معایب و مضرات دویدن در کوه و راهکارهای مدیریت آن
در دیدگاه کوهنوردان سنتی و نسل های گذشته دویدن در کوه اصولا فعالیتی غیراصولی به شمار می رفت و همواره...
نکاتی از کتاب تمرین برای قهرمان سربالایی پیرامون ورزشهای استقامتی