یرزی کوکوچکا در قلب تاریخ کوهنوردی جهان جای دارد. صعودهایی که وی در دهه ۱۹۸۰ میلادی به انجام رسانید ...
ورزش هوازی در خانه با کمترین امکانات
برای بسیاری از افراد مشغول مانند دانشجویان، ورزش دوستان شاغل، کنکوری ها و ...کمبود وقت یکی از مشکلات...
نکات مهم برای سنگنوردی در طبیعت
سنگنوردی طبیعت با سنگنوردی در سالن ورزشی متفاوت است. فضای متفاوت، شکل گیره ها، شکافهای متنوع و درگیر...
اخبار اورست: بهمن در مسیر خمبو؛ کرونا در بیس کمپ.
سقوط یک سراک باعث ریزش بهمن در مسیر یخشار خمبو شده و مسیر عبور از آن را مسدود کرده است. کوهنوردان با...
اخبار: سه گمشده و یک امداد در آناپورنا
راشن کلایمب به تازگی گزارش کرده است که سه کوهنورد روسی به نامهای سرگئی کندراشکین، الکساندر لووتوکین ...
آنچه یک کوهنورد باید بداند.
کوهنوردی از نظر بسیاری از مردم یک ورزش همگانی هست. در حالی که باید این تعریف را کاملا ناقص دانست. دل...
آخرین اخبار هیمالیا: آناپورنا صعود شد – دائولاگیری همچنان منتظر.
پس از تلاش ناموفق دیروز به علت کافی نبودن طناب به منظور ثابت کشی مسیر بالاتر از 7400 متر، کوهنوردان ...
صعود به پلنگ چال {راهنمای کوهپیمایی در پلنگچال}
یکی از مناطق کوهپیمایی، کوهنوردی و طبیعت گردی مشهور در شمال تهران منطقه پلنگ چال است. این منطقه در ن...