02 تیر تغذیه, آموزش کوهنوردی, مطالب ارسالی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای ذخیره مواد غذایی بدون نیاز به یخچال در شرایطی مثل قطعی برقهای گسترده، بحرانهای طبیعی، یا درگیریهای نظامی، یکی از دغدغههای اصلی خانوا... ادامه مطلب
28 خرداد اخبار, اخبار کوهنوردی, سلامت, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 3 نظر ۹ اپلیکیشن حیاتی برای قطع اینترنت؛ ارتباط بدون نت! راهنمای جامع اپلیکیشنهای کاربردی برای شرایط بحرانی در روزگاری زندگی میکنیم که وابستگی ما به این... ادامه مطلب
26 خرداد تغذیه, آموزش کوهنوردی, اخبار, کمپینگ, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای کامل تصفیه و ذخیره آب در شرایط اضطراری در نبود آب لولهکشی، چگونه زنده بمانیم؟ آب، مهمترین عنصر برای بقا است. انسان میتواند هفتهها بد... ادامه مطلب
26 خرداد یادداشت, اخبار, اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اصول ایمنی در برابر حملات موشکی و پهپادی؛ راهنمای بقا در خانه در شرایطی که منطقه خاورمیانه بار دیگر درگیر تنشهای نظامی شده، و حملات موشکی و پهپادی در برخی مناطق ... ادامه مطلب
25 خرداد یادداشت, آموزش کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کیف اضطراری (Go-Bag) چیست و چه چیزهایی باید داخل آن باشد؟ در شرایط بحرانی مثل جنگ، زلزله یا قطع گسترده خدمات شهری، زمان تصمیمگیری بهطرز ترسناکی کوتاه میشود... ادامه مطلب
24 خرداد اخبار, آموزش کوهنوردی, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر بقا در شرایط جنگی؛ چطور در روزهای بحرانی دوام بیاوریم؟ در روزهایی که صدای آژیر خطر، تصاویر دود در آسمان، و خبرهای حملات موشکی از رسانهها پخش میشود، یک سؤ... ادامه مطلب
22 آبان طبیعت گردی, ماجراجویی, مطالب ارسالی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوه یخ چیست و بزرگترین کوه یخ جهان کجاست؟ کوه یخ، که در انگلیسی به آن Iceberg میگویند، توده عظیمی از یخ است که در آبهای آزاد شناور میشود. ک... ادامه مطلب
12 مهر مطالب ارسالی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر اگر کوهنورد هستی به خودت افتخار کن، چون… هر بار که پا به ارتفاعات میگذاری و در مواجهه با چالشهای کوهستان قرار میگیری، در حقیقت از مرزهای ج... ادامه مطلب
19 مهر آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, سنگنوردی, کوهنوردی, یادداشت, یخنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ورزش اکستریم چیست؟ ورزش اکستریم که به آن ورزش ماجراجویی یا ورزش اکشن نیز گفته میشود به همراه نسبی بالایی از ریسک همواره... ادامه مطلب
07 شهریور دنیای کوهنوردی, یادداشت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوهنوردان و سرمايه اجتماعي؛ آموزه های گسترش پذیر یکی از مشکلات این روزهای مدیریت ذخائر طبیعی و گردشگری کشور، تدوین و اجرای برنامه هایی است که بتواند ... ادامه مطلب