برف کوبی یکی از بخش های انرژی بر و حتی جانکاه در کوهنوردی است و حتی در برف سنگین، پس از چند دقیقه بر...
راهنمای کوهنوردی در شیراز : معرفی 20 کوه و باشگاه
خوشا شیرازو....مردمی دلپذیر، آداب دان و عاشق طبیعت. البته اینها تنها وصف کوچکی از صفات مثبت شیرازی ه...
جزئیات بیشتر درباره صعود زمستانی-ایرانی لنین
در روزهای گذشته دو نفر از کوهنوردان توانمند کشورمان توانستند موفقیتی ارزشمند رقم بزنند. اولین صعود ز...
قله اولتا در کشور پرو
اولتا Ulta، کوهی در کوردیلرا بلانکا در آند پرو است که حدود 5875 متر (19275 فوت) ارتفاع دارد. در برخی...
12 نکته درباره استارت آلپی در کوهنوردی
احتمالا برای شما هم پیش آمده که در صبح خیلی زود یا حتی نیمه شب برنامه کوهنوردی خود را شروع کرده باشی...
آیا تعداد بارفیکس و درجه سنگنوردی به هم ربط دارند؟
بارفیکس زدن همواره یکی از تمرینات مهم در روتین ورزشی سنگنوردی محسوب می شود: اینطور به نظر می رسد که ...
معرفی کتاب بهمن شناسی: از شناخت تا نجات
بهمن یکی از خطرات بزرگ کوهستان است و در سال جاری با وجود بارش کم برف، شاهد چند فاجعه و درگذشت کوهنور...
قله کارل مارکس: اطلاعات و راهنمای صعود
قله کارل مارکس با ارتفاع 6723 متر از سطح دریا در بخش مرکزی رشته شاخدریا در جنوب غربی کوههای پامیر د...
9 ترفند گرم نگه داشتن بدن در کوهنوردی
یکی از مشکلات اصلی در کوهنوردی سرمای هواست که به نوبه خود باعث بسیاری از خطرات دیگر مانند سرمازدگی، ...
معرفی و راهنمای سایت هواشناسی مونتین فورکست
یکی از مهم ترین چیزهایی که قبل از کوهنوردی، کوهپیمایی و طبیعت گردی باید چک کنید وضعیت آب و هواست. بر...