23 بهمن کوهپیمایی, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوه هزار ،ارتفاع، مسیرهای صعود {هر آنچه که باید بدانید!} کوه هزار ، یا هزاران کوهی است در استان کرمان که در بخش راین در جنوب این شهرستا... ادامه مطلب
23 بهمن کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قله آناپورنا کجاست: ارتفاع، مسیرها و سایر نکات آناپورنا، دهمین قله بلند کره زمین به ارتفاع 8091 متر می باشد. توده آناپورنا دا... ادامه مطلب
21 بهمن آموزش اسکی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر همهچیز درمورد فلاسک کوهنوردی و نکات استفاده از آن فلاسک کوهنوردی یک ابزار حیاتی در صعودها و کوهپیمایی در فصل زمستان می باشد. یک ... ادامه مطلب
18 بهمن آموزش اسکی, اسکی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر راهنمای خرید عینک اسکی و اسنوبرد عینک اسکی و اسنوبرد، یکی از ابزارهای ضروری در این ورزش می باشد. در ارتفاعات با... ادامه مطلب
16 بهمن آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آشپزی آلپی (تکنیکهای پخت غذا در کوه) تغذیه برای انسان یعنی همه چیز. در کوهنوردی به عنوان یک ورزش آنهم از نوع استقامتی تغذیه اهمیت ویژه دا... ادامه مطلب
16 بهمن بدون دسته بندی, کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اورست اورست ، بام جهان ، ساگرامارتا ، چومولونگمو ، ژومولانگما. بلندترین قله کره زمین به ارتفاع 8848 متر. و... ادامه مطلب
15 بهمن آمادگی جسمانی, آموزش اسکی, اسکی, بدون دسته بندی, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر بدنسازی اسکی {+۱۰ حرکت تقویتی عضلات برای اسکی} بخور و بخواب تمام شده و فصل اسکی شروع شده است. اما بدن برای اسکی کردن آماده نی... ادامه مطلب
14 بهمن کوهنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ویتک کورتیکا ویتک کورتیکا ، متولد 1947 ، کوهنورد لهستانی ، سنگنورد. یکی از پیشگامان سبک آلپ... ادامه مطلب
13 بهمن آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای انتخاب و خرید دستکش کوهنوردی [انواع] دستکش کوهنوردی ، یکی از مهمترین قسمت های پوشاک در این ورزش می باشد. دستها وسیل... ادامه مطلب
12 بهمن اخبار, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر برودپیک: اوربکو در 7000 متری در یک گزارش کوتاه از اوربکو ، وی به شرایط بسیار بد جوی در برودپیک اشاره کرده است. بر اساس شناختی که ... ادامه مطلب