مونت کلیمانجارو ، دارای سه مخروط آتشفشانی ، واقع شده در کشور تانزانیا است. این...

ادامه مطلب

شروع سنگنوردی

26 خرداد

آموزش کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

شروع سنگنوردی: مهمترین نکاتی که بایست بدانید!

سنگنوردی ورزشی لذت بخش است که دنیای جدیدی را به شما معرفی می کند. از طرفی فراگ...

ادامه مطلب

11 خرداد

کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

اربابان زمستان : دهه طلایی کوهنوردی جهان

دهه طلایی به سالهای 1980 گفته میشود که صعودهای بلند در کوههای هیمالیا مقهور اس...

ادامه مطلب

نوپتسه

30 اردیبهشت

کوهنوردی, بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

نوپتسه، آرمیده در سایه غولها!

نوپتسه (یا نوبچه) نام قله‌ای در منطقه(خمبو) از رشته‌کوه ماهالنگور هیمالیا (Mah...

ادامه مطلب

03 اسفند

کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی

یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه م...

ادامه مطلب

13 دی

مطالب ارسالی, بدون دسته بندی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

مقایسه گوشی نوت 9 شیائومی 128 با نوت 13 پرو 512

در اینجا یک مقایسه کلی بین گوشی‌های شیائومی نوت 9 (128 گیگابایت حافظه داخلی) و...

ادامه مطلب