• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه 12 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
کوهنوردی زمستان

چرا صعود به اورست و کی2 در زمستان بسیار سختتر است؟

توسط مهدی جباریان
1400/09/26
در دنیای کوهنوردی, کوه های جهان, کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 3 دقیقه
0

دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند.

دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند. دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند. دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند.
فهرست محتوا نمایش
قله ها در زمستان قد می کشند!
هم هوایی ویژه برای زمستان
مطالب مرتبط
جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید
6 قرص جوشان برای کوهنوردی
قراقوروم سردتر، هیمالیا با باد بیشتر

قله ها در زمستان قد می کشند!

سیمچاک و همکارانش در یک مطالعه طولانی مدت شرایط قله های اورست و کی2 را از سالهای 1979 تا 2019 ارزیابی کردند. سپس آنها به تجزیه و تحلیل تفاوت بین صعود در بهار یا تابستان در مقابل زمستان پرداختند.

سیمچاک می گوید:”یافته اصلی ما این است که فشار هوا و در نتیجه اکسیژن موجود به طور چشمگیری در زمستان کاهش می یابد.” جالب اینجاست که این کاهش فشار در قراقوروم بیشتر از نپال است. وی این نتایج را با اعداد تایید می کند. وی ادامه می دهد”در طول فصل صعود (ماه می برای اورست و ماه ژوئیه برای کی2) فشار هوا در قله اورست 333 و کی2 معادل 347 هکتوپاسکال است. در زمستان (ژانویه و فوریه، برابر با دی و بهمن) فشار هوا به طور قابل توجهی در اورست به 324 و کی2 به 326 هکتوپاسکال کاهش می یابد. این به معنای آن است که فشار هوای درک شده در اورست برابر با 9134 متر و در کی2 برابر با 9095 متر خواهد بود. در نتیجه کوهنوردان در زمستان حس صعود به یک قله بیش از 9000 متری در فصل معمول صعود را خواهند داشت. بدن انسان در این فصل احساس صعود به یک قله 9000 متری را درک می کند.

هم هوایی ویژه برای زمستان

هوای بسیار رقیق در قله اورست و کی2 در زمستان به این معناست که هر کوهنورد بالقوه زمستانی با هم هوایی بهتر از حد معمول برای مقابله با خطر بیشتر بیماری ارتفاع و سرعت آهسته تر در طول تلاش صعود قله نیاز دارد.

محققان همچنین پروفایل های هم هوایی کوهنوردانی را که در بهار بدون اکسیژن مکمل به اورست صعود کردند، مورد مطالعه قرار دادند. آنها به این نتیجه رسیدند که کوهنوردانی که برای صعود زمستانی اورست یا کی2 بدون اکسیژن کمکی برنامه ریزی می کنند باید در آخرین چرخه هم هوایی خود قبل از عازم شدن برای قله به ارتفاع 8000 متری برای تکمیل هم هوایی برسند. پنجره های هم هوایی در زمستان کمیاب است، بنابراین ممکن است کوهنوردان فرصت کافی برای هم هوایی کامل در مسیر انتخابی خود نداشته باشند. در عوض ممکن است آنها بخواهند قبل از شروع زمستان در سایر قلل فرآیند هم هوایی خود را انجام دهند.

به طور مثال در اولین صعود زمستانی ماکالو سیمون مورو و دنیس اوربکو قبل از رفتن به بیس کمپ، 2 قله در منطقه نامچه بازار را صعود کردند.

مطالب مرتبط

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

قرص جوشان برای کوهنوردی

6 قرص جوشان برای کوهنوردی

دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند.
سیمون مورو و تامارا لانگر در اتاق کم فشار

محققان همچنین توصیه می کنند که کوهنوردان قبل از انجام اقدام برای صعود زمستانی فرآیند پیش هم هوایی را در خانه انجام دهند که از جمله آنها می توان به اتاق هیپوباریک(کم فشار) اشاره کرد. اما سیمچاک هشدار می دهد که برخی از اشکال تمرین در هیپوکسی و چادرهای هیپوکسی ارایه شده توسط شرکت های کوهنوردی ممکن است نتیجه بخش نباشند.

علاوه بر این، کوهنوردان باید به خاطر داشته باشند که در زمستان کندتر صعود می کنند. بنابراین، آنها باید زمان بیشتری را نسبت به ماه های گرمتر برای تلاش قله اختصاص دهند. روزهای زمستانی نیز کوتاه‌تر هستند، بنابراین آنها باید خیلی زودتر از کمپ خود حرکت کنند تا خطر یک بیواک برنامه‌ریزی نشده را کاهش دهند.

قراقوروم سردتر، هیمالیا با باد بیشتر

در طول فصل عادی صعود در اورست و کی2، دمای هوا و سرعت باد مشابه است: به طور معمول، دمای هوا در قله اورست 26- درجه سانتیگراد و در قله K2 -21 درجه سانتیگراد میباشد. سرعت باد در اورست 60 کیلومتر در ساعت و در K2 تقریبا 55 کیلومتر در ساعت است.

