برچسب: صخره نوردی

سنگنوردی زمستانه زیبایی های خاص خودش را دارد. البته سرمای هوا گاها باعث پس زده شدنمان میشود و شاید ترجیح ...

در فصل زمستان  اسنوبرد کاران گشت و گذار در برف روی تخته های اسنوبرد را انتخاب می کنند، بعضی حرکات ...

خرید اولین کفش سنگنوردی تقریبا اولین گام در دنیای عمودی است. مسلما اینها مهمترین تجهیزات هستند که بر عملکرد شما ...

چیزهایی کمی در زندگی به اندازه رسیدن به هدف، لذت بخش هستند. گاها این مسیر را بقیه بهتر و راحتتر ...

سنگنوردی در قرن بیستم محبوبیت زیادی پیدا کرد. در سالهای 1980 ظهور سالنهای سنگنوردی باعث علاقمندی بیشتر شد. طبق گفته ...

بزرگترین دلیل سقوط کردن سنگنوردان روی مسیر دم کردن اجتناب ناپذیر ساعدها میباشد. این زمانیست که احساس سوزش در ساعدتان ...

سنگنوردی طبیعت با سنگنوردی در سالن ورزشی متفاوت است. فضای متفاوت، شکل گیره ها، شکافهای متنوع و درگیری های خاص ...

به نظر می رسد که اکثر سنگنوردان رویکرد غلطی در استراتژی های خود برای افزایش قدرت دارند. فاکتور قدرت اهمیت ...

شما در تمرین سنگنوردی خود به یک فلات برخورد کرده اید و اکنون در جستجوی راههایی برای بهبود قدرت گیره ...

سنگنوردان برجسته با استفاده از قدرت از دیواره ها صعود نمی کنند. بلکه این تکنیک ها و حرکات سنگنوردی است ...