تغذیه یکی از مهمترین ارکان هر ورزشی به شمار می رود و کوهنوردی نیز از این موضوع...
کنگور طاق : گنج پنهان، 1981
کنگور طاق (7719 متر) در کوه های کاشغر در نزدیکی لبه شرقی پامیر قرار دارد. این ...
آلبرت مامری ، پدر کوهنوردی نوین جهان
آلبرت فردریک مامری(در فارسی مومری نیز خوانده می شود) (زاده ۱۰ سپتامبر ۱۸۵۵، دو...
بایسیکل ران دنیای یخنوردی: ماراتن یخ در 24 ساعت
فیلم بایسیکل ران داستان جالبی دارد. نسیم که برای خرج و مخارج درمان همسرش درمانده است یک سوژه شرط بند...
عکس فیک و تقلبی حتی در قله مرا!
عکس فیک روی قله های هشت هزار متری به اندازه کافی بد و غیر اخلاقی هست اما چرا قله مراپیک؟ مراپیک که خ...
رکورد دراز نشست جهان چقدر است
حرکت دراز نشست یکی از تمرینات رایج در انواع مختلف ورزش هاست و میشود گفت که همه افراد در دوران مدرسه ...
صعود زمستانی نانگاپاربات: شیرین و تلخ
هشت سال پیش بود که محمد علی سدپارا، الکس تکسیکون و سیمون مورو برای اولین بار ...
آندری اشترمفل ، استاد بزرگ کوهنوردی
در جای جای تاریخ کوهنوردی جهان به نام هایی برمی خوریم که تاثیری خاص بر تحول و...
هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی
یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه م...
متد جفینگ در دویدن چیست و چه مزایایی دارد
همه دونده ها به خوبی می دانند که برای بهتر شدن باید بیشتر دوید. اما ترکیب راه...