سیمچاک می گوید: «وضعیت در زمستان به طور چشمگیری تغییر می کند، زمانی که میانگین دمای هوا در قراقوروم بسیار کمتر از هیمالیا است.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

به عنوان مثال، میانگین دمای هوا در قله اورست 36- درجه سانتیگراد و در کی2 حدود 45- درجه سانتیگراد است. از سوی دیگر میانگین سرعت باد در هیمالیا بسیار بالاتر خواهد بود. سرعت باد در اورست 150 کیلومتر در ساعت و در قله کی2 معادل 100 کیلومتر در ساعت می شود.

دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند.
صعود برودپیک در زمستان 2008-2009. عکس از رابرت سیمچاک

قراقوروم در زمستان سردتر است زیرا در عرض شمالی تری قرار دارد. سرعت باد بالاتر در اورست با روندهای جهانی جت استریم مطابقت دارد. در زمستان، جریان جت نیمکره شمالی بر فراز اقیانوس اطلس به جریان جت نیمه گرمسیری و جریان جت جبهه قطبی تقسیم می شود. در طول جغرافیایی هیمالیا و قراقورام، جریان جت نیمه گرمسیری بر فراز هیمالیا بین 20 تا 35 درجه شمالی جریان دارد.

جریان جت جبهه قطبی بین 40 درجه شمالی و 70 درجه شمالی جریان دارد. این یک شکاف 5 درجه بین 35 درجه شمالی و 40 درجه شمالی ایجاد می کند که دقیقاً با قله های قراقورام همسو می شود. این موضوع بادهای زمستانی بسیار کمتر (اما هنوز قوی) را در K2 در مقایسه با اورست توضیح می دهد.

به طور خلاصه، در زمستان، ترکیبی از فشار هوای بسیار پایین (که به طور قابل توجهی صعود را کند می کند)، دمای پایین هوا و سرعت باد زیاد، کوهنوردان را در اورست یا K2 در معرض خطر فوق العاده بالایی از سرمازدگی، هیپوترمی، بیماری حاد کوهستانی قرار می دهد.

دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند. دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند. دکتر رابرت سیمچاک از لهستان توضیح می دهد که چرا صعود یک هشت هزار متری در زمستان بسیار سخت تر از صعود آن قله در تابستان است. سیمچاک یک کوهنورد کهنه کار در ارتفاعات است که در سه تلاش زمستانی تیم ملی کوهنوردی لهستان شرکت داشته و سه قله 8000 متری را صعود کرده است. وی همچنین یک محقق در پزشکی کوهستان نیز می باشد. وی در ادامه دلایل خود را تشریح می کند.

منبع: explorersweb

4.1/5 - (14 امتیاز)
پست قبلی

راهنمای خرید ساعت ورزشی برای دویدن و کوهنوردی

پست بعدی

ماسک تمرین ارتفاع چیست؟[عملکرد، فواید و نکات]

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید
کوهنوردان جهان

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

قرص جوشان برای کوهنوردی
تغذیه

6 قرص جوشان برای کوهنوردی

خرما کوهنوردی
تغذیه

خواص جالب خرما برای کوهنوردی

جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان
کوه های جهان

جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

نیرمال پورجا تتو
اخبار

41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

کوهنوردی در پاییز
آموزش کوهنوردی

20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

پست بعدی
ماسک تمرین ارتفاع

ماسک تمرین ارتفاع چیست؟[عملکرد، فواید و نکات]

درای تولینگ

درای تولینگ چیست؟ [اصول، نکات و تمرینات]

اصول گام برداری در کوهنوردی

اصول گام برداری در کوهنوردی: تکنیک ها و نکات

آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیشاپانگما
اخبار

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

نیرمال پورجا و مینگما.جی هر دو در حال رقابت برای تبدیل شدن به اولین نپالی هستند که به تمام 14...

بیشتر بخوانید
20000 قدم پیاده روی روزانه

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • علی رحیمی در 6 قرص جوشان برای کوهنوردی
  • مجید در 41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!
  • صادق در مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن
  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران

مقالات پیشین

آلپامایو
کوه های جهان

آلپامایو ، عروس آند

شیشاپانگما
کوه های جهان

شیشاپانگما کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

دویدن روی تردمیل برای لاغری
دویدن

4 راهکار دویدن روی تردمیل برای لاغری

موج کوه
اخبار کوهنوردی

بارونتسه: سریعترین متد کاهش وزن!

چند روز در هفته شکم تمرین کنیم؟
آمادگی جسمانی

چند روز در هفته شکم تمرین کنیم؟

سندروم لهستان: کوهنوردان گمنام و تسلط بر هیمالیا
کوهنوردان جهان

سندروم لهستان: کوهنوردان گمنام و تسلط بر هیمالیا

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه