سراغرار، مروارید هندوکش
سراغرار به ارتفاع 7340 متربه عنوان چهارمین قله بلند هندوکش شناخته می شود. کل توده و رشته کوه این کوه به صورت یک فلات بزرگ و نامنظم کشیده در ارتفاع 7000 متری است که بر فراز سطوح گرانیتی و یخی عمودی قرار گرفته است که از قله آن مانند قلعه ای محافظت می نماید. اطلاعات زیادی درباره این رشته در دسترس نیست و گزارش های جمع آوری شده از اکسپدیشن هایی که از این منطقه بازدید کرده اند نیز اغلب گمراه کننده است.
فهرست مطالب
Toggleقله های اصلی
بلندترین نقطه توده سراغرار قله شمال شرقی آن به ارتفاع 7340 متر می باشد. بعضی دیگر از قلل این رشته به شرح زیر می باشند. به نظر میرسد چند قله این رشته کوه هنوز صعود نشده است که اطلاعات در این رابطه دقیق نیستند.
- قله مرکزی: 7330 متر
- قله شمال غربی یک: 7300 متر
- سراغرار جنوبی 3: 7280 متر
- سراغرار شمال غربی 2: 7250 متر
- قله جنوب شرقی 2: 7185 متر
- سراغرار جنوبی 2: 7109 متر
همانطور که گفتیم این مجموعه چهارمین توده بلند مستقل در رشته کوه هندوکش پس از تریچ میر ۷۷۰۸ متر، نوشاق ۷۴۹۲ متر و ایستور و نال ۷۴۰۳ متر است.

تاریخچه صعودها
در سال 1958 یک تیم بریتانیایی به رهبری تد نوریش اولین تلاش خود را در قله شمال شرقی (7349 متر (24111 فوت)) انجام داد. این اکسپدیشن با مرگ عضو این تیم به نام نلسون متوقف شد.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
یک سال پس از آن، در 24 آگوست 1959، قله شمال شرقی برای اولین بار توسط یک تیم ایتالیایی به رهبری فوسکو ماراینی و شامل فرانکو آلتو، جانکارلو کاستلی، پائولو کونسیلیو، کارلو آلبرتو “بتو” پینلی صعود شد (چهار نفر آخر به قله رسیدند.) سیلویو جووانه، فرانکو لامبرتی (پزشک اکسپدیشن) و انریکو لئونه، همه اعضای باشگاه آلپاین ایتالیا (بخش رم) بودند.آنها از طریق یخچال نیروگی در شمال شرقی توده صعود کردند.
در 24 آگوست 1967، ساتو یوکیتوشی و هارا هیروسادا، اعضای یک اکسپدیشن ژاپنی به رهبری کنیچیرو یاماموتو (باشگاه کوهنوردی دانشگاه هیتوتسوباشی) برای اولین بار توسط یخچال روش-گل به قله جنوبی رسیدند.
در سال 1971، ناگانو، عضو یک اکسپدیشن ژاپنی (باشگاه شیزوکا) به رهبری آکیاما ریسکه، برای اولین بار در 29 جولای به قله جنوب غربی صعود کرد.
سه اکسپدیشن از کاتالان در سال های 1975، 1977 و 1982 روی قله شمال غربی (7300 متر) را از طریق ستون جنوب غربی از دره روش-گل تلاش کردند. در 9 آگوست 1982، خوان لوپز دیاز (رهبر اکسپدیشن)، انریکه لوکاس لوپ و نیل بوهیگاس مارتورل به قله شمال غربی II (7200 متر) رسیدند.
در سال 2005، پنج نفر از اعضای یک اکسپدیشن سوئیسی به رهبری ژان میشل زوایاکر برای اولین بار به قله جنوب شرقی (7208 متر) رسیدند
در سال 2021، کوهنوردان گرجستانی، آرچیل بدریاشویلی، گیورگی تپنادزه و باکار گلاشویلی اولین صعود از شمال غربی سراغرار را در 10 سپتامبر انجام دادند. این صعود به سبک آلپاین طی 8 روز، از طریق جبهه صعود نشده شمال غربی از دره روش گل به پایان رسید و جایزه کلنگ طلایی 2022 را برای آنها به ارمغان آورد.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موج
مسیر و دسترسی
این توده بزرگ کوهستانی با 2 روز پیاده روی از جاده خاکی قرار دارد. این جاده پس از 5 تا 6 ساعت رانندگی از شهر چیترال در زوندرانگرام Zondrangram (ارتفاع 2500 متری) منشعب می شود. در اینجا می توان از خدمات مهمانخانه تریچمیر استفاده کرد.
از زوندرانگرام بایست به سمت مسیر دره روشگل ادامه داد که نیمه اول این مسیر باریک و خطرناک است و سپس درست بالای رودخانه و در ارتفاع 3000 متری مسیر بهتر می شود. این قسمت آسان بوده و با شیب ملایمی بالا می رود. این راه در زمان چرای آزاد تابستان نیز مورد استفاده گاوها قرار می گیرد.
حمل و نقل
از چیترال تا زوندرانگرام با جیپ طی می شود. ادامه مسیر تا بیس کمپ نیز با پای پیاده پیمایش می گردد که دسترسی به بابران کوهستان نیز در منطقه وجود دارد. حمل و نقل تا بیس کمپ فقط 2 روز به طول می انجامد و احتمالا می توان در یک روز این راه را بازگشت.
نکته جالب این منطقه این است که باربران آموزش دیده هستند و سعی می کنند با بهترین قیمت خدمات خود را ارایه دهند. هزینه مجوز صعود به سراغرار نیز نسبتا ارزان بوده و برای یک تیم 7 نفره تنها 250 دلار می باشد. هر نفر اضافی نیز بایست 30 دلار پرداخت کند. یکی از ویژگی های این منطقه تمیزی آن در مقایسه با سایر مناطق می باشد.
فصل صعود
بهترین فصل برای صعود به قله از ژوئن تا پایان سپتامبر می باشد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد این قله می توانید از طریق https://www.terichmirtravel.com/ به ایمیل آدرس info@terichmirtravel.com مراجعه کنید.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان
فلاسک 3 لیوانه 600 میلی لیتر SteelTravel
- ظرفیت ۶۰۰ میلیلیتر
- ابعاد: ۲۰ سانتیمتر ارتفاع × ۸.۵ سانتیمتر قطر
- جنس بدنه: استیل ضدزنگ دوجداره (SS)
- عایق خلأ برای حفظ دمای نوشیدنی گرم و سرد
- درب داخلی فشاری (دکمهای) برای باز و بسته شدن آسان
- دارای فیلتر داخلی مناسب برای چای، دمنوش و قهوه
- فاقد BPA و مواد شیمیایی مضر، ایمن برای سلامتی
- مجهز به سه لیوان داخلی تعبیهشده در درب فلاسک
- دارای بند دستی برای حمل راحت در سفر و طبیعتگردی
- مقاوم در برابر ضربه و شرایط محیطی مختلف
- طراحی ارگونومیک با بدنه ضد لغزش
- مناسب برای کمپینگ، کوهنوردی، سفر، محل کار و استفاده روزمره
کلاه پلارتک CVT
زیرانداز کیسه خواب خود بادشونده JUNGLE KING
- زیرانداز کیسه خواب خود باد شونده: ترکیب هوا و فوم برای ایجاد عایق حرارتی بهتر
- لایه بیرونی PVC با استاندارد 190T
- لایه داخلی فوم PU سوپر الاستیک
- قابلیت آسان جمع شدن و قرارگیری داخل کوله برای حمل راحتتر
- ابعاد بسته: 33×17 سانتیمتر
- ابعاد باز: 188×64×3 سانتیمتر
- وزن: 1100 گرم
- تولید چین با کیفیت مطلوب
- دارای بالش بادی سرخود
کتری 1.1 لیتری کمپسور مدل 011
- گنجایش: 1.1 لیتر
- ابعاد: قطر 15 سانتیمتر، ارتفاع 7.5 سانتیمتر
- جنس بدنه: آلومینیوم آنادایز شده
- وزن: سبک و قابل حمل
- رنگ: خاکستری
- دسته: تاشو با روکش پلاستیک نسوز
- کاور حمل: دارای کیف توری مقاوم برای حمل آسان
- شکل: طراحی کوچک و جمعوجور برای صرفهجویی در فضا
- مقاوم در برابر حرارت مستقیم آتش
- شستوشوی آسان
- مقاومت بالا در برابر سایش و خوردگی
- طراحی برای کوهنوردی، کمپینگ و طبیعتگردی
- جلوگیری از سوختن دست با استفاده از دستههای نسوز
- حفاظت از کتری و جلوگیری از کثیف شدن کولهپشتی با کاور توری
- مناسب برای گروههای کوچک (2 تا 3 نفر)
- سبک و مناسب برای حمل طولانیمدت
کفش هوکا اسکای لاین فلوت ایکس hoka skyline float x
- ایده آل ترکینگ، اپروچ، کوهپیمایی، تریل، جنگل و فعالیت در مسیرهای سخت
- وزن: مردانه: 14.9 اونس (422 گرم)
- افت (Drop): 5 میلیمتر
- میانهساز (Midsole): فوم نرم و راحت با ضخامت 43 میلیمتر در پاشنه، لایه Pebax برای ثبات و محافظت از پای کاربر
- زیره (Outsole): زیره Vibram XS Trek، لایههای 5 میلیمتری برای چنگش و اصطکاک عالی در زمینهای نرم و لغزنده
- رویۀ کفش (Upper): مش تنفسپذیر و نرم
- پاشنه (Heel Design): طراحی Swallowtail (پاشنه برجسته) که بیشتر به زیبایی کفش کمک میکند تا عملکرد
- کاربرد: مناسب برای تریل رانینگ و کوهنوردی در شرایط مختلف، جنگل، کویر ، مناسب برای استفاده روزمره و سبک زندگی فعال
- تولید ویتنام
- سایز 40 : 25 سانتیمتر
- سایز 1/3 41 : 26 سانتیمتر
- سایز 42 : 26.5 سانتیمتر
- سایز 1/3 43 : 27.5 سانتیمتر
- سایز 44 : 28 سانتیمتر
- سایز 1/3 45 : 29 سانتیمتر
باتوم کلیپسی بلک دیاموند – مناسب کوهنوردی و کوهپیمایی – دسته اسفنجی – دارای گل برف
- سیستم قفل کلیپسی آلومینیومی
- بسیار خوش دست و راحت
- استفاده از آلیاژ آلومینیوم در ساختار بدنه باتوم
- استفاده از فوم فشرده شده با کیفیت در دستگیره
- طول دستگیره ۱۴ سانتی متر و پوشش زیر دستگیره ۱۳ سانتیمتر
- اسفنج روی بدنه برای جلوگیری از سرد شدن دست در سرما
- مجهز به قطعه گل برف
- بند حمایل دست
- باز شدن تا 135 سانتیمتر
- تولید چین
- قیمت تکی
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
دستکش وینداستاپر-بیس لمسی نورث فیس TouchGrip
- ساختهشده از پارچه وینداستاپر مقاوم در برابر باد
- دارای خاصیت آبگریزی برای مقابله با رطوبت و بارشهای سبک
- آستر داخلی از پلار نرم و گرم با عایق حرارتی بالا
- مناسب برای استفاده در زمستان، پاییز و مناطق سرد کوهستانی
- دارای قابلیت تاچ اسکرین روی انگشت شست و اشاره
- کف دست و انگشتها با طرح سیلیکونی ضد لغزش برای چسبندگی بهتر
- سبک و انعطافپذیر، بدون محدودیت حرکت انگشتها
- قابل استفاده به عنوان دستکش بیس یا دستکش تکی
- تنفسپذیر و راحت برای استفاده طولانیمدت
- مناسب برای کوهنوردی، دویدن زمستانی، اسکی، دوچرخهسواری و طبیعتگردی
- طراحی ارگونومیک با فیت عالی و فرم ظریف و زیبا روی دست
- دوخت مقاوم در نواحی کلیدی برای افزایش دوام
- عرضه در رنگهای مشکی، خاکستری و سرمهای
فلاسک اسپرت جیکی مدل SUS316 (ظرفیت ۱ لیتری)
- ظرفیت 1 لیتری – مناسب برای استفاده روزانه، سفر و طبیعت
- بدنه از استیل SUS316 – مقاوم، بهداشتی، بادوام
- ساختار دوجداره خلأ – حفظ دما بدون تعریق
- نگهداری ۱۲ ساعت گرم / ۲۴ ساعت سرد
- درب بیرونی فلزی با طراحی چکشی – قابلاستفاده بهعنوان لیوان
- درب داخلی پیچی با واشر سیلیکونی ضدنشت
- دارای صافی فلزی برای چای، تفاله، یخ و ...
- بند حمل پلاستیکی ABS مقاوم – ضد لغزش
- رنگهای متنوع: قرمز، مشکی، سرمهای
- مقاوم در برابر خش، ضربه، زنگزدگی
- طراحی سبک، خوشدست و کمجا
- ابعاد: ارتفاع ۲۸ سانتیمتر | دهانه ۵ | کف ۹ سانتیمتر
- بدون تعریق بدنه حتی با مایعات سرد
- مناسب برای: کوهنوردی، باشگاه، مدرسه، اداره، خودرو
باتوم کوهنوردی مدل Walking Stick 7075 Aluminum
- نام محصول: باتوم کوهنوردی تلسکوپی
- جنس بدنه: آلومینیوم آلیاژی 7075 (سبک و مقاوم)
- نوع طراحی: تلسکوپی با قابلیت تنظیم ارتفاع
- تعداد قطعات (مفصلها): 3 تکه
- نوع دسته: فوم EVA ارگونومیک و ضدتعریق
- نوع نوک: لاستیکی (Rubber Tip)
- رنگبندی: موجود در 3 رنگ مختلف
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعتگردی، پیادهروی در مسیرهای ناهموار
- ویژگی برجسته: فوقسبک، مقاوم در برابر ضربه و فشار
- کشور سازنده: چین (استان ژجیانگ)
- تولیدکننده: Ningbo Zhenhai Tiansai Leisure Products Co., Ltd.
- مدت فعالیت شرکت: 3 سال
- دارای گل برف بزرگ و کوچک
- فروش به صورت تکی
- فوم دستی بلند برای راحتی ارگونومیک
کلاه تاشو گرد ضدآب و چندمنظوره PABKACLE
- جنس: پارچه پلیاستر باکیفیت، ضدآب و سریعخشکشونده.
- ضدآب و مقاوم در برابر رطوبت.
- محافظت در برابر اشعه UV.
- سبک، تنفسپذیر و ضدتعریق.
- طراحی قابل تنظیم (مناسب برای سایزهای 55-60 سانتیمتر).
- قابلیت نصب بند زیر چانه (بند زیر چانه شامل نمی شود)
- تاشو و قابلحمل، ایدهآل برای سفر، کمپینگ، کوهنوردی و ماهیگیری.
- لبههای پهن برای محافظت کامل از صورت، گردن و گوشها.
- مناسب برای فعالیتهای فضای باز (کوهنوردی، ماهیگیری، طبیعتگردی).
- استفاده روزمره و سفرهای طولانی.
اسکارف کوهنوردی زمستانی با لایه داخلی پلار
کفش دوپوش کوهنوردی Scarpa مدل Phantom 6000
- کفش دوپوش کوهنوردی مدل فانتوم ۶۰۰۰ از برند اسکارپا (Scarpa)
- کیفیت ساخت بالا و طراحی حرفهای
- مقاوم در برابر شرایط سخت آب و هوایی
- راحتی و پشتیبانی برای صعود و فرود در کوهستان
- سیستم ایزولاسیون حرارتی در بخش بالایی کفش
- ساخت در ایتالیا با کیفیت و تجربه معتبر در صنعت کفش
- مناسب برای کوهنوردان حرفهای و ماجراجویان کوهستانی
- مناسب برای صعودهای زمستانی چند روزه، صعود به قلل 7000 متری و برنامه های حرفه ای
- تولید سال 2022
